33 / 33
Sekarang
Selamat datang di penghujung buku ini. Senang sekali Anda sampai di sini.
Pertama-tama, selamat karena sudah berhenti! Anda akan mendapati bahwa hidup menjadi lebih indah tanpa pornografi, dan bahwa berhenti membuka mata Anda terhadap banyak cara yang membuat hidup bisa menjadi indah.
Anda adalah bagian penting dari dunia, dan saat ini adalah satu-satunya waktu yang ada. Untuk merangkum beragam ajaran spiritual: Anda dapat membuat diri sendiri sangat menderita dengan menolak menerima saat ini dan mendambakan hal lain.
Memiliki tujuan dan berusaha mencapai sesuatu itu baik dan sehat, tetapi Anda tidak seharusnya menaruh nilai diri pada sesuatu di luar diri Anda, atau membiarkan diri Anda ditentukan oleh masa lalu atau masa depan yang dibayangkan.
Jadi, hadir dan perhatikan saat ini – hanya di sinilah kenyataan berada.
Sebagai contoh dan latihan selama masa putus kecanduan, tak lama lagi Anda akan mengalami “momen pencerahan” (atau pemahaman) yang berbeda: Anda mendapat pikiran “dorongan” tentang pornografi, lalu menyadari bahwa pikiran itu adalah pikiran yang sejak awal disebabkan oleh pornografi, kemudian merasa bahagia karena terbebas dari anggapan bahwa pikiran itu adalah “diri Anda”.
Anda dapat melakukan ini pada setiap pikiran yang pernah muncul, seperti pikiran negatif, merenungkan masa lalu atau masa depan, atau bahkan saat-saat ketika Anda merasa luar biasa. Nikmatilah semua itu dengan lebih hadir dan sepenuhnya, tanpa membiarkan pikiran membajak Anda dengan rasa tidak senang.
Anda bisa saja berada di pantai tropis, menyaksikan ombak bergulung, mendengarkan musik yang menenangkan sambil menikmati matahari terbenam, tetapi tetap merasa putus asa karena pikiran Anda.
Bahkan sekarang, saat membaca, Anda bisa menyadari tubuh Anda yang beristirahat di ruang, suara-suara di sekitar Anda, dan lingkaran cahaya di sekeliling Anda, serta mengetahui bahwa hanya inilah yang ada. Tak ada sesuatu pun dari luar yang bisa menambah ketenangan yang sudah Anda miliki. Anda tidak ditentukan oleh pornografi atau hal lain, kecuali jika Anda membiarkan pikiran membawa Anda ke sana.
Kesadaran adalah ajaran terpenting yang bisa saya berikan kepada Anda. easypeasy hanya membantu Anda menyadari pornografi dan menanyakan apakah Anda menikmatinya; dengan demikian, kesadaran murni itu sendiri akan memberi Anda jawaban atas masalah lain apa pun yang sedang Anda hadapi.
Saya tahu ini terdengar agak “woo woo”, tetapi ini sangat penting, karena semua masalah yang saya dengar dari orang-orang (termasuk terkait EasyPeasy) muncul karena mereka tidak mengenali pikiran sendiri. Hal-hal kecil maupun besar membuat Anda stres karena Anda menjadikannya masalah pribadi. Dalam EasyPeasy, Anda bergulat dengan alasan tak terbatas yang akan diciptakan pikiran Anda sebagai pembenaran untuk menggunakan pornografi – dan banyak di antaranya mungkin terasa sangat kuat – alih-alih memahami bahwa Anda bisa dengan senang hati melepaskan talinya. Sebenarnya, semua masalah yang kita hadapi persis seperti itu: kegagalan untuk memperhatikan dan menerima saat ini. Mungkin Anda tidak menyukainya, tentu saja, tetapi menerimanya sepenuhnya adalah satu-satunya jalan ke depan.
Bagaimanapun, buku ini sedang ditulis ulang agar Anda bisa memahami hal ini. easypeasy berusaha melawan cuci otak Anda dengan memberi tahu alasan-alasan mengapa Anda tidak menikmatinya, alih-alih mengobrol dengan Anda dan membiarkan Anda menemukan pemahaman itu sendiri. Saya sedang mengerjakannya dan tak sabar untuk berbincang lagi di masa mendatang. Sementara itu, saya perlu menyertakan bagian ini (yang ditulis dengan kurang anggun).
Jadi, mengenai MO: cukup terima keindahan energi seksual alami tubuh Anda, lalu alirkan dan sebarkan energi itu ke seluruh tubuh Anda.
