31 / 33

Saran bagi Nonpengguna

Bantu teman Anda yang menonton pornografi membaca buku ini

Pertama, pelajari isi buku ini dan cobalah menempatkan diri Anda di posisi pengguna. Jangan paksa mereka membaca buku ini dengan mengatakan bahwa mereka merusak kesehatan atau bermain api. Mereka lebih tahu soal itu daripada Anda. Pengguna tidak terus menonton pornografi karena menikmatinya atau menginginkannya; mereka hanya mengatakan itu kepada diri sendiri dan orang lain demi mempertahankan harga diri. Mereka melakukannya karena bergantung pada pornografi, karena mengira pornografi membuat mereka rileks, memberi keberanian atau kepercayaan diri (kenikmatan atau penopang), dan karena merasa hidup tak akan pernah menyenangkan tanpa ‘seks’—setidaknya versi mereka sendiri. Jika Anda mencoba memaksa pengguna berhenti, mereka akan merasa seperti hewan yang terperangkap dan semakin menginginkan harem mereka. Ini bisa membuat mereka menjadi pengguna rahasia dan pornografi akan terasa semakin berharga dalam pikiran mereka.

Sebaliknya, pusatkan perhatian pada sisi lain. Ajak mereka bergaul dengan mantan pengguna (blog, forum, YBOP, NoFap, dan sebagainya, meski waspadalah terhadap dukungan terhadap metode kemauan keras). Minta mereka menceritakan kepada pengguna bahwa mereka juga pernah mengira akan kecanduan seumur hidup dan betapa jauh lebih baik hidup sebagai nonpengguna. Setelah mereka percaya bahwa mereka bisa berhenti, pikiran mereka akan mulai terbuka. Lalu jelaskan delusi yang ditimbulkan oleh gejala putus kecanduan. ‘Lonjakan dopamin’ bukan hanya tidak memberi mereka dorongan, tetapi juga merusak kepercayaan diri dan membuat mereka mudah marah serta lelah.

Mereka seharusnya kini siap membaca buku ini sendiri, dengan harapan menemukan halaman demi halaman kisah tentang gairah yang tak andal, ereksi yang memudar, PIED, PE, dan sebagainya. Jelaskan bahwa pendekatan ini sama sekali berbeda dan rujukan pada penyakit hanya merupakan bagian sangat kecil dari materi.

Singkatnya, jangan biarkan ini terus tersembunyi. Ceritakan kepada teman-teman Anda, tetapi jangan bersikap aneh soal itu. Jika Anda mencoba ‘memenangkan’ percakapan atau berdebat, Anda hanya akan berhasil menjauhkan mereka dan semakin memperbesar ketakutan mereka.

Haruskah saya memberi tahu pasangan saya?

Haruskah saya memberi tahu istri, pacar, atau pasangan tentang kebiasaan saya? (Tujuannya untuk membantu Anda berhenti.) Ada beberapa faktor yang berperan di sini.

Jika Anda sudah berulang kali gagal berhenti dengan metode kemauan keras dan sudah memberi tahu pasangan, ceritakan pendekatan baru Anda dan biarkan mereka belajar sendiri dengan membaca buku ini. Mereka dapat membantu dan memotivasi Anda selama masa putus kecanduan, serta menjadi tempat bersandar ketika monster kecil mencoba menjegal Anda.

Jika Anda baru saja mengetahui adanya perangkap pornografi dan belum pernah mencoba berhenti, gunakan EasyPeasy sendiri terlebih dahulu. Seperti dijelaskan sebelumnya, ini seharusnya menjadi pengalaman yang menyenangkan. Namun, jika Anda merasa kesulitan, mintalah bantuan mereka. Bersikaplah terbuka dan tunjukkan kerentanan kepada pasangan, maka hubungan Anda akan semakin kuat.

Selama Anda menikmati kebebasan dan tidak merasa kesulitan karena bimbang, tak banyak alasan untuk memberi tahu pasangan. Jika sebelumnya hal itu bukan masalah, biarkan berlalu. Namun, bersiaplah jika pasangan bertanya-tanya mengapa penampilan, perasaan, dan performa Anda membaik!

Pasangan saya berhenti menonton pornografi

Pornografi adalah perusak hubungan yang keji. Berhenti bisa dilakukan seketika, tetapi pemulihan membutuhkan waktu. Banyak pengguna, karena keyakinan irasional yang muncul dari kecanduan mereka, melampiaskan kemarahan kepada pasangan dan orang-orang terkasih. Perilaku ini tampak dalam bentuk gaslighting, kebohongan, dan manipulasi. Ini tidak berlaku bagi semua pengguna, tetapi semakin umum pada tahap-tahap akhir penyakit. Meski perilaku ini mungkin muncul dari kecanduan pornografi yang mendasarinya, penting untuk mempelajari perilaku tersebut dan, jika mengenalinya, pertimbangkan untuk menemui terapis yang berspesialisasi dalam kecanduan seksual.

Jika pasangan Anda sedang dalam masa putus kecanduan, anggaplah mereka sedang menderita, baik benar maupun tidak. Jangan mencoba meremehkannya dengan mengatakan bahwa berhenti itu mudah; mereka bisa menyimpulkan sendiri. Sebaliknya, terus beri tahu mereka betapa bangganya Anda, betapa baik penampilan mereka, betapa