11 / 33

قوتِ ارادی کا طریقہ

معاشرے میں یہ بات ایک مسلمہ حقیقت سمجھی جاتی ہے کہ فحش مواد دیکھنا چھوڑنا بہت مشکل ہے۔ اسے چھوڑنے کے بارے میں مشورہ دینے والی کتابیں اور فورم عموماً ابتدا ہی میں آپ کو بتاتے ہیں کہ یہ کتنا مشکل ہے۔ حقیقت یہ ہے کہ یہ حیرت انگیز حد تک آسان ہے۔ اس بات پر شک کرنا قابلِ فہم ہے، لیکن پہلے ذرا اس پر غور کریں۔ اگر آپ کا مقصد چار منٹ میں ایک میل دوڑنا ہے تو وہ مشکل ہے اور آپ کو برسوں سخت تربیت کرنا ہوگی، اور اس کے باوجود ممکن ہے کہ آپ جسمانی طور پر ایسا کرنے کے قابل نہ ہوں۔

لیکن فحش مواد چھوڑنے کے لیے آپ کو صرف اتنا کرنا ہے کہ اسے دیکھنا اور/یا مشت زنی کرنا بند کر دیں۔ کوئی آپ کو مشت زنی پر مجبور نہیں کرتا، سوائے خود آپ کے، اور خوراک یا پانی کے برعکس یہ زندہ رہنے کے لیے ضروری نہیں۔ لہٰذا اگر آپ اسے چھوڑنا چاہتے ہیں تو یہ مشکل کیوں ہو؟ دراصل یہ مشکل نہیں۔ استعمال کرنے والے قوتِ ارادی یا ایسے کسی بھی طریقے کے استعمال سے اسے اپنے لیے مشکل بنا لیتے ہیں جو انہیں یہ محسوس کرنے پر مجبور کرے کہ وہ کسی طرح کی قربانی دے رہے ہیں۔ آئیے ان طریقوں پر غور کریں۔

ہم استعمال کرنے والے بننے کا فیصلہ نہیں کرتے، ہم محض فحش رسالوں یا ویب سائٹوں کو آزما کر دیکھتے ہیں، اور چونکہ وہ خوفناک ہوتی ہیں (جی ہاں، خوفناک)، سوائے اس کلپ کے جو ہمیں مطلوب ہو، اس لیے ہمیں یقین ہوتا ہے کہ ہم جب چاہیں چھوڑ سکتے ہیں۔ ابتدا میں ہم وہ چند ابتدائی کلپس اپنی مرضی سے اور خاص موقعوں پر دیکھتے ہیں۔ ہمیں احساس ہونے سے پہلے ہی ہم نہ صرف باقاعدگی سے ان سائٹوں پر جانے اور جب چاہیں مشت زنی کرنے لگتے ہیں، بلکہ روزانہ ان کی مدد سے مشت زنی کر رہے ہوتے ہیں۔ فحش مواد ہماری زندگی کا حصہ بن چکا ہوتا ہے، جس کے باعث ہمیں جہاں بھی جائیں انٹرنیٹ کنکشن درکار ہوتا ہے۔ پھر ہم سمجھنے لگتے ہیں کہ محبت، جنسی تعلق، جنسی عروج اور فحش مواد سے ملنے والی ذہنی دباؤ میں کمی ہمارا حق ہیں۔ ہمیں بظاہر یہ خیال نہیں آتا کہ وہی کلپ اور وہی اداکار ہمیں پہلے جیسا جنسی ابھار نہیں دیتے، اور ہم ’خراب فحش مواد‘ سے بچنے کے لیے اپنی مقرر کردہ حد کے خلاف جدوجہد کرنے لگتے ہیں۔ دراصل مشت زنی اور انٹرنیٹ پر فحش مواد نہ ہماری جنسی زندگی بہتر بناتے ہیں، نہ ذہنی دباؤ کم کرتے ہیں؛ بس استعمال کرنے والوں کو یقین ہوتا ہے کہ وہ ان کے بغیر زندگی سے لطف نہیں اٹھا سکتے یا ذہنی دباؤ کا سامنا نہیں کر سکتے۔

