13 / 33
صرف ایک جھلک
”صرف ایک جھلک“ ایک ایسا فریب ہے جسے آپ کو اپنے ذہن سے نکالنا ہوگا:
ابتدا میں ہمیں اس راہ پر صرف ایک جھلک ہی ڈالتی ہے۔
کسی مشکل وقت سے گزرنے کے لیے یا کسی خاص موقع پر دیکھی جانے والی صرف ایک جھلک ہی چھوڑنے کی ہماری زیادہ تر کوششوں کو ناکام بنا دیتی ہے۔
لت سے نجات پانے میں کامیاب ہونے کے بعد بھی صرف ایک جھلک ہی ہمیں دوبارہ اس جال میں پھنسا دیتی ہے۔ کبھی ایسا صرف اس بات کی تصدیق کے لیے ہوتا ہے کہ اب انہیں فحش مواد کی ضرورت نہیں رہی، اور حرم کا ایک چکر انہیں یہی یقین دلا دیتا ہے۔
فحش مواد کے بعد کے اثرات خوفناک ہوں گے اور دیکھنے والے کو یقین دلا دیں گے کہ وہ دوبارہ کبھی اس کا عادی نہیں ہوگا — لیکن وہ تو پہلے ہی ہو چکا ہے۔ دیکھنے والے کو لگتا ہے کہ جو چیز اسے اتنا دکھی اور احساسِ جرم میں مبتلا کرتی ہے، اسے اس کے استعمال پر مجبور نہیں کر سکتی تھی، مگر اس نے ایسا کیا۔
اکثر ’ایک خاص نشست‘ کا خیال ہی لوگوں کو چھوڑنے سے روکتا ہے: وہ نشست جو آپ کانفرنس کے طویل سفر سے واپسی پر، کام کے ایک کٹھن دن کے بعد، بچوں سے جھگڑے کے بعد، یا کسی ایسے موقع پر کرتے ہیں جب آپ کا ساتھی جنسی تعلق سے انکار کر دے۔ یہ بات اپنے ذہن میں اچھی طرح بٹھا لیں کہ ’صرف ایک جھلک‘ جیسی کوئی چیز نہیں۔ یہ ایک سلسلہ وار عمل ہے جو، اگر اسے توڑا نہ جائے، تو زندگی بھر جاری رہے گا۔ کبھی کبھار کسی خاص موقع کا فریب لوگوں کو چھوڑنے کے بعد بھی اداس رکھتا ہے۔ عادت ڈالیں کہ آپ کسی نشست کو بھی ’کوئی بڑی بات نہیں‘ نہ سمجھیں؛ یہ محض ایک خیالی تصور ہے۔ جب بھی فحش مواد کے بارے میں سوچیں تو ایک ایسی غلیظ زندگی کا تصور کریں جس میں آپ خود کو ذہنی اور جسمانی طور پر تباہ کرنے کے لیے عمر بھر اسکرین کے پیچھے بے شمار وقت گزارتے ہیں — غلامی اور ناامیدی کی زندگی۔ اگر آپ کے عضوِ تناسل میں تناؤ ہمیشہ ٹھیک طرح نہیں آتا یا برقرار نہیں رہتا تو یہ کوئی جرم نہیں، لیکن جب آپ طویل مدت میں زیادہ خوش رہ سکتے ہوں اور اس کے بجائے مختصر مدت کی ’لذت‘ کے لیے اس خوشی کو قربان کرنے کا انتخاب کریں تو یہ جرم ہے۔
