5 / 33

மூளைச்சலவை

நாம் ஆபாசப் படங்களைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குவதற்கான இரண்டாவது காரணம் இதுதான். இந்த மூளைச்சலவையை முழுமையாகப் புரிந்துகொள்ள, முதலில் இயல்புக்கு மீறிய தூண்டுதலின் வலுவான விளைவுகளை ஆராய வேண்டியிருந்தது. நம் முன்னோர்கள் பல வாழ்நாட்களில் சந்தித்திருக்கக்கூடிய சாத்தியமான துணைகளைவிட அதிகமானோரை வெறும் பதினைந்து நிமிடங்களில் மாற்றி மாற்றிப் பார்க்க வழிவகுக்கும் ஓர் ‘இணைய அந்தப்புரம்’ உருவாக்கப்படுவதற்கு நம் மூளை தயாராகவே இல்லை.

கடந்த காலத்தில் பல தவறான அறிவுரைகள் வழங்கப்பட்டன; சுயஇன்பம் குருட்டுத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும் என்பது அவற்றில் ஒன்று. இதுவும் மற்ற அச்சுறுத்தும் உத்திகளும் தெளிவாகவே அளவுக்கு மீறியவை. இத்தகைய தவறான நம்பிக்கைகளை அறிவியல் முறியடித்தது சரியே. ஆனால் குளித்த நீருடன் குழந்தையையும் தூக்கி எறிந்துவிட்டது போலாகிவிட்டது; சிறுவயது முதலே நம் ஆழ்மனதில் பாலியல் செய்திகள், படங்கள், மறைமுகமான பாலியல் குறிப்புகள் நிறைந்த இதழ்கள், விளம்பரங்கள் எனத் தொடர்ந்து திணிக்கப்படுகின்றன. சில பாப் இசைக் காணொளிகள் மிகவும் மறைமுகமான பாலியல் குறிப்புகளைக் கொண்டவை. ஆனால் மனம் தளர வேண்டாம்; அவற்றில் எந்தக் கூறுகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள் என்பதைக் கண்டறிவதை ஒரு விளையாட்டாக ஆக்கிக்கொள்ளுங்கள் — அதிர்ச்சியூட்டும் தன்மையா, புதுமையா, நிறமா, அளவா, சமூக விலக்கா, பழைய நினைவுகளா, இன்ன பிறவா? இப்படிப்பட்ட விளையாட்டை இளம் பருவத்தை எட்டாத குழந்தைகளுக்குக்கூட ஒரு கல்வி முறையாகக் கற்றுக்கொடுக்கலாம்.

இதன் அடிப்படையான செய்தி “இந்த உலகிலேயே மிக அருமையானது, என் கடைசி எண்ணமாகவும் செயலாகவும் இருப்பது, பாலியல் உச்சநிலையே” என்பதுதான். இது மிகைப்படுத்தலா? எந்தத் தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சியையோ திரைப்படக் கதையையோ பாருங்கள்; பாலுறவின் புலனுணர்வுக் கூறுகளும் (தொடுதல், வாசனை, குரல்) இனப்பெருக்கம் சார்ந்த கூறுகளும் (உச்சநிலை) எப்படிக் குழப்பப்படுகின்றன என்பதைக் காண்பீர்கள். இதன் தாக்கம் நம் நனவுமனதில் பதிவாவதில்லை; ஆனால் அதை உள்வாங்கிக்கொள்ள ஆழ்மனதுக்குப் போதிய நேரம் இருக்கிறது.

அறிவியல் அடிப்படையிலான சிந்தனை

இதற்கு எதிரான பிரச்சாரமும் இருக்கிறது: பாலியல் செயல்பாட்டுக் குறைபாடுகள் பற்றிய அச்சங்கள், ஊக்கமின்மை, நிஜப் பெண்களைவிட மெய்நிகர் ஆபாசப் படங்களை விரும்புவது, YourBrainOnPorn.com மற்றும் பல்வேறு இணையத் துணைக் கலாச்சாரங்கள். ஆனால் இந்த இயக்கங்கள் உண்மையில் மக்களைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்தச் செய்வதில்லை. தர்க்கரீதியாகப் பார்த்தால் அவை தடுக்க வேண்டும்; ஆனால் அவை தடுப்பதில்லை என்பதே எளிய உண்மை. YourBrainOnPorn.com தளத்தில் சக ஆய்வாளர்களால் மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆய்வுகளிலிருந்து பட்டியலிடப்பட்டுள்ள உடல்நல அபாயங்கள்கூட, ஓர் இளம் பருவத்தினர் தொடங்குவதைத் தடுக்கப் போதுமானதாக இல்லை.