عموماً یہ سمجھنے میں بہت وقت لگتا ہے کہ ہم اس کے عادی ہو چکے ہیں، کیونکہ ہم اس غلط فہمی میں مبتلا ہوتے ہیں کہ استعمال کرنے والے فحش مواد اس لیے دیکھتے ہیں کہ انہیں اس میں لطف آتا ہے، نہ کہ اس لیے کہ انہیں اس کی ضرورت ہے۔ جب ہم فحش مواد سے ’لطف‘ نہیں اٹھا رہے ہوتے، جو ہم کبھی نہیں اٹھا سکتے جب تک اس میں نیا پن، چونکا دینے والا مواد یا شدت میں اضافہ شامل نہ ہو، تو ہم اس غلط فہمی میں رہتے ہیں کہ جب چاہیں چھوڑ سکتے ہیں۔ یہ خود اعتمادی کا ایک جال ہے۔ ”مجھے فحش مواد میں لطف نہیں آتا، اس لیے میں جب چاہوں اسے چھوڑ سکتا ہوں“۔ بس مسئلہ یہ ہے کہ آپ کو کبھی اسے چھوڑنے کی ’خواہش‘ ہوتی نظر نہیں آتی۔

عموماً ہمیں مسئلے کا احساس اس وقت تک نہیں ہوتا جب تک ہم واقعی اسے چھوڑنے کی کوشش نہیں کرتے۔ پہلی کوششیں عموماً جلد ہی شروع ہو جاتی ہیں؛ مثلاً جب کوئی ساتھی ملتا ہے اور ابتدائی ملاقاتوں کے بعد ہمیں محسوس ہوتا ہے کہ وہ ’پوری طرح کافی نہیں‘۔ ایک اور عام وجہ روزمرہ زندگی میں صحت پر اس کے اثرات محسوس کرنا ہے۔

وجہ کچھ بھی ہو، استعمال کرنے والا ہمیشہ کسی ذہنی دباؤ والی صورتِ حال کا انتظار کرتا ہے، خواہ وہ صحت سے متعلق ہو یا جنسی تعلق سے۔ جیسے ہی وہ چھوڑتا ہے، چھوٹے عفریت کو بھوک لگنے لگتی ہے۔ پھر استعمال کرنے والا ڈوپامین بڑھانے کے لیے کچھ چاہتا ہے، مثلاً سگریٹ، شراب یا اس کی پسندیدہ چیز، یعنی انٹرنیٹ پر فحش مواد، جہاں اس کا حرم صرف ایک کلک کی دوری پر ہوتا ہے۔ فحش مواد کا ذخیرہ اب تہہ خانے میں نہیں، بلکہ ورچوئل ہے اور کہیں سے بھی دستیاب ہے۔ اگر اس کا ساتھی آس پاس ہو یا وہ دوستوں کے ساتھ ہو تو اسے اپنے ورچوئل حرم تک رسائی نہیں رہتی، جس سے وہ اور زیادہ پریشان ہو جاتا ہے۔

اگر استعمال کرنے والے کی نظر سے سائنسی مواد یا آن لائن برادریاں گزری ہوں تو اس کے ذہن میں کشمکش جاری ہوگی؛ وہ ترغیبات کا مقابلہ کر رہا ہوگا اور خود کو محروم محسوس کر رہا ہوگا۔ ذہنی دباؤ دور کرنے کا اس کا معمول کا طریقہ اب دستیاب نہیں، یوں اسے تگنی ضرب لگتی ہے۔ اذیت کے اس دور کے بعد ممکنہ نتیجہ کوئی سمجھوتہ ہوتا ہے: ”میں اسے کم کر دوں گا“ یا ”میں نے غلط وقت چنا ہے“ یا شاید ”میں اس وقت تک انتظار کروں گا جب تک میری زندگی سے ذہنی دباؤ ختم نہیں ہو جاتا۔“ لیکن جب ذہنی دباؤ ختم ہو جاتا ہے تو چھوڑنے کی کوئی وجہ باقی نہیں رہتی، اور استعمال کرنے والا اگلے دباؤ والے وقت تک دوبارہ چھوڑنے کا فیصلہ نہیں کرتا۔