یہ ٹھیک ہے کہ ہم اس خلا کو پُر کرنے کے لیے ہمیشہ ’کچھ کرنے کو‘ نہیں سوچ سکتے؛ پوری زندگی ہر موقع پر ایسا کرنا حقیقت پسندانہ طور پر ممکن نہیں۔ ہم زیادہ تر مواقع کے لیے منصوبہ بنا سکتے ہیں، لیکن کبھی کبھی بس ایسا ہو جاتا ہے۔ فحش مواد سے قطع نظر اچھے اور برے وقت بھی آتے ہیں۔ لیکن یہ بات اپنے ذہن میں واضح کر لیں کہ فحش مواد اس کا حل نہیں۔ آپ کے سامنے یا تو زندگی بھر کی تکلیف ہے یا اس تکلیف سے مکمل نجات۔ آپ محض اس لیے سائینائیڈ کھانے کا سوچ بھی نہیں سکتے کہ آپ کو بادام کا ذائقہ پسند ہے، لہٰذا کبھی کبھار ’کوئی بڑی بات نہیں‘ والی نشست سے خود کو سزا دینا چھوڑ دیں۔ کسی ایسے شخص سے جو فحش مواد کے استعمال کی وجہ سے مسائل کا شکار ہے، پوچھیں، ”اگر آپ کو اس وقت میں واپس جانے کا موقع ملے جب آپ اس کے عادی نہیں ہوئے تھے، تو کیا آپ اسے استعمال کرنا شروع کرتے؟“ جواب لازماً یہ ہوگا، ”آپ مذاق کر رہے ہیں!“ پھر بھی ہر استعمال کرنے والے کے پاس زندگی کے ہر دن یہ انتخاب موجود ہوتا ہے، تو وہ اسے کیوں نہیں چنتا؟ جواب خوف ہے، یہ خوف کہ وہ چھوڑ نہیں سکتا یا اس کے بغیر زندگی پہلے جیسی نہیں رہے گی۔
خود کو دھوکا دینا چھوڑ دیں! آپ یہ کر سکتے ہیں، کوئی بھی کر سکتا ہے۔ یہ حیرت انگیز حد تک آسان ہے، لیکن اسے آسان بنانے کے لیے ضروری ہے کہ آپ چند بنیادی باتیں اپنے ذہن میں واضح کر لیں۔
کسی چیز کی قربانی نہیں دینی، صرف حیرت انگیز مثبت فائدے حاصل کرنے ہیں۔
خود کو کبھی یہ یقین نہ دلائیں کہ کبھی کبھار کی ’کوئی بڑی بات نہیں‘ یا ’صرف ایک جھلک‘ والی نشست جیسی کوئی چیز ہوتی ہے۔ ایسی کوئی چیز نہیں۔ صرف زندگی بھر کی گندگی اور غلامی ہے۔
آپ دوسروں سے مختلف نہیں؛ کسی بھی استعمال کرنے والے کے لیے چھوڑنا آسان ہو سکتا ہے۔
بہت سے استعمال کرنے والے سمجھتے ہیں کہ وہ پکے عادی ہیں یا ان کی شخصیت ایسی ہے کہ وہ لت میں مبتلا ہو جاتے ہیں۔ عموماً یہ چونکا دینے والی نیورو سائنس کے بارے میں حد سے زیادہ پڑھنے کا نتیجہ ہوتا ہے۔ ایسی کوئی بات نہیں؛ کوئی بھی شخص لت میں مبتلا ہونے سے پہلے ویڈیو کلپس دیکھ کر مشت زنی کرنے کی ضرورت کے ساتھ پیدا نہیں ہوتا۔ آپ کو نشہ آور چیز اپنے جال میں پھنساتی ہے، آپ کے کردار یا شخصیت کی فطرت نہیں۔ لت پیدا کرنے والے غیر معمولی طور پر شدید محرک کی فطرت آپ کو یہ یقین دلاتی ہے کہ معاملہ ایسا ہی ہے۔ تاہم اس یقین کو ختم کرنا ضروری ہے، کیونکہ اگر آپ یقین رکھتے ہیں کہ آپ عادی ہیں، تو آپ عادی رہیں گے، حتیٰ کہ آپ کے جسم کے اندر موجود چھوٹا عفریت مرے ہوئے بھی بہت وقت گزر چکا ہو۔ اس ساری ذہن سازی کو ختم کرنا ضروری ہے۔