7 / 33

میں کیا چھوڑ رہا ہوں؟

بالکل کچھ بھی نہیں! فحش مواد چھوڑنا اس خوف کی وجہ سے مشکل لگتا ہے کہ ہم اپنی خوشی یا اپنے سہارے سے محروم ہو رہے ہیں۔ یہ خوف کہ کچھ خوشگوار مواقع پھر کبھی پہلے جیسے نہیں رہیں گے۔ یہ ڈر کہ آپ دباؤ والے حالات کا مقابلہ نہیں کر پائیں گے۔ دوسرے لفظوں میں، ذہن سازی کے اثرات ہمیں اس دھوکے میں مبتلا کرتے ہیں کہ جنسی تعلق — اور اسی منطق کے تحت جنسی عروج بھی — ہر انسان کے لیے لازمی ہے۔ اس سے بھی آگے بڑھ کر یہ یقین کہ انٹرنیٹ کے فحش مواد میں کوئی ایسی چیز موجود ہے جس کی ہمیں ضرورت ہے، اور اسے استعمال کرنا چھوڑنے پر ہم خود کو اس سے محروم کر کے اپنی زندگی میں ایک خلا پیدا کر لیں گے۔

یہ بات اپنے ذہن میں واضح کر لیں: فحش مواد کوئی خلا پُر نہیں کرتا، بلکہ ایک خلا پیدا کرتا ہے!

ہمارے جسم اس سیارے کی پیچیدہ ترین ساختیں ہیں۔ چاہے آپ ایک سوچے سمجھے تخلیقی منصوبے پر یقین رکھتے ہوں، قدرتی انتخاب پر، یا دونوں کے امتزاج پر، ہمارے جسم انسان کی بنائی ہوئی چیزوں سے ہزاروں گنا زیادہ مؤثر ہیں! ہم نہ تو سب سے چھوٹا زندہ خلیہ بنا سکتے ہیں، نہ بینائی اور تولید جیسے معجزے، اور نہ ہی اپنے جسم یا دماغ میں موجود باہم مربوط نظاموں کی نقل تیار کر سکتے ہیں۔ اگر اس خالق یا عمل کا ارادہ ہوتا کہ ہم غیر معمولی حد تک شدید محرکات سنبھال سکیں تو ہمیں مختلف انعامی نظام دیے گئے ہوتے۔ ہمارے جسموں میں خطرے سے خبردار کرنے والے قابلِ اعتماد حفاظتی نظام موجود ہیں، اور ہم انہیں نظر انداز کر کے خود کو خطرے میں ڈالتے ہیں۔

چھوڑنے کے لیے کچھ بھی نہیں

ایک بار جب آپ اپنے جسم سے چھوٹے عفریت کو اور اپنے ذہن سے ذہن سازی یعنی بڑے عفریت کو نکال دیں گے، تو نہ آپ بار بار مشت زنی کرنا چاہیں گے اور نہ اس کے لیے انٹرنیٹ کا فحش مواد استعمال کرنا۔ فحش مواد کی لت کے بارے میں بہت سی باتیں معلوم ہیں اور بہت سی نامعلوم، اور طبی شعبے میں بہت سے لوگ کسی سے اس بارے میں سوال کرنے یا اسے فحش مواد کا عادی قرار دینے کا تصور ہی نہیں رکھتے۔ بتائی جانے والی بہت سی علامات کو غلط طور پر دوسری وجوہات سے منسوب کر دیا جاتا ہے۔ ایسا نہیں کہ استعمال کرنے والے عموماً بے وقوف ہوتے ہیں، بات صرف یہ ہے کہ وہ فحش مواد کے بغیر بے چین اور ناخوش رہتے ہیں۔ وہ آگے کنواں پیچھے کھائی والی صورت حال میں پھنسے ہوتے ہیں: استعمال سے پرہیز کریں تو فحش مواد استعمال نہ کر سکنے کی وجہ سے ناخوش، اور استعمال کریں تو احساسِ جرم میں مبتلا اور اس کی وجہ سے خود سے نفرت کرنے لگتے ہیں۔ جب انہیں کمر کے نچلے حصے میں درد یا جنسی فعل میں خرابی جیسی علامات ظاہر ہوتی ہیں تو ان کا ذہن ذمہ داری قبول کرنے اور حقیقت سے نظریں چرانے کے درمیان الجھا رہتا ہے۔