முரண்பாடாக, இந்தக் குழப்பத்தில் மிக வலுவான சக்தியாக இருப்பது பயன்படுத்துபவரே. பயன்படுத்துபவர்கள் மனவலிமை குறைந்தவர்கள் அல்லது உடல் வலிமை இல்லாதவர்கள் என்பது தவறான நம்பிக்கை. ஒரு சார்பு இருப்பதை அறிந்த பின்னரும் அதைச் சமாளிக்க உடல் வலிமை தேவை. ஒருவேளை மிகவும் வேதனையான அம்சம் என்னவென்றால், அவர்கள் தங்களை வெற்றியற்ற தோல்வியாளர்களாகவும் சகிக்க முடியாத உள்முகச் சிந்தனையாளர்களாகவும் கருதிக்கொள்வதுதான். ஒரு நண்பர் சுயஇன்பத்தை நாடியதற்காகத் தம்மைத்தாமே தாழ்த்திக்கொள்ளாமல் இருந்திருந்தால், நேரில் சந்திக்கும்போது இன்னும் சுவாரசியமானவராக இருந்திருக்கக்கூடும்.

மனவலிமையைப் பயன்படுத்துவதில் உள்ள சிக்கல்கள்

மனவலிமை முறையைப் பயன்படுத்தி நிறுத்த முயல்பவர்கள், தங்களிடம் மனவலிமை இல்லாததையே குற்றம்சாட்டித் தங்கள் அமைதியையும் மகிழ்ச்சியையும் கெடுத்துக்கொள்கிறார்கள். சுயக்கட்டுப்பாட்டில் தோல்வியடைவது ஒருவிதம்; தன்னைத்தானே வெறுப்பது வேறு விதம். பாலுறவுக்கு முன் நீங்கள் எப்போதும் விறைப்புடன், முறையாகக் கிளர்ச்சியடைந்து, உங்கள் துணையைத் திருப்திப்படுத்தும் திறனுடன் இருக்க வேண்டும் என்று எந்தச் சட்டமும் இல்லையே. நாம் கையாள்வது ஒரு சார்பு, வெறும் பழக்கம் அல்ல. கோல்ஃப் விளையாடுவது போன்ற ஒரு பழக்கத்தை நிறுத்த நீங்கள் எந்தக் கட்டத்திலும் உங்களுக்குள்ளேயே வாதாடுவதில்லை; ஆனால் ஆபாசப் படங்களுக்கு அடிமையாகியிருப்பதை நிறுத்த அதையே செய்வது இயல்பானதாகக் கருதப்படுகிறது — ஏன்?

இயல்புக்கு மீறிய தூண்டுதலுக்கு தொடர்ந்து ஆளாவது உங்கள் மூளையின் செயல்பாட்டை மாற்றியமைக்கிறது. எனவே இந்த மூளைச்சலவையை எதிர்க்கும் திறனை வளர்ப்பது மிகவும் முக்கியம். பயன்படுத்தப்பட்ட கார் விற்பனையாளரிடம் கார் வாங்கும்போது பணிவாகத் தலையசைத்தாலும் அவர் சொல்வதில் ஒரு வார்த்தையைக்கூட நம்பாமல் இருப்பது போன்றது இது. எனவே, உங்களால் இயன்ற அளவு அதிகமாகப் பாலுறவு கொள்ள வேண்டும் என்றும், ஒவ்வொரு முறையும் அது விதிவிலக்காகச் சிறப்பாக இருக்க வேண்டும் என்றும், பாலுறவு இல்லாதபோது ஆபாசப் படங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்றும் நம்பாதீர்கள்.