ظاہر ہے، کبھی کوئی وقت موزوں نہیں ہوتا کیونکہ زیادہ تر لوگوں کی زندگی میں ذہنی دباؤ بڑھتا جاتا ہے۔ ہم والدین کی حفاظت سے نکل کر گھر بسانے، رہن پر قرض لینے، بچے پیدا کرنے اور زیادہ ذمہ داری والی ملازمتیں کرنے کی دنیا میں قدم رکھتے ہیں۔ بہرحال، استعمال کرنے والے کی زندگی میں ذہنی دباؤ کم نہیں ہو سکتا کیونکہ فحش مواد خود ذہنی دباؤ پیدا کرتا ہے۔ استعمال کرنے والا جتنی جلدی شدت بڑھانے کے مرحلے میں پہنچتا ہے، اتنا ہی زیادہ پریشان ہوتا ہے اور انحصار کا فریب اتنا ہی بڑھتا ہے۔

دراصل یہ خیال کہ زندگی میں ذہنی دباؤ بڑھتا جاتا ہے، ایک فریب ہے، اور فحش مواد یا اس جیسا کوئی سہارا ہی یہ فریب پیدا کرتا ہے۔ اس پر بعد میں مزید تفصیل سے بات ہوگی، لیکن ان ابتدائی ناکامیوں کے بعد استعمال کرنے والا عموماً اس امکان پر بھروسا کرتا ہے کہ ایک دن وہ جاگے گا اور بس اس کا مشت زنی کرنے یا فحش مواد استعمال کرنے کو دل نہیں چاہے گا۔ اس امید کو عموماً دوسرے سابق استعمال کرنے والوں سے سنی ہوئی کہانیاں ہوا دیتی ہیں: ”میں اس وقت تک سنجیدہ نہیں تھا جب تک دخول کے دوران میرا تناؤ ختم نہیں ہونے لگا، پھر میں نے فحش مواد استعمال کرنا نہیں چاہا اور مشت زنی چھوڑ دی۔“

خود کو دھوکا نہ دیں، ان سنی سنائی باتوں کی چھان بین کریں تو آپ کو معلوم ہوگا کہ وہ کبھی بھی اتنی سادہ نہیں ہوتیں جتنی دکھائی دیتی ہیں۔ عموماً استعمال کرنے والا پہلے ہی چھوڑنے کی تیاری کر رہا ہوتا ہے اور اس واقعے کو محض ایک محرک کے طور پر استعمال کرتا ہے۔ زیادہ تر ان لوگوں کو، جو ”بس یوں ہی“ چھوڑ دیتے ہیں، کوئی دھچکا لگا ہوتا ہے: شاید ان کے ساتھی کو اس کا پتا چل گیا ہو، انہوں نے خود کو ایسا فحش مواد دیکھتے پکڑا ہو جو ان کے معمول کے جنسی رجحان سے مطابقت نہیں رکھتا، یا انہیں خود کسی جنسی کمزوری کا خوف لاحق ہوا ہو۔ ”میں تو بس ایسا ہی انسان ہوں۔“ خود کو دھوکا دینا بند کریں۔ جب تک آپ خود ایسا نہیں کریں گے، یہ نہیں ہوگا۔

آئیے مزید تفصیل سے دیکھتے ہیں کہ قوتِ ارادی کا طریقہ اتنا مشکل کیوں ہے۔ ہم اپنی زندگی کے بیشتر حصے میں ریت میں سر چھپانے والا یہ رویہ اپناتے ہیں: ”میں کل چھوڑ دوں گا“۔ کبھی کبھار کوئی بات چھوڑنے کی کوشش شروع کرنے کا سبب بنتی ہے۔ یہ صحت یا مردانہ قوت کے بارے میں تشویش ہو سکتی ہے، یا پھر خود احتسابی کا کوئی لمحہ اور یہ احساس کہ ہمیں دراصل اس میں لطف نہیں آتا۔ وجہ کچھ بھی ہو، ہم فحش مواد کے فائدے اور نقصانات تولنے لگتے ہیں۔ جنسی تعلق کو تانتری پہلو (لمس، خوشبو، آواز) اور تولیدی پہلو (جنسی عروج) میں تقسیم کیا جاتا ہے؛ یہ ہمارے ذہن کو کھولنے کی اہم کنجیوں میں سے ایک ہے، اور اس اہم فرق کے بغیر الجھن پیدا ہوگی جو ناکامی کا باعث بنتی ہے۔ عقلی جائزہ لینے پر ہمیں وہی معلوم ہوتا ہے جو ہم ساری زندگی جانتے رہے ہیں، اور نتیجہ ہزار بار یہی نکلتا ہے: ”اسے دیکھنا بند کرو!“

