19 / 33

என்னால் தனித்தனியாகப் பிரித்து வைக்க முடியுமா?

மனவலிமையைப் பயன்படுத்தி ஆபாசப் படங்களை நிறுத்த முயற்சிக்கும் பயனர்களே இந்தத் தவறான நம்பிக்கையைப் பெரும்பாலும் பரப்புகிறார்கள். அவர்கள் மனதுக்குள் பலவிதமான சாக்குகளை உருவாக்கி, ஜெகில்-ஹைடு போல இரட்டை வாழ்க்கை நடத்தத் தொடங்குகிறார்கள்: “ஆபாசப் படங்கள் என் மாற்று ஆளுமைக்கானவை; நிஜ வாழ்க்கைக் காதல் என் உறவில் ஈடுபடும் பக்கத்துக்கானது.” உண்மை இதற்கு நேர்மாறானது — ஆபாசப் படங்களால் உருவான நீர்ச்சறுக்குப் பாதைகள், DeltaFosB மற்றும் நரம்பியல் மாற்றங்கள் நிஜ வாழ்க்கைக் காதலை ஆக்கிரமித்து, அதன் மீதான விருப்பத்தைக் குறைத்துவிடும். டாக்டர் ஜெகிலின் கட்டளைகளை மிஸ்டர் ஹைடு நிச்சயமாக மீறிவிடுவார்.

நீங்கள் இணையத்தில் ஆபாசப் படங்களைப் பயன்படுத்தினால், பிறரின் அந்தரங்கத்தை மறைந்திருந்து பார்ப்பவரின் பாத்திரத்துக்கு உங்களைப் பயிற்றுவிக்கிறீர்கள். அல்லது டோபமைன் அளவு சற்றுக் குறைந்தாலும், இன்னும் கிளர்ச்சியூட்டும் ஒன்றைக் கிளிக் செய்து பார்க்கும் வாய்ப்பு உங்களுக்குத் தேவைப்படுகிறது. அல்லது அதிகபட்ச விளைவைத் தரும் சரியான காட்சியையே தொடர்ந்து தேடுகிறீர்கள். மேலும், நீங்கள் கூனிக்குறுகிய நிலையில் சுயஇன்பம் காண்பவராகவோ, ஒவ்வோர் இரவும் படுக்கையில் கைபேசியைப் பார்ப்பவராகவோ இருக்கலாம். காலப்போக்கில், நிஜ வாழ்க்கைத் தூண்டுதல்களைவிட அந்தச் சூழல் சார்ந்த சமிக்ஞைகளையே அதிகம் விரும்பத் தொடங்கலாம். இணையத்தில் கிடைக்கும் அந்தப்புரத்தின் ஏறக்குறைய எல்லா அம்சங்களுக்கும் உடலுறவு முரணாக இருப்பதால், அதனுடன் ஒப்பிடும்போது உடலுறவுக்கு வாய்ப்பே இல்லை. இளமையில் உருவாகும் நினைவுகள் வலிமையானவை, நீண்ட காலம் நிலைத்திருப்பவை. எனவே, அந்த ஆபாச நீர்ச்சறுக்குப் பாதைகளைச் சிதைத்து, நரம்பு இணைப்புகளை மாற்றியமைக்கவோ புதியவற்றை உருவாக்கவோ அதிக நேரம் எடுக்கும். ஆனால், அதற்கு அதிக சிரமம் தேவை என்று சொல்ல முடியாது.

ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் ‘ஆபாச நீர்ச்சறுக்குப் பாதையில்’ சறுக்கும்போது, அதற்கு வழுவழுப்பூட்டி, நரம்புகளைப் புத்துணர்வுடனும் செயல்படத் தயாராகவும் வைத்திருக்கிறீர்கள். துரித உணவுக் கடைக்கு அருகில் வாகனத்தை நிறுத்தும்போது, பொரிக்கும் எண்ணெயின் மணம் உங்கள் நாசியில் வந்து சேர்கிறது; அப்போதே விற்பனை நடந்துவிடுகிறது. அதுபோலவே, உங்கள் மூளையில் உள்ள ஆபாச நீர்ச்சறுக்குப் பாதைகள் உங்களை இழுத்துக்கொள்ளத் தயாராக, நாளின் இருபத்து நான்கு மணி நேரமும் திறந்திருக்கின்றன. ஒவ்வொரு சமிக்ஞையும் தூண்டுதலும் உடலுறவு கிடைக்கும் என்ற வாக்குறுதியுடன் உங்கள் வெகுமதிச் சுற்றைத் தூண்டுகின்றன — ஆனால் அது உடலுறவு அல்ல. இருந்தாலும், நரம்பு செல்கள் புதிய கிளைகளை வளர்த்து இணைப்புகளை வலுப்படுத்துவதன் மூலம், இவற்றுக்கும் பாலியல் கிளர்ச்சிக்கும் இடையிலான தொடர்புகளை உறுதிப்படுத்துகின்றன. நீங்கள் ஆபாசப் படங்களை எவ்வளவு அதிகமாகப் பயன்படுத்துகிறீர்களோ, அவ்வளவு வலுவாக நரம்பு இணைப்புகள் மாறுகின்றன. இறுதியில், பிறரின் அந்தரங்கத்தைப் பார்ப்பது உங்களுக்குத் தேவையாகிவிடலாம்; மேலும் மேலும் தீவிரமான, புதுமையான உள்ளடக்கத்தைக் கிளிக் செய்து பார்ப்பதும், தூங்குவதற்கு ஆபாசப் படங்களைப் பயன்படுத்துவதும், செயலை முடிக்கச் சரியான முடிவைத் தேடுவதும் தேவையாகிவிடலாம்.