Jadi, ke mana selanjutnya?
Anda tidak perlu mengubah hidup karena berhenti menonton pornografi – misalnya, bayangkan seseorang sengaja menyembunyikan komputernya agar tidak menonton pornografi karena takut tergoda. Namun, Anda akan mendapati bahwa melepaskan sesuatu yang selama ini hanya menghambat Anda, serta memperoleh kebahagiaan, ketenangan, perhatian, dan kebebasan dari perbudakan, sangat membantu dalam membangun kehidupan yang lebih baik dan Anda sukai.
Anda juga bisa melihat kegiatan kami yang lain di https://peacefulfoundation.org, yang pada dasarnya berupaya menghidupkan kembali komunitas lokal.
Menyebarkan easypeasy ke mana-mana
Salah satu hal yang membuat komunitas menjadi lebih baik adalah kebebasan dari kecanduan. Jika Anda ingin membantu menyebarkan easypeasy, ada dua hal yang bisa Anda lakukan:
Pertama, gunakan meme Coomer di mana-mana.
Saya punya ribuan meme Coomer di https://coomer.org yang akan saya hargai jika Anda unggah ulang sebisa mungkin.
Jika Anda seorang edgelord, silakan lihat etos https://coomer.org/ethos, pertimbangkan kerumitan dunia dan eskalasi ego yang melekat pada kecanduan layar; jika tidak, orang-orang akan sungguh-sungguh menyebut Anda cringe.
Bagaimanapun, ini juga meme favorit saya. Semoga Anda menyukainya juga x
Menciptakan percakapan
Orang-orang yang mengikuti daftar periksa ini benar-benar bisa menciptakan percakapan global tentang pornografi dan kecanduan lain yang dianggap normal, sehingga ratusan juta orang dapat berhenti.
Anda juga bisa memulai percakapan daring. Cobalah berhenti sejenak untuk memikirkan semua orang yang terdampak pornografi, baik secara langsung maupun tidak langsung, dan bagaimana Anda bisa menjangkau mereka. Ingat juga bahwa dampak lokal adalah yang paling nyata, dan melihat dampak nyata adalah cara yang paling efektif.
Anda juga bisa melihat https://quiteasily.org/help untuk kampanye percakapan lainnya, tautan donasi bagi https://peacefulfoundation.org, serta cara lain untuk ikut serta mengubah dunia.
Sebenarnya, yang perlu dilakukan hanyalah memikirkan di mana orang-orang yang terdampak pornografi berada (jadi, semua orang), dan bagaimana cara menjangkau mereka.
Fantasi!
Pornografi menghilangkan fantasi: Anda diarahkan secara mekanis menuju orgasme melalui fetis yang terbentuk lewat pengondisian, yang meningkat seiring desensitisasi Anda. Berhenti akan memunculkan banyak pertanyaan tentang seksualitas Anda, tetapi Anda perlu memahami bahwa fetis hasil pengondisian ini bukan diri Anda dan tak pernah mungkin menjadi diri Anda. Gooner yang menonton pornografi kasar ekstrem dan pengguna sesekali yang menonton pornografi softcore berupa gambar diam lebih mirip daripada berbeda. Beristirahatlah sekarang, pupuk kemurnian dan kasih sayang, dan pertanyaan-pertanyaan ini akan terjawab dengan sendirinya seiring waktu.
Untuk bantuan lebih lanjut, Anda bisa mengunjungi https://semenretention.org.
Hilangnya fantasi membawa banyak dampak bagi masyarakat. Anda tidak bisa membayangkan masa depan yang lebih baik; Anda terjebak dalam fantasi yang hidup di dalam sistem saat ini. Anda dibujuk untuk membeli mimpi alih-alih menciptakannya, dan Anda menonton proyeksi impian orang lain untuk membenarkan sikap apatis terhadap impian Anda sendiri.
Jadi, ada satu permintaan yang ingin saya ajukan, yang mungkin bisa membantu.
Maukah Anda membaca 17776, An American Football Story karya Jon Bois, lalu, jika Anda mau, menulis fanfiksi tentangnya? Unggah di suatu tempat, tempat yang lucu, dan silakan kirimkan tautannya kepada saya.
Anda bisa menemukan saya di,
Fraser Patterson di deleteyoutubeplease x
atau sebagai ~racnec-palren/hello di urbit
Saya akan membaca semuanya, satu per satu.
Salam,
Hackauthor²
urbit - ~racnec-palren/hello | arsip meme Coomer | discord | reddit | formulir masukan