19 / 33

Bisakah Saya Memisahkannya?

Mitos ini terutama disebarkan oleh pengguna yang berusaha berhenti dengan metode kemauan keras. Mereka melakukan akrobat pikiran dan memulai rutinitas Jekyll-dan-Hyde: “Pornografi untuk alter ego saya, sedangkan romansa di dunia nyata untuk sisi hubungan saya.” Anggapan itu sama sekali keliru — seluncuran pornografi, DeltaFosB, dan perubahan neurologis akan merambah romansa di dunia nyata, sehingga romansa itu menjadi kurang menarik. Tuan Hyde pasti akan mengesampingkan perintah Dr. Jekyll.

Jika Anda menggunakan pornografi internet, Anda sedang melatih diri untuk berperan sebagai pengintip, atau membuat diri Anda membutuhkan pilihan untuk mengeklik sesuatu yang lebih menggairahkan begitu kadar dopamin sedikit saja menurun. Atau, Anda terus mencari adegan yang benar-benar tepat demi efek maksimal. Selain itu, mungkin Anda bermasturbasi dengan posisi membungkuk atau menonton ponsel pintar di tempat tidur setiap malam, hingga akhirnya lebih menginginkan pemicu-pemicu itu daripada rangsangan di dunia nyata. Seks bertentangan dengan hampir setiap aspek harem daring, jadi tak punya peluang jika dibandingkan dengannya. Kenangan yang terbentuk saat Anda masih muda sangat kuat dan bertahan lama, sehingga mengurai seluncuran pornografi itu dan membentuk ulang atau menciptakan yang baru membutuhkan waktu lebih lama. Namun, bukan berarti hal itu lebih sulit.

Setiap kali Anda meluncur di ‘seluncuran pornografi’, Anda melumasinya, menjaga saraf tetap segar dan siap menyala. Saat memarkir kendaraan di samping restoran cepat saji, aroma penggorengan tercium oleh hidung Anda dan transaksi pun sudah terjadi. Begitu pula, seluncuran pornografi di otak Anda siap menyedot Anda masuk dan terbuka dua puluh empat jam sehari. Setiap pemicu atau isyarat menerangi sirkuit imbalan Anda dengan janji seks — padahal itu bukan seks. Meski begitu, sel-sel saraf memperkuat kaitan ini dengan rangsangan seksual dengan menumbuhkan cabang-cabang baru untuk menguatkan hubungan antarsel. Semakin banyak Anda menggunakan pornografi, semakin kuat hubungan antarsaraf itu. Pada akhirnya, Anda mungkin perlu menjadi pengintip, perlu mengeklik materi yang terus meningkat dan baru, perlu pornografi agar bisa tidur, atau perlu mencari akhir yang sempurna agar bisa menyelesaikannya.

Seperti halnya zat atau obat perilaku apa pun, tubuh membangun toleransi dan obat itu tak lagi sepenuhnya meredakan gejala putus kecanduan. Begitu pengguna pornografi menutup sesi, mereka ingin memulai sesi lain, dan segera, rasa lapar permanen itu tetap tak terpuaskan. Kecenderungan alaminya adalah melakukan eskalasi demi mendapatkan lonjakan dopamin. Namun, kebanyakan pengguna terhalang melakukannya karena salah satu atau kedua alasan berikut.

Uang: Mereka tidak mampu membayar langganan situs pornografi berbayar.

Kesehatan: Tubuh hanya mampu menanggung sejauh tertentu, baik lonjakan dopamin maupun orgasme. Selain itu, orgasme justru memicu keluarnya zat-zat kimia untuk mengurangi luapan dopamin. Memang harus begitu; begitulah cara kerja tubuh.

Begitu monster kecil meninggalkan tubuh Anda, perasaan tidak aman yang mengerikan pun berakhir. Kepercayaan diri Anda kembali, bersama perasaan luar biasa karena menghargai diri sendiri. Anda pun memperoleh keyakinan untuk mengambil kendali atas hidup dan menjadikannya pijakan untuk mengatasi masalah lain. Ini adalah salah satu dari banyak keuntungan besar terbebas dari kecanduan apa pun.

Mitos pemisahan ini adalah salah satu dari banyak tipu daya yang dimainkan monster kecil terhadap pikiran Anda. Tipu daya ini membuat Anda lebih sulit berhenti — karena rasa lapar permanen itu mustahil dipuaskan — sehingga banyak pengguna beralih ke rokok, minum alkohol berlebihan, atau bahkan narkoba yang lebih keras untuk mengisi kekosongan itu.

Manusia gemar menilai, baik diri sendiri maupun orang lain. Menonton pornografi bersama pasangan tidak memuaskan, karena Anda berdua menilai performa masing-masing berdasarkan narasi yang ditampilkan. Apa Anda ingin Brad Pitt berada di kamar tidur Anda, sekalipun ia hanya ada di poster? Tak seorang pun bisa menandingi harem yang setiap ‘pengalamannya’ diperankan, ditulis naskahnya, disutradarai oleh para profesional, dan langsung tersedia dua puluh empat jam sehari.