எந்தவொரு போதைப்பொருள் அல்லது பழக்கவழக்க அடிமைத்தனத்தைப் போலவே, உடல் சகிப்புத்தன்மையை வளர்த்துக்கொள்கிறது; அந்தப் போதை, விலகல் அறிகுறிகளின் வேதனையை முழுமையாகத் தணிப்பதை நிறுத்திவிடுகிறது. ஆபாசப் படங்களைப் பயன்படுத்துபவர் ஒரு முறையை முடித்தவுடனேயே, மீண்டும் பார்க்க விரும்புகிறார்; விரைவிலேயே அந்த நிரந்தரப் பசி தீராமலேயே இருந்துவிடுகிறது. டோபமைன் பெருக்கைப் பெறுவதற்காக, மேலும் தீவிரமானவற்றை நாடுவதே இயல்பான போக்கு. எனினும், பின்வரும் காரணங்களில் ஒன்று அல்லது இரண்டும் பெரும்பாலான பயனர்கள் அவ்வாறு செய்வதைத் தடுக்கின்றன.

பணம்: கட்டணம் செலுத்த வேண்டிய ஆபாச இணையதளங்களில் சந்தா பெற அவர்களால் செலவு செய்ய முடியாது.

உடல்நலம்: டோபமைன் பெருக்குகளையோ உச்சக்கட்டங்களையோ உடலால் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவுக்குத்தான் தாங்க முடியும். மேலும், டோபமைன் பெருக்கைக் குறைப்பதற்காக உச்சக்கட்டங்கள் உண்மையிலேயே சில வேதிப்பொருட்களைத் தூண்டுகின்றன. அப்படிச் செய்தாக வேண்டும்; உடல் செயல்படும் முறை அதுதான்.

அந்தச் சிறிய அரக்கன் உங்கள் உடலை விட்டு வெளியேறியதும், பாதுகாப்பின்மை குறித்த கொடுமையான உணர்வு முடிவுக்கு வருகிறது. உங்கள் தன்னம்பிக்கை திரும்புகிறது; அதனுடன் அற்புதமான சுயமரியாதை உணர்வும் வருகிறது. உங்கள் வாழ்க்கையை உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் கொண்டுவரும் உறுதியைப் பெற்று, அதை மற்ற பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்வதற்கான தொடக்கமாகப் பயன்படுத்துகிறீர்கள். எந்தவொரு அடிமைத்தனத்திலிருந்தும் விடுபடுவதால் கிடைக்கும் பல சிறந்த நன்மைகளில் இதுவும் ஒன்று.

வாழ்க்கையின் அம்சங்களைத் தனித்தனியாகப் பிரித்து வைக்க முடியும் என்ற தவறான நம்பிக்கை, அந்தச் சிறிய அரக்கன் உங்கள் மனதில் விளையாடும் பல தந்திரங்களில் ஒன்று. நிரந்தரப் பசியைத் தீர்ப்பது சாத்தியமற்றது என்பதால், இந்தத் தந்திரங்கள் நிறுத்துவதை மேலும் கடினமாக்குகின்றன. இதனால், அந்த வெற்றிடத்தை நிரப்பப் பல பயனர்கள் சிகரெட், அளவுக்கு மீறிய குடிப்பழக்கம் அல்லது இன்னும் கடுமையான போதைப்பொருட்களைக்கூட நாடுகிறார்கள்.

மனிதர்கள் தங்களையும் மற்றவர்களையும் மதிப்பிடும் இயல்புடையவர்கள். உங்கள் துணையுடன் ஆபாசப் படங்களைப் பார்ப்பது திருப்தியளிக்காது; ஏனெனில் நீங்கள் இருவரும் ஒருவரையொருவர் அந்தக் காட்சியின் கதையுடன் ஒப்பிட்டு, செயல்பாட்டை மதிப்பிடுகிறீர்கள். உங்கள் படுக்கையறையில் பிராட் பிட்டை விரும்புவீர்களா, அவர் ஒரு சுவரொட்டியில் இருந்தாலும் கூட? ஒவ்வொரு ‘அனுபவமும்’ நிபுணர்களால் நடிக்கப்பட்டு, திரைக்கதை எழுதப்பட்டு, இயக்கப்பட்டு, நாளின் இருபத்து நான்கு மணி நேரமும் உடனடியாகக் கிடைக்கும் ஓர் அந்தப்புரத்துக்கு எந்த ஒரு தனி நபரும் ஈடாக முடியாது.