अध्याय 19 क्या मैं दो किरदार (user और non-user का) एक साथ जी सकता हूं?

ये myth ज्यादातर उन users से फैला है जो willpower से छोड़ने की कोशिश करते हैं। वो दिमागी कसरत करके राम-रावण वाला game खेलते हैं: “Porn मेरी दूसरी personality के लिए है और real-life romance मेरी relationship के लिए।” पर ये एकदम बकवास है यार - वो porn के water slides, DeltaFosB और brain में जो changes होते हैं, वो सारी real-life romance को तबाह कर देंगे, उसका मज़ा ही खत्म कर देंगे। रावण पक्का राम की बात नहीं मानने वाला।

जब तुम internet porn use करते हो, तो तुम खुद को एक ऐसा आदमी बना रहे हो जो दूसरों को sex करते हुए छुप-छुप देखता है, फिर जैसे ही dopamine level थोड़ा सा गिरता है कुछ और ज्यादा exciting देखने के लिए click करने की आदत डाल रहे हो। या फिर लगातार वो perfect scene ढूंढते रहते हो maximum kick के लिए। और हां, तुम झुक के या bed पे phone पे हर रात ये सब कर रहे हो, और धीरे-धीरे तुम्हारा दिमाग इन्हीं चीज़ों को real-life से ज्यादा चाहने लगता है। Real sex तो इस online कोठे के सामने कहीं नहीं टिकता। जब तुम young होते हो तब की यादें बहुत powerful और long-lasting होती हैं, तो इन porn के water slides को तोड़ना और नए neural connections बनाना time लेता है। लेकिन इसका ये मतलब नहीं है कि ये ज्यादा मुश्किल है।

हर बार जब तुम porn का ‘water slide’ पे जाते हो, तुम उसे और चिकना कर रहे हो, दिमाग के nerves को fresh और ready रख रहे हो। जैसे कभी fast-food restaurant के पास से गुजरो तो fries की खुशबू से ही मन खाने का कर जाता है, वैसे ही तुम्हारे दिमाग में ये porn के slides 24 घंटे तुम्हारा इंतज़ार कर रहे हैं। हर छोटा सा trigger तुम्हारे reward circuit को sex का झांसा देकर activate कर देता है - हालांकि ये sex नहीं है। फिर भी, दिमाग के nerve cells इन connections को sexual arousal से जोड़ कर और मजबूत कर देते हैं। जितना ज्यादा porn देखोगे, ये connections उतने ही मज़बूत होते जाएंगे। और end में क्या होता है? तुम्हें बिना चुपके से देखे, बिना नई-नई videos और categories देखे, बिना porn के सोने में या satisfy होने में तकलीफ होने लगगी है।

किसी भी नशे की तरह, body को धीरे-धीरे ज्यादा dose की जरूरत पड़ती है और फिर वो withdrawal के symptoms को पूरी तरह खत्म नहीं कर पाता। जैसे ही porn session खत्म होता है, user को और चाहिए होता है, वो भूख कभी नहीं मिटती। आदमी naturally dopamine की kick के लिए और ज्यादा hardcore चीज़ें देखने लगता है। लेकिन ज्यादातर users दो वजहों से ऐसा नहीं कर पाते:

पैसे: वो paid porn sites के subscription नहीं ले सकते।

सेहत: Body की भी एक limit होती है, चाहे वो dopamine की मात्रा हो या orgasms की। और तो और, orgasms actually ऐसे chemicals release करते हैं जो dopamine को कम करते हैं। ये body का natural system है।

छोड़ने पे जब वो porn का छोटा शैतान तुम्हारी body से निकल जाता है, तो insecurity की वो बकवास feeling भी खत्म हो जाती है। confidence वापस आ जाता है, self-respect की एक मस्त feeling के साथ। तुम्हें अपनी life control करने का भरोसा मिलता है और इसी से दूसरी problems को tackle करने की ताकत भी मिलती है। किसी भी addiction से आज़ादी पाने का ये एक बड़ा फायदा है।

ये “दो किरदारों वाली ज़िंदगी” वाला भ्रम उन कई चालों में से एक है जो वो छोटा शैतान तुम्हारे दिमाग के साथ खेलता है। ये tricks छोड़ना और मुश्किल बना देती हैं - क्योंकि वो कभी ना खत्म होने वाली भूख satisfy ही नहीं हो सकती - और इसी वजह से बहुत users cigarettes, शराब, या और भी hard drugs की तरफ चले जाते हैं उस खालीपन को भरने के लिए।

हम इंसान comparison करने वाले जानवर हैं, खुद से भी और दूसरों से भी। अपने partner के साथ porn देखना भी satisfy नहीं करता, क्योंकि दोनों एक-दूसरे को उन videos से compare करने लगते हैं। क्या तुम अपने bedroom में Hrithik Roshan की photo चाहोगे, चाहे वो poster पर ही क्यों ना हो? कोई एक इंसान उस online कोठे से compete कैसे कर सकता है जहां हर ‘experience’ professionals ने act किया है, script किया है, direct किया है और 24 घंटे available है।