تمباکو نوش کی ایک اور مثال: ہم سب نے ایسے تمباکو نوش دیکھے ہیں جو چپکے سے ایک کش لگانے کے لیے بہانے بناتے ہیں، اور یوں ہم اصل لت کو عمل میں دیکھتے ہیں۔ عادی لوگ یہ لطف اٹھانے کے لیے نہیں کرتے، بلکہ اس لیے کرتے ہیں کہ اس کے بغیر وہ بے چین اور ناخوش رہتے ہیں۔

بہت سے لوگوں کا پہلا جنسی تجربہ جنسی عروج پر ختم ہوا، چنانچہ انہوں نے یہ یقین اپنا لیا کہ اس کے بغیر وہ جنسی تعلق سے لطف اندوز نہیں ہو سکتے۔ مردوں کے لیے فحش مواد کو جنسی تعلق میں مددگار چیز کے طور پر پیش کیا جاتا ہے، اور کبھی تو عمل کے دوران اعتماد پیدا کرنے کی تربیت کے طور پر بھی۔ یہ بے معنی بات ہے؛ غیر معمولی حد تک شدید محرکات کی عادت ڈالنے سے اعتماد میں صرف کمی ہی آتی ہے۔

نہ صرف چھوڑنے کے لیے کچھ بھی نہیں بلکہ اس کے بدلے بہت سے بڑے فائدے حاصل ہونے والے ہیں۔ جب استعمال کرنے والے چھوڑنے کے بارے میں سوچتے ہیں تو عموماً صحت اور مردانہ قوت پر توجہ دیتے ہیں۔ یہ درست اور اہم وجوہات ہیں، لیکن میرا ذاتی یقین ہے کہ سب سے بڑے فائدے نفسیاتی ہیں:

خلا، وہ خلا، خوب صورت خلا!

تصور کریں کہ آپ کے چہرے پر چھالا نکل آیا ہے، تو آپ دوا فروش کے پاس جاتے ہیں اور وہ آپ کو آزمانے کے لیے مفت مرہم دیتا ہے۔ آپ مرہم لگاتے ہیں اور چھالا فوراً غائب ہو جاتا ہے۔ ایک ہفتے بعد وہ دوبارہ نکل آتا ہے، تو آپ دوا فروش کے پاس واپس جا کر پوچھتے ہیں کہ کیا اس کے پاس مزید مرہم ہے۔ دوا فروش کہتا ہے “ضرور؛ یہ ٹیوب رکھ لیں، شاید بعد میں آپ کو اس کی ضرورت پڑے۔”

آپ مرہم لگاتے ہیں اور دیکھتے ہی دیکھتے چھالا ایک بار پھر غائب ہو جاتا ہے۔ لیکن جب بھی چھالا واپس آتا ہے، پہلے سے بڑا اور زیادہ تکلیف دہ ہوتا ہے اور اس کے دوبارہ نکلنے کے درمیان وقفہ کم سے کم ہوتا جاتا ہے۔ آخرکار چھالا آپ کے پورے چہرے پر پھیل جاتا ہے، اس میں ناقابلِ برداشت درد ہوتا ہے اور وہ ہر آدھے گھنٹے بعد واپس آ جاتا ہے۔ آپ جانتے ہیں کہ مرہم اسے عارضی طور پر دور کر دے گا، لیکن آپ بہت پریشان ہیں۔ کیا آخرکار چھالا آپ کے پورے جسم پر پھیل جائے گا؟ کیا یہ وقفہ بالکل ہی ختم ہو جائے گا؟ آپ ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں، مگر وہ اس کا علاج نہیں کر پاتے، تو آپ دوسری چیزیں آزماتے ہیں، لیکن مرہم کے سوا کسی چیز سے فائدہ نہیں ہوتا۔