اگر آپ بیٹھ کر چھوڑنے کے فائدوں کو نمبر دیں اور ان کا موازنہ فحش مواد کے فائدوں سے کریں تو چھوڑنے کے مجموعی نمبر کسی بھی ’نقصان‘ سے کہیں زیادہ ہوں گے۔ اگر آپ پاسکل کی شرط کا اصول استعمال کریں تو چھوڑنے سے آپ تقریباً کچھ نہیں کھو رہے، جبکہ فائدہ ہونے کے امکانات بہت زیادہ اور نقصان نہ ہونے کے امکانات اس سے بھی زیادہ ہیں۔ اگرچہ استعمال کرنے والا جانتا ہے کہ استعمال نہ کرنے والے کے طور پر اس کی حالت بہتر ہوگی، لیکن یہ یقین کہ وہ قربانی دے رہا ہے، اسے الجھا دیتا ہے۔ اگرچہ یہ ایک فریب ہے، لیکن طاقتور ہے۔ استعمال کرنے والا نہیں جانتا کیوں، لیکن اسے یقین ہوتا ہے کہ زندگی کے اچھے اور برے وقتوں میں فحش مواد دیکھنے کی نشستیں مدد دیتی ہیں۔ کوشش شروع کرنے سے پہلے ہی معاشرتی ذہن سازی، جسے اس کی اپنی لت کی ذہن سازی مزید مضبوط کرتی ہے، اس سے بھی زیادہ طاقتور اس ذہن سازی کے ساتھ مل جاتی ہے کہ اسے ’چھوڑنا‘ کتنا مشکل ہے۔

استعمال کرنے والے ایسے لوگوں کی کہانیاں سنتے ہیں جنہوں نے کئی مہینوں سے اسے چھوڑ رکھا ہے اور پھر بھی وہ اس کی شدید طلب محسوس کرتے ہیں، یا ایسے ناخوش لوگوں کی جو چھوڑنے کے بعد باقی زندگی اس بات کا افسوس کرتے گزارتے ہیں کہ وہ ایک نشست کرنا چاہتے ہیں۔ ایسے استعمال کرنے والوں کی کہانیاں بھی ہیں جنہوں نے کئی مہینوں یا برسوں تک اسے چھوڑے رکھا، خوشگوار زندگی گزاری، مگر فحش مواد کی صرف ایک ’جھلک‘ دیکھتے ہی اچانک دوبارہ اس کے عادی ہو گئے۔ استعمال کرنے والے شاید بیماری کے بہت بڑھے ہوئے مراحل میں پہنچے کئی ایسے لوگوں کو جانتے ہوں جو بظاہر خود کو تباہ کر رہے ہیں اور واضح طور پر زندگی سے لطف اندوز نہیں ہو رہے، پھر بھی استعمال جاری رکھے ہوئے ہیں۔ اس کے علاوہ، ممکن ہے وہ خود بھی ان میں سے ایک یا کئی تجربات سے گزر چکے ہوں۔