பாதுகாப்பான ஆபாசப் படங்கள் என்ற விளையாட்டிலும் ஈடுபடாதீர்கள்; உங்களைக் கவர்ந்திழுக்க உங்கள் குட்டி அரக்கன் உருவாக்கிய விளையாட்டு அது. தொழில்முறை அல்லாதவர்கள் தயாரிக்கும் ஆபாசப் படங்கள் ஏதேனும் அதிகார அமைப்பால் சான்றளிக்கப்படுகிறதா? ஆபாசத் தளங்கள் தங்கள் பயனர்களிடமிருந்து தரவுகளைச் சேகரித்து, அவர்களின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய அவற்றைப் பயன்படுத்துகின்றன. ஒரு குறிப்பிட்ட வகைக்கான தேவை அதிகரிப்பதைக் கண்டால், அதில் கவனம் செலுத்தி, முடிந்தவரை விரைவாக உள்ளடக்கத்தை வெளியிடுகின்றன. கல்வி நோக்கம் கொண்டவை என்றோ, பெண்களைக் குறிவைத்து விற்கப்படும் ‘பாதுகாப்பான’ காணொளிகள் என்றோ சொல்லப்படுவதை நம்பி ஏமாறாதீர்கள். உங்களையே கேட்கத் தொடங்குங்கள்: “நான் ஏன் இதைச் செய்கிறேன்? இது எனக்கு உண்மையிலேயே தேவையா?”

இல்லை, நிச்சயமாகத் தேவையில்லை!

பெரும்பாலான பயனர்கள் தாங்கள் அசைவற்ற படங்களையும் வெளிப்படைத்தன்மை குறைந்த ஆபாசப் படங்களையும் மட்டுமே பார்ப்பதாகவும், ஆகவே தங்களுக்கு எந்தப் பிரச்சினையும் இல்லை என்றும் உறுதியாகச் சொல்கிறார்கள். ஆனால் உண்மையில் அவர்கள் கட்டுப்பாட்டிலிருந்து விடுபடத் துடித்துக்கொண்டு, தூண்டுதல்களை எதிர்க்கத் தங்கள் மனவலிமையுடன் போராடுகிறார்கள். இதை அடிக்கடி, நீண்ட நேரம் செய்தால் அவர்களது மனவலிமை கணிசமாகக் குறைந்துவிடுகிறது. உடற்பயிற்சி, உணவுக் கட்டுப்பாடு போன்ற மனவலிமை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்ற வாழ்க்கை முயற்சிகளிலும் அவர்கள் தோல்வியடையத் தொடங்குகிறார்கள். இந்தத் துறைகளில் ஏற்படும் தோல்வி அவர்களைத் துன்பமாகவும் குற்ற உணர்வுடனும் உணரச் செய்து, மீண்டும் ஆபாசப் படங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு இட்டுச் செல்கிறது. அப்படிச் செய்யாவிட்டால், தங்கள் கோபத்தையும் மனச்சோர்வையும் அன்புக்குரியவர்கள் மீது வெளிப்படுத்துவார்கள்.

நீங்கள் இணைய ஆபாசப் படங்களுக்கு அடிமையானதும், மூளைச்சலவை அதிகரிக்கிறது. குட்டி அரக்கனுக்கு இரை கொடுக்க வேண்டும் என்பதை உங்கள் ஆழ்மனம் அறிந்து, மற்ற அனைத்தையும் தடுத்துவிடுகிறது. மக்களை நிறுத்தவிடாமல் தடுப்பது பயம்தான்: டோபமைனால் தங்கள் மூளையை நிரப்புவதை நிறுத்தும்போது ஏற்படும் வெறுமையும் பாதுகாப்பின்மையும் நிறைந்த உணர்வைப் பற்றிய பயம். நீங்கள் அதை உணரவில்லை என்பதற்காக அது இல்லை என்று பொருளல்ல. வெந்நீர்க் குழாய்கள் எங்கே இருக்கின்றன என்பதை ஒரு பூனை புரிந்துகொள்ள வேண்டிய அவசியம் இல்லாததுபோலவே, நீங்களும் இதைப் புரிந்துகொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை: ஒரு குறிப்பிட்ட இடத்தில் உட்கார்ந்தால் வெதுவெதுப்பாக இருக்கும் என்பது மட்டுமே பூனைக்குத் தெரியும்.

