33 / 33
اب
کتاب کے اختتام پر خوش آمدید، آپ کا یہاں تک پہنچنا بہت اچھا لگا۔
سب سے پہلے، فحش مواد چھوڑنے پر مبارک ہو! آپ دیکھیں گے کہ اس کے بغیر زندگی اور بھی خوبصورت ہو جاتی ہے، اور اسے چھوڑنے سے آپ کی آنکھیں ان بہت سے طریقوں کے لیے کھل جاتی ہیں جن سے زندگی خوبصورت بن سکتی ہے۔
آپ دنیا کا ایک اہم حصہ ہیں، اور عین اب ہی وہ واحد وقت ہے جو موجود ہے۔ بہت سی مختلف روحانی تعلیمات کا خلاصہ یہ ہے کہ آپ موجودہ لمحے کو قبول کرنے سے انکار کر کے اور کسی اور چیز کی خواہش میں مبتلا ہو کر خود کو شدید تکلیف پہنچا سکتے ہیں۔
مقاصد رکھنا اور بامقصد زندگی کے لیے کوشش کرنا درست اور صحت مند بات ہے، لیکن آپ کو اپنی ذاتی قدر خود سے باہر کی کسی چیز سے وابستہ نہیں کرنی چاہیے، نہ ہی تصوراتی ماضی یا مستقبل کو اپنی شناخت متعین کرنے دینی چاہیے۔
اس لیے عین اس لمحے میں موجود اور اس کی طرف متوجہ رہیں — یہی واحد جگہ ہے جو حقیقی ہے۔
اس کی ایک مثال، اور ترکِ عادت کی علامات کے دوران ایک مشق کے طور پر، جلد ہی آپ کو ایک مختلف طرح کا «انکشاف کا لمحہ» (یا سمجھ کا لمحہ) ملے گا: آپ کے ذہن میں فحش مواد کی «طلب» کا خیال آئے گا، پھر آپ اسے ایک ایسے خیال کے طور پر پہچانیں گے جو ابتدا ہی میں فحش مواد کی وجہ سے پیدا ہوا تھا، اور پھر اس بات پر خوشی اور سکون محسوس کریں گے کہ آپ اس خیال کو اپنی ذات سمجھنے سے آزاد ہو گئے ہیں۔
آپ اپنے ہر خیال کے ساتھ ایسا کر سکتے ہیں، خواہ وہ منفی سوچ ہو، ماضی یا مستقبل کو بار بار سوچتے رہنا ہو، یا وہ لمحات بھی ہوں جب آپ بہت اچھا محسوس کر رہے ہوں۔ یوں آپ ان لمحات سے زیادہ حاضر دماغی اور بھرپور انداز میں لطف اٹھا سکتے ہیں، اور آپ کا ذہن ناخوشی کے ذریعے آپ کو اپنے قابو میں نہیں لے پاتا۔
آپ کسی گرم سمندری ساحل پر، اٹھتی ہوئی لہروں کے پاس، غروبِ آفتاب سے لطف اندوز ہوتے ہوئے پُرسکون موسیقی سن رہے ہوں، پھر بھی اپنی سوچ کے باعث مایوسی میں مبتلا ہو سکتے ہیں۔
ابھی بھی، جب آپ یہ پڑھ رہے ہیں، آپ کو اپنی جگہ پر ٹھہرے ہوئے اپنے جسم، اپنے اردگرد کی آوازوں اور اپنے چاروں طرف روشنی کے دائرے کا شعور ہو سکتا ہے، اور آپ جان سکتے ہیں کہ بس یہی سب کچھ ہے۔ کوئی بیرونی چیز اس سکون میں اضافہ نہیں کر سکتی جو آپ کے پاس پہلے ہی موجود ہے۔ فحش مواد یا کوئی اور چیز آپ کی شناخت متعین نہیں کرتی، جب تک آپ خود اپنی سوچ کے ذریعے اسے ایسا نہ کرنے دیں۔
آگاہی سب سے اہم سبق ہے جو میں آپ کو دے سکتا ہوں۔ easypeasy بس آپ کو فحش مواد کے بارے میں آگاہی دیتا ہے اور آپ سے پوچھتا ہے کہ کیا آپ اس سے لطف اندوز ہوتے ہیں؛ اسی طرح خالص آگاہی خود آپ کو درپیش کسی بھی دوسرے مسئلے کے جواب دے گی۔