لہٰذا اس احساس کے ساتھ آغاز کرنے کے بجائے کہ ”زبردست! کیا تم نے خبر سنی؟ اب مجھے فحش مواد دیکھنے کی ضرورت نہیں!“، وہ مایوسی اور اداسی کے جذبات کے ساتھ آغاز کرتے ہیں، گویا ایورسٹ سر کرنے کی کوشش کر رہے ہوں، اور غلط طور پر یہ طے کر لیتے ہیں کہ ایک بار چھوٹا عفریت آپ کو اپنے چنگل میں جکڑ لے تو آپ زندگی بھر اس کے عادی رہتے ہیں۔ بہت سے استعمال کرنے والے کوشش شروع کرتے ہوئے اپنی محبوباؤں یا بیویوں سے معذرت کرتے ہیں: ”دیکھو، میں فحش مواد چھوڑنے کی کوشش کر رہا ہوں۔ غالباً اگلے دو ہفتوں تک میں چڑچڑا رہوں گا، اس لیے میرے ساتھ صبر سے پیش آنے کی کوشش کرنا۔“ زیادہ تر کوششیں شروع ہونے سے پہلے ہی ناکامی سے دوچار ہوتی ہیں۔

فرض کریں کہ استعمال کرنے والا چند دن کسی نشست کے بغیر گزار لیتا ہے۔ اس کا جنسی ابھار واپس آنے لگتا ہے اور وہ صحت یاب ہونا شروع ہو جاتا ہے۔ اس نے اپنی پسندیدہ ویڈیو سائٹیں نہیں کھولیں اور نتیجتاً وہ معمول کے محرکات سے ابھار محسوس کرنے لگتا ہے، جن پر پہلے اس کی توجہ ہی نہیں جاتی تھی۔ جن وجوہ سے اس نے ابتدا میں چھوڑنے کا فیصلہ کیا تھا، وہ تیزی سے اس کے ذہن سے محو ہونے لگتی ہیں، بالکل جیسے گاڑی چلاتے ہوئے کوئی خوفناک سڑک حادثہ دیکھنا۔ اس سے آپ کچھ دیر کے لیے رفتار کم کر لیتے ہیں، لیکن اگلی بار کسی ملاقات کے لیے دیر ہو رہی ہو تو ایکسیلیٹر پر زور سے پاؤں رکھ دیتے ہیں۔

اس جنگ کی دوسری طرف چھوٹا عفریت ہے، جسے ابھی تک اپنی مطلوبہ خوراک نہیں ملی۔ کوئی جسمانی درد نہیں ہوتا؛ اگر نزلے کی وجہ سے آپ کو یہی احساس ہوتا تو آپ نہ کام چھوڑتے، نہ افسردہ ہوتے، بلکہ اسے ہنسی میں اڑا دیتے۔ استعمال کرنے والا بس اتنا جانتا ہے کہ وہ اپنے حرم میں جانا چاہتا ہے۔ چھوٹا عفریت یہ جانتا ہے اور ذہن سازی کے بڑے عفریت کو حرکت میں لے آتا ہے، جس کے باعث وہی شخص، جو چند گھنٹے یا دن پہلے چھوڑنے کی تمام وجوہ گنوا رہا تھا، اب دوبارہ شروع کرنے کا کوئی بھی بہانہ بے قراری سے ڈھونڈنے لگتا ہے۔ وہ اس طرح کی باتیں کرنے لگتا ہے:

اس مرحلے پر استعمال کرنے والا عموماً ہار مان لیتا ہے۔ براؤزر کھولتے ہی ذہنی دوگانگی بڑھ جاتی ہے۔ ایک طرف طلب ختم ہونے پر زبردست راحت ملتی ہے کیونکہ چھوٹے عفریت کو آخرکار اپنی مطلوبہ خوراک مل جاتی ہے؛ دوسری طرف جنسی عروج کا تجربہ بہت برا ہوتا ہے اور استعمال کرنے والا سمجھ نہیں پاتا کہ وہ یہ کیوں کر رہا ہے۔ اسی لیے وہ سمجھتا ہے کہ اس میں قوتِ ارادی کی کمی ہے۔ دراصل یہ قوتِ ارادی کی کمی نہیں؛ اس نے صرف اپنا ارادہ بدلا ہے اور تازہ ترین معلومات کی روشنی میں بالکل عقلی فیصلہ کیا ہے۔