செயலற்ற நிலை

நம் மனதின் செயலற்ற நிலையும் அதிகாரத்தில் இருப்பவர்களைச் சார்ந்திருப்பதும் மூளைச்சலவைக்கு வழிவகுக்கின்றன; இதுவே ஆபாசப் படங்களை நிறுத்துவதில் உள்ள முதன்மையான சிரமம். சமூகத்தில் நாம் வளர்க்கப்படும் விதம், நம் சொந்தச் சார்பின் மூளைச்சலவையால் வலுப்படுத்தப்பட்டு, எல்லாவற்றிலும் மிக வலுவான தாக்கத்தைக் கொண்ட நம் நண்பர்கள், உறவினர்கள், சக ஊழியர்களின் செல்வாக்குடன் இணைகிறது. ‘விட்டுக்கொடுப்பது’ என்ற சொற்றொடர் இந்த மூளைச்சலவைக்கு ஒரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டு; அது உண்மையாகவே எதையோ தியாகம் செய்வதாக உணர்த்துகிறது. அழகான உண்மை என்னவென்றால், விட்டுக்கொடுக்க எதுவுமே இல்லை; மாறாக, நீங்கள் ஒரு கொடுமையான நோயிலிருந்து உங்களை விடுவித்துக்கொண்டு, அற்புதமான நன்மைகளை அடையப் போகிறீர்கள். இந்த மூளைச்சலவையை இப்போதே நீக்கத் தொடங்குவோம். இனி ‘விட்டுக்கொடுப்பது’ என்று சொல்லாமல், நிறுத்துவது, கைவிடுவது அல்லது உண்மையான நிலையைச் சொல்லும் தப்பிப்பது! என்று சொல்வதிலிருந்து தொடங்குவோம்.

மற்றவர்கள் இதைச் செய்வதும், நாம் எதையோ இழக்கிறோம் என்று உணர்வதும்தான் ஆரம்பத்தில் நம்மைப் பயன்படுத்தத் தூண்டும் ஒரே விஷயம். அதற்கு அடிமையாவதற்கு நாம் கடுமையாக முயற்சிக்கிறோம்; ஆனாலும் அவர்கள் எதை இழந்துகொண்டிருந்தார்கள் என்பதை நாம் ஒருபோதும் கண்டுபிடிப்பதில்லை. ஒவ்வொரு முறையும் வேறொரு காணொளியைப் பார்க்கும்போது, இதில் ஏதோ இருக்க வேண்டும் என்று அது நம்மை உறுதிப்படுத்துகிறது; இல்லாவிட்டால் மக்கள் இதைச் செய்ய மாட்டார்கள், இந்தத் தொழிலும் இவ்வளவு பெரிதாக இருக்காது என்று நினைக்கிறோம். அந்தப் பழக்கத்திலிருந்து விடுபட்ட பிறகும்கூட, விருந்துகளிலோ சமூக நிகழ்வுகளிலோ கவர்ச்சிகரமான பொழுதுபோக்குக் கலைஞர், பாடகர் அல்லது ஓர் ஆபாசப் பட நட்சத்திரம் பற்றிய பேச்சு எழும்போது, முன்னாள் பயனர்கள் தங்களுக்கு எதுவோ கிடைக்காமல் போவதாக உணர்கிறார்கள். “என் நண்பர்கள் எல்லோரும் அவர்களைப் பற்றிப் பேசுகிறார்கள் என்றால் அவர்கள் சிறப்பானவர்களாகத்தானே இருக்க வேண்டும்? இணையத்தில் அவர்களுடைய இலவசப் படங்கள் இருக்கிறதா?” தாங்கள் பாதுகாப்பாக இருப்பதாக அவர்கள் நினைக்கிறார்கள்; இன்றிரவு ஒரே ஒரு முறை மட்டும் எட்டிப் பார்ப்போம் என்கிறார்கள். என்ன நடக்கிறது என்று உணர்வதற்குள் மீண்டும் அடிமையாகிவிடுகிறார்கள்.

இந்த மூளைச்சலவை மிகவும் வலுவானது; அதன் விளைவுகளை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். தொழில்நுட்பம் தொடர்ந்து வளர்கிறது; எதிர்காலத்தில் பல மடங்கு வேகமான தளங்களும் அணுகல் முறைகளும் வரும். அடுத்த பெரிய முன்னேற்றமாக மெய்நிகர் யதார்த்தம் மாறும் வகையில் ஆபாசத் தொழில்துறை அதில் கோடிக்கணக்கில் முதலீடு செய்கிறது. நாம் எங்கே போகிறோம் என்பது நமக்குத் தெரியாது; தற்போதைய தொழில்நுட்பத்தையோ இனி வரப்போவதையோ கையாள்வதற்கான தயாரிப்பும் நம்மிடம் இல்லை.