اب تک آپ مرہم پر مکمل طور پر منحصر ہو چکے ہیں اور یہ یقینی بنائے بغیر کبھی باہر نہیں جاتے کہ آپ کے پاس ایک ٹیوب موجود ہے۔ اگر آپ بیرونِ ملک جاتے ہیں تو کئی ٹیوبیں ساتھ لے جانا یقینی بناتے ہیں۔ صحت کے بارے میں اپنی پریشانیوں کے علاوہ اب آپ کو دوا فروش کو ہر ٹیوب کے سو ڈالر بھی دینے پڑتے ہیں۔ آپ کے پاس رقم ادا کرنے کے سوا کوئی چارہ نہیں۔

اتفاقاً آپ کو اس مسئلے پر ایک مضمون ملتا ہے اور آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ یہ صرف آپ کے ساتھ نہیں ہو رہا، بہت سے لوگ اسی مسئلے سے دوچار ہیں۔ دراصل طبی ماہرین نے دریافت کیا ہے کہ مرہم چھالے کو ٹھیک نہیں کرتا بلکہ اسے صرف جلد کی سطح کے نیچے دبا دیتا ہے۔ چھالے کے بڑھنے کی وجہ یہی مرہم ہے، لہٰذا اس سے نجات پانے کے لیے آپ کو بس مرہم استعمال کرنا چھوڑنا ہے اور وقت آنے پر چھالا خود ہی غائب ہو جائے گا۔

کیا آپ مرہم کا استعمال جاری رکھیں گے؟ کیا مرہم استعمال نہ کرنے کے لیے قوتِ ارادی درکار ہوگی؟ اگر آپ کو مضمون پر یقین نہ آتا تو شاید چند دن آپ کو خدشہ رہتا، لیکن جیسے ہی آپ کو احساس ہوتا کہ چھالا بہتر ہونے لگا ہے، مرہم استعمال کرنے کی ضرورت یا خواہش ختم ہو جاتی۔ کیا آپ ناخوش ہوتے؟ یقیناً نہیں! آپ ایک خوفناک مسئلے میں مبتلا تھے جسے آپ لاعلاج سمجھتے تھے، مگر اب آپ کو اس کا حل مل گیا ہے۔ چاہے چھالے کو ختم ہونے میں ایک سال لگتا، ہر روز اس میں بہتری دیکھ کر آپ سوچتے کہ آپ کتنا اچھا محسوس کر رہے ہیں۔ یہی فحش مواد چھوڑنے کا جادو ہے۔

چھالے سے مراد جسم کا درد، معمول کی جنسی خواہش کی کمی، جنسی تحریک کا کمزور پڑنا، دخول کی صلاحیت میں کمی، دو جہتی تصویروں پر ضائع کیا گیا وقت، اپنی حق تلفی کا احساس، اور آپ کو پکڑنے والوں سے نفرت یا اس سے بھی بڑھ کر خود سے نفرت نہیں ہے۔ یہ سب چھالے کے علاوہ ہیں۔

چھالا ہمیں ان سب چیزوں سے آنکھیں بند کرنے پر مجبور کرتا ہے — یہ اپنی طلب پوری کرنے کی گھبراہٹ ہے۔ فحش مواد استعمال نہ کرنے والے اس احساس کا شکار نہیں ہوتے۔ خوف سب سے بری چیز ہے جس کا ہمیں سامنا کرنا پڑتا ہے، اور اس خوف سے نجات سب سے بڑا فائدہ ہے۔ یہ خوف آپ کے پہلے استعمال سے پیدا ہوتا ہے اور اس کے بعد ہر بار استعمال کرنے سے دوبارہ پیدا اور مزید مضبوط ہوتا ہے۔

کچھ استعمال کرنے والے اپنے چالاک چھوٹے عفریتوں کے ہاتھوں حقیقت سے بے خبر ہو کر خود کو ‘خوش’ سمجھتے ہیں اور اسی ڈراؤنے خواب سے گزرتے رہتے ہیں، اپنی بے وقوفی کو درست ثابت کرنے کے لیے جھوٹی دلیلیں پیش کرتے ہیں۔

آزاد ہونا کتنا اچھا لگتا ہے!