”اگر آپ دکھی ہیں تو صحت مند یا امیر ہونے کا کیا فائدہ؟“

بالکل کوئی فائدہ نہیں! طویل اور دکھی زندگی سے کہیں بہتر ہے کہ زندگی مختصر مگر خوشگوار ہو۔ خوش قسمتی سے استعمال نہ کرنے والے کے لیے یہ بات درست نہیں، کیونکہ زندگی کہیں زیادہ خوشگوار ہوتی ہے۔ استعمال کرنے والے کو جو دکھ سہنا پڑتا ہے وہ ترکِ عادت کی علامات کی بے چینی کے باعث نہیں، اگرچہ ابتدا میں وہی اسے جنم دیتی ہے؛ اصل اذیت شک اور بے یقینی سے پیدا ہونے والی ذہنی کشمکش ہے۔ چونکہ استعمال کرنے والا یہ محسوس کرتے ہوئے آغاز کرتا ہے کہ وہ قربانی دے رہا ہے، اس لیے وہ خود کو محروم محسوس کرنے لگتا ہے، اور یہ ذہنی دباؤ کی ایک شکل ہے۔

ایسے دباؤ والے اوقات میں سے ایک وہ ہے جب دماغ اسے ’ایک جھلک دیکھنے‘ کو کہتا ہے اور چھوڑتے ہی واپس لوٹنا چاہتا ہے۔ لیکن چونکہ وہ چھوڑ چکا ہے، اس لیے ایسا نہیں کر سکتا، اور یہ اسے مزید افسردہ کر کے پھر سے وہی سلسلہ شروع کر دیتا ہے۔ چھوڑنے کو اتنا مشکل بنانے والا ایک اور عامل کسی چیز کے ہونے کا انتظار کرنا ہے۔ اگر آپ کا مقصد ڈرائیونگ کا امتحان پاس کرنا ہے تو جیسے ہی آپ امتحان پاس کرتے ہیں، یہ یقینی ہو جاتا ہے کہ آپ نے اپنا مقصد حاصل کیا یا نہیں۔ قوتِ ارادی کے طریقے میں اندرونی آواز یہ ہوتی ہے: ”اگر میں کافی عرصے تک انٹرنیٹ پر فحش مواد دیکھے بغیر رہ سکا تو آخرکار اسے دیکھنے کی خواہش ختم ہو جائے گی۔“ آپ اس کی عملی مثال آن لائن فورموں پر دیکھ سکتے ہیں، جہاں لت میں مبتلا لوگ اپنے مسلسل پرہیز کے ادوار یا دنوں کی بات کرتے ہیں۔

جیسا کہ اوپر کہا گیا، استعمال کرنے والا جس اذیت سے گزرتا ہے وہ ذہنی ہوتی ہے اور بے یقینی سے پیدا ہوتی ہے۔ اگرچہ کوئی جسمانی درد نہیں ہوتا، پھر بھی اس کے اثرات شدید ہوتے ہیں۔ اب استعمال کرنے والا دکھی اور غیر محفوظ محسوس کر رہا ہوتا ہے؛ اسے بھول جانا تو دور کی بات، وہ شک اور خوف سے بھرا ہوتا ہے۔

استعمال کرنے والا حالات بہتر ہونے کا انتظار کر رہا ہوتا ہے، لیکن جب تک وہ اداس بیٹھا رہتا ہے، ’حرم‘ اس کے لیے قیمتی سے قیمتی تر ہوتا جاتا ہے۔ دراصل کچھ ہو رہا ہوتا ہے، مگر لاشعوری طور پر: اگر وہ براؤزر کھولے بغیر کئی ہفتے گزار لے تو چھوٹے عفریت کی طلب ختم ہو جاتی ہے۔ لیکن جیسا کہ پہلے کہا گیا، ڈوپامین اور اوپیئڈز سے محرومی پر ترکِ عادت کی علامات اتنی ہلکی ہوتی ہیں کہ استعمال کرنے والے کو ان کا احساس تک نہیں ہوتا۔ اس وقت بہت سے استعمال کرنے والوں کو لگتا ہے کہ وہ ’اس سے چھٹکارا پا چکے ہیں‘، چنانچہ وہ اسے ثابت کرنے کے لیے ایک جھلک دیکھتے ہیں اور یوں پانی کی پھسلن بھری سلائیڈ پر واپس نیچے چلے جاتے ہیں۔ جسم کو ڈوپامین فراہم کرنے کے بعد اب ان کے ذہن کے کسی گوشے میں ایک مدھم آواز کہتی ہے: ”تم ایک اور چاہتے ہو۔“ دراصل وہ اس سے چھٹکارا پا چکے تھے، لیکن انہوں نے خود کو دوبارہ اس کا عادی بنا لیا ہے۔

بچپن میں آپ کارٹون دیکھتے تھے اور علمِ اعصاب کے مطابق آپ نے ان کے لیے عصبی راستے (DeltaFosB) بنائے۔ اگر آپ کسی بچے کو کارٹون دیکھنے سے روکنا چاہتے تو آپ تحقیق کرتے کہ آیا وہ راستے اب بھی موجود ہیں اور بڑوں سے پوچھتے کہ وہ اپنے بچپن کے پسندیدہ کارٹون اب کیوں نہیں دیکھنا چاہتے۔ ایک تو یہ کہ تفریح کے بہتر ذرائع دستیاب ہیں، اور دوسرے یہ کہ کارٹونوں میں اب وہ جادو باقی نہیں رہا۔ قوتِ ارادی کے طریقے سے آپ بچے کو صرف کارٹون دیکھنے سے روکتے ہیں، لیکن EasyPeasy کے ذریعے آپ یہ بھی یقینی بناتے ہیں کہ اسے ان میں کوئی قدر نظر نہ آئے۔ کون سا طریقہ بہتر ہے؟

استعمال کرنے والا عموماً فوراً دوسری نشست شروع نہیں کرتا، بلکہ سوچتا ہے: ”میں دوبارہ اس کا عادی نہیں ہونا چاہتا!“ اور چند گھنٹے، دن یا حتیٰ کہ ہفتے ایک محفوظ وقفے کے طور پر گزرنے دیتا ہے۔ پھر سابق استعمال کرنے والا کہہ سکتا ہے: ”دیکھو، میں عادی نہیں ہوا، اس لیے میں محفوظ طریقے سے ایک اور نشست کر سکتا ہوں۔“ وہ دوبارہ اسی جال میں پھنس چکا ہوتا ہے جس میں پہلی بار شروع کرتے ہوئے پھنسا تھا اور پہلے ہی پھسلن بھری ڈھلوان پر ہوتا ہے۔

قوتِ ارادی کے طریقے سے کامیاب ہونے والے عموماً اسے طویل اور مشکل پاتے ہیں، کیونکہ اصل مسئلہ ذہن سازی ہے۔ جسمانی لت ختم ہونے کے بہت عرصے بعد بھی استعمال کرنے والا اداس اور دکھی گھومتا رہتا ہے۔ آخرکار اس طویل اذیت کو سہنے کے بعد اسے آہستہ آہستہ احساس ہونے لگتا ہے کہ وہ ہار نہیں مانے گا، چنانچہ وہ اداس رہنا چھوڑ دیتا ہے اور قبول کر لیتا ہے کہ فحش مواد کے بغیر بھی زندگی چلتی رہتی ہے اور خوشگوار ہے۔ ناکامیاں کامیابیوں سے کہیں زیادہ ہیں، کیونکہ کامیاب ہونے والوں میں سے کچھ اپنی زندگی ایک کمزور حالت میں گزارتے ہیں؛ ان میں کچھ نہ کچھ ذہن سازی باقی رہتی ہے جو انہیں بتاتی ہے کہ فحش مواد واقعی انہیں تقویت دیتا ہے۔ اس سے وضاحت ہوتی ہے کہ طویل عرصے تک چھوڑنے والے بہت سے استعمال کرنے والے بعد میں دوبارہ کیوں شروع کر دیتے ہیں۔

بہت سے سابق استعمال کرنے والے کبھی کبھار ’خاص انعام‘ کے طور پر یا خود کو یہ یقین دلانے کے لیے ایک نشست کرتے ہیں کہ ان کا ضبطِ نفس کتنا مضبوط ہے۔ اس سے بالکل یہی ہوتا ہے، لیکن جیسے ہی ان کی نشست ختم ہوتی ہے، ڈوپامین کم ہونے لگتا ہے اور ذہن کے کسی گوشے میں ایک مدھم آواز انہیں دوسری نشست کی طرف دھکیلنے لگتی ہے۔ اگر وہ دوبارہ ایسا کرنے کا فیصلہ کریں تو اب بھی سب کچھ قابو میں لگتا ہے؛ نہ کوئی چونکا دینے والا مواد، نہ شدت میں اضافہ، نہ نئے پن کی تلاش، چنانچہ وہ کہتے ہیں: ”شاندار! اگرچہ مجھے واقعی اس میں لطف نہیں آ رہا، میں اس کا عادی نہیں ہوں گا۔ کرسمس / ان چھٹیوں / اس صدمے کے بعد میں چھوڑ دوں گا۔“ انہیں ذرا بھی اندازہ نہیں ہوتا کہ ان کے دماغ کی پانی والی سلائیڈیں اور زیادہ چکنی کر دی گئی ہیں۔

بہت دیر ہو چکی، وہ پہلے ہی دوبارہ عادی ہو چکے ہیں! جس جال سے وہ کسی نہ کسی طرح نکلنے میں کامیاب ہوئے تھے، اس نے اپنے شکار کو دوبارہ پکڑ لیا ہے۔

جیسا کہ پہلے کہا گیا، لطف کا اس میں کوئی عمل دخل نہیں۔ کبھی تھا ہی نہیں! اگر ہم لطف کی خاطر دیکھتے تو کوئی بھی اپنا کام ختم کرنے میں لگنے والے وقت سے زیادہ دیر ویڈیو سائٹوں پر نہ رہتا۔ بہرحال، خود کو جنسی تسکین دینے کا ایک بہتر طریقہ یادوں سے مدد لینا ہے۔ ہم صرف اس لیے فرض کرتے ہیں کہ ہمیں انٹرنیٹ پر فحش مواد سے لطف آتا ہے کہ ہم یقین نہیں کر سکتے کہ اگر ہمیں اس میں لطف نہ آتا تو ہم اس کے عادی ہونے کے لیے اتنے بے وقوف ہوتے۔ زیادہ تر استعمال کرنے والوں کو غیر معمولی طور پر شدید محرک، نئے پن یا چونکا دینے والے مواد کی تلاش کے بارے میں کوئی اندازہ نہیں ہوتا، اور اس کے بارے میں پڑھنے کے بعد بھی وہ یقین نہیں کرتے کہ ان کے استعمال کے پیچھے ارتقا کے نتیجے میں بننے والے انعامی نظام کی ساخت کارفرما ہے۔ اسی لیے فحش مواد کا اتنا زیادہ استعمال لاشعوری ہوتا ہے؛ اگر آپ کو عصبی تبدیلیوں کا علم ہوتا اور مستقبل میں اس پر خرچ ہونے والی رقم کا جواز پیش کرنا پڑتا تو لطف کا فریب بھی ختم ہو جاتا۔

جب ہم اس کے برے پہلو کے بارے میں سوچنے سے بچنے کی کوشش کرتے ہیں تو خود کو بے وقوف محسوس کرتے ہیں۔ اگر ہمیں اس کا سامنا کرنا پڑے تو یہ ناقابلِ برداشت ہوگا! اگر آپ کسی استعمال کرنے والے کو ایسا کرتے ہوئے دیکھیں تو آپ کو نظر آئے گا کہ وہ صرف اسی وقت خوش ہوتا ہے جب اسے اپنے استعمال کا شعور نہ ہو۔ جیسے ہی اسے اس کا احساس ہوتا ہے، وہ عموماً بے آرام ہو جاتا ہے اور معذرت خواہانہ رویہ اختیار کرتا ہے۔ فحش مواد چھوٹے عفریت کو خوراک دیتا ہے، اس لیے جب آپ اسے ذہن سازی (بڑے عفریت) کے ساتھ اپنے جسم سے نکال دیں گے تو آپ کو اسے دیکھنے کی نہ ضرورت رہے گی، نہ خواہش!