இந்த மூளைச்சலவையை நாம் இப்போது நீக்கப் போகிறோம். எதையோ இழப்பவர் பயன்படுத்தாதவர் அல்ல; பயன்படுத்துபவர்தான் வாழ்நாள் முழுவதற்குமான பின்வருவனவற்றை இழக்கிறார்:

• உடல்நலம்

• ஆற்றல்

• செல்வம்

• மன அமைதி

• தன்னம்பிக்கை

• தைரியம்

• சுயமரியாதை

• மகிழ்ச்சி

• சுதந்திரம்

இந்தப் பெரும் தியாகங்களால் அவர்களுக்கு என்ன கிடைக்கிறது? பயன்படுத்தாதவர் எப்போதும் அனுபவிக்கும் அமைதி, நிம்மதி, தன்னம்பிக்கை ஆகிய நிலைக்குத் திரும்ப முயல்வதாக ஏற்படும் மாயையைத் தவிர, முற்றிலும் எதுவுமில்லை.

விலகல் அறிகுறிகளின் வேதனை

முன்னர் விளக்கியபடி, பயனர்கள் இன்பத்திற்காகவோ, ஓய்வுக்காகவோ அல்லது ஏதோ ஒரு வகையான கல்விக்காகவோ ஆபாசப் படங்களைப் பயன்படுத்துவதாக நம்புகிறார்கள். உண்மையான காரணம் விலகல் அறிகுறிகளின் வேதனையைத் தணிப்பதே. குறிப்பிட்ட நேரங்களில் இணைய ஆபாசப் படங்களும் சுயஇன்பமும் இன்பம் தருவதாக நம் ஆழ்மனம் கற்றுக்கொள்ளத் தொடங்குகிறது. இந்தப் போதைக்கு நாம் மேலும் மேலும் அடிமையாகும்போது, விலகல் அறிகுறிகளின் வேதனையைத் தணிக்க வேண்டிய தேவையும் அதிகரிக்கிறது; இந்த நுட்பமான பொறியும் உங்களை மேலும் கீழ்நோக்கி இழுக்கிறது. இந்தச் செயல்முறை மிகவும் மெதுவாக நடப்பதால் அதை நீங்கள் உணர்வதே இல்லை. பெரும்பாலான இளம் பயனர்கள் நிறுத்த முயற்சிக்கும்வரை தாங்கள் அடிமையாகியிருப்பதை உணர்வதில்லை; அப்போதும்கூடப் பலர் அதை ஒப்புக்கொள்வதில்லை.

நூற்றுக்கணக்கான இளம் பருவத்தினருடன் ஒரு சிகிச்சையாளர் நடத்திய இந்த உரையாடலை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்:

சிகிச்சையாளர்: “இணைய ஆபாசப் படங்கள் ஒரு போதைப்பொருள் என்பதையும், உங்களால் நிறுத்த முடியாததுதான் நீங்கள் பயன்படுத்துவதற்கான ஒரே காரணம் என்பதையும் நீங்கள் உணர்கிறீர்கள்.”

நோயாளி: “அபத்தம்! நான் அதை ரசிக்கிறேன்; அப்படி இல்லையென்றால் நிறுத்திவிடுவேன்.”

சிகிச்சையாளர்: “நீங்கள் விரும்பினால் உங்களால் முடியும் என்பதை எனக்கு நிரூபிக்க, ஒரு வாரம் மட்டும் நிறுத்திப் பாருங்கள்.”

நோயாளி: “அதற்குத் தேவையில்லை, நான் அதை ரசிக்கிறேன். நிறுத்த விரும்பினால் நிறுத்திவிடுவேன்.”

சிகிச்சையாளர்: “நீங்கள் அடிமையாகவில்லை என்பதை உங்களுக்கே நிரூபிக்க, ஒரு வாரம் மட்டும் நிறுத்திப் பாருங்கள்.”

நோயாளி: “அதனால் என்ன பயன்? நான் அதை ரசிக்கிறேன்.”

ஏற்கெனவே சொன்னபடி, மன அழுத்தம், சலிப்பு, கவனம் செலுத்த வேண்டிய நேரங்கள் அல்லது இவை சேர்ந்துவரும் நேரங்களில் பயனர்கள் தங்கள் விலகல் அறிகுறிகளின் வேதனையைத் தணிக்க முற்படுகிறார்கள். அடுத்தடுத்த அத்தியாயங்களில் இந்த மூளைச்சலவையின் அம்சங்களைக் கையாள்வோம்.