میں جانتا ہوں کہ یہ سب کچھ تھوڑا سا «روحانی قسم کا» لگتا ہے، لیکن یہ واقعی اہم ہے، کیونکہ لوگوں سے مجھے جتنے بھی مسائل سننے کو ملتے ہیں، بشمول EasyPeasy سے متعلق مسائل، ان کی بنیاد اپنے ہی خیالات کو پہچاننے میں ناکامی ہے۔ چھوٹی بڑی باتوں کو ذاتی مسئلہ بنا کر خود کو ان سے پریشان کرنا، یا EasyPeasy کے معاملے میں ان بے شمار وجوہ سے کشمکش کرنا جنہیں آپ کا ذہن فحش مواد استعمال کرنے کے لیے جائز قرار دے کر ضرور گھڑے گا — اور ان میں سے بہت سی وجوہ واقعی بہت مضبوط محسوس ہو سکتی ہیں — بجائے اس کے کہ آپ سمجھیں کہ آپ خوشی سے بس رسّی چھوڑ سکتے ہیں۔ درحقیقت، ہمیں درپیش تمام مسائل بالکل یہی ہیں: موجودہ لمحے پر توجہ دینے اور اسے قبول کرنے میں ناکامی۔ یقیناً ممکن ہے آپ اسے پسند نہ کریں، لیکن اسے پوری طرح قبول کرنا ہی آگے بڑھنے کا واحد راستہ ہے۔
بہرحال، کتاب دوبارہ لکھی جا رہی ہے تاکہ آپ کو یہ سمجھ دی جا سکے، کیونکہ easypeasy آپ کو یہ وجوہ بتا کر آپ کی ذہن سازی کا اثر زائل کرنے کی کوشش کرتا ہے کہ آپ اس سے لطف اندوز کیوں نہیں ہو رہے، بجائے اس کے کہ ہم بات چیت کریں اور آپ کو خود اس سمجھ تک پہنچنے دیں۔ میں اس پر کام کر رہا ہوں اور مستقبل میں آپ سے بات چیت کا منتظر ہوں، اور اس دوران مجھے یہ حصہ شامل کرنا ضروری لگا، اگرچہ یہ اتنے سلیقے سے نہیں لکھا گیا۔
تو MO کے بارے میں: بس اپنے جسم کی فطری جنسی توانائی کی خوبصورتی کو قبول کریں، اور اس کے بجائے اسے اپنے پورے جسم میں گردش کرنے اور پھیلنے دیں۔
تو اب کہاں جائیں؟
آپ کو فحش مواد چھوڑنے کی وجہ سے اپنی زندگی نہیں بدلنی چاہیے — مثال کے طور پر، آپ ایسے شخص کا تصور کر سکتے ہیں جو خوف کے باعث خود کو فحش مواد سے دور رکھنے کے لیے جان بوجھ کر اپنا کمپیوٹر چھپا دے — لیکن آپ دیکھیں گے کہ ایسی چیز کو چھوڑ دینا جو صرف آپ کو پیچھے روک رہی تھی، اور خوشی، سکون، توجہ اور غلامی سے آزادی حاصل کرنا، عموماً ایسی بہتر زندگی بنانے میں بہت مدد دیتا ہے جسے آپ پسند کریں۔
آپ یہ بھی دیکھ سکتے ہیں کہ ہم https://peacefulfoundation.org پر اور کیا کر رہے ہیں، جس کا بنیادی مقصد مقامی برادریوں کو پھر سے زندہ کرنا ہے۔
ہر جگہ easypeasy پھیلانا
نشے سے آزادی ان چیزوں میں سے ایک ہے جو برادریوں کو بہتر بناتی ہیں؛ اگر آپ easypeasy پھیلانے میں مدد کرنا چاہتے ہیں تو آپ دو کام کر سکتے ہیں:
پہلا، Coomer میم ہر جگہ استعمال کریں۔
میرے ہزاروں Coomer میمز https://coomer.org پر دستیاب ہیں، اور اگر آپ انہیں جہاں ممکن ہو دوبارہ پوسٹ کریں تو مجھے خوشی ہوگی۔
اگر آپ محض چونکانے والی باتیں کرنے کے شوقین ہیں تو آپ کو https://coomer.org/ethos کا نظریہ دیکھنا چاہیے، اور دنیا کی پیچیدگی اور اسکرین کی لت میں موجود انا کو بڑھاتے چلے جانے کے رجحان پر غور کرنا چاہیے، ورنہ لوگ واقعی آپ کو شرمندگی کا باعث کہیں گے۔
بہرحال، یہ میرا پسندیدہ میم بھی ہے اور مجھے امید ہے کہ آپ کو بھی پسند آئے گا x
بات چیت شروع کرنا
اس فہرست پر عمل کرنے والے لوگ حقیقتاً فحش مواد اور دوسرے ایسے نشوں کے بارے میں عالمی سطح پر بات چیت شروع کریں گے جنہیں معمول سمجھ لیا گیا ہے، اور یوں حقیقتاً کروڑوں لوگوں کو انہیں چھوڑنے کے قابل بنائیں گے۔
آپ آن لائن بھی بات چیت شروع کر سکتے ہیں، اور آپ کو کچھ دیر رک کر ان تمام لوگوں کے بارے میں سوچنا چاہیے جو براہِ راست یا بالواسطہ فحش مواد سے متاثر ہوتے ہیں اور یہ کہ آپ ان تک کیسے پہنچ سکتے ہیں۔ یہ بھی یاد رکھیں کہ مقامی اثر سب سے زیادہ حقیقی ہوتا ہے، اور حقیقی اثر دیکھنا سب سے زیادہ مؤثر ہوتا ہے۔
آپ ایک اور گفتگو پر مبنی مہم، https://peacefulfoundation.org کے لیے عطیات کے لنکس، اور دنیا بدلنے میں حصہ لینے کے دوسرے طریقے دیکھنے کے لیے https://quiteasily.org/help بھی دیکھ سکتے ہیں۔
درحقیقت، بس یہ سوچنا ہے کہ فحش مواد سے متاثر ہونے والے لوگ کہاں ہیں (یعنی ہر کوئی)، اور ان تک کیسے پہنچا جائے۔
تخیل!
فحش مواد تخیل کا خاتمہ ہے، جس میں آپ کو سیکھ لی گئی جنسی رغبتوں کے ذریعے مشینی انداز میں جنسی عروج تک پہنچایا جاتا ہے، اور یہ رغبتیں آپ کی حس کم ہونے کے ساتھ ساتھ بڑھتی جاتی ہیں۔ اسے چھوڑنے سے آپ کی جنسیت کے بارے میں بہت سے سوالات اٹھیں گے، لیکن آپ کو سمجھنا چاہیے کہ یہ سیکھ لی گئی جنسی رغبتیں آپ نہیں ہیں اور نہ کبھی ہو سکتی ہیں۔ شدید اور کھردرا فحش مواد دیکھنے والے گونر اور ہلکی نوعیت کی ساکن فحش تصاویر کبھی کبھار دیکھنے والے صارف میں فرق سے زیادہ مشابہت ہے۔ اب آرام کریں، پاکیزگی اور محبت کو فروغ دیں، اور وقت کے ساتھ یہ سوالات خود ہی حل ہو جائیں گے۔
مزید مدد کے لیے آپ https://semenretention.org دیکھ سکتے ہیں۔
تخیل کے خاتمے کے معاشرے پر بہت سے اثرات ہوتے ہیں۔ آپ بہتر مستقبل کا خواب نہیں دیکھ سکتے، بلکہ ایسے تصورات میں پھنسے رہتے ہیں جو موجودہ نظام ہی کے اندر رہتے ہیں۔ آپ خود خواب دیکھنے کے بجائے دوسروں کے پیش کردہ خوابوں کے قائل ہو جاتے ہیں، اور اپنے خوابوں سے بے اعتنائی کو درست ٹھہرانے کے لیے دوسروں کے خوابوں کی تصویریں دیکھتے رہتے ہیں۔
اس لیے میں آپ سے ایک درخواست کرنا چاہتا ہوں جو شاید مددگار ہو۔
کیا آپ براہِ کرم 17776، جان بوئس کی امریکی فٹ بال کی کہانی پڑھ سکتے ہیں، اور پھر اگر چاہیں تو اس پر فین فکشن لکھ سکتے ہیں؟ اسے کہیں پوسٹ کریں، کسی ایسی جگہ جہاں یہ مضحکہ خیز لگے، اور بلا جھجھک مجھے اس کا لنک بھیج دیں۔
آپ مجھے یہاں مل سکتے ہیں،
Fraser Patterson، deleteyoutubeplease پر x
یا urbit پر ~racnec-palren/hello کے نام سے
میں ہر ایک کو پڑھوں گا۔
آپ کا،
Hackauthor²
urbit - ~racnec-palren/hello | کومر میم آرکائیو | ڈسکارڈ | ریڈٹ | رائے دینے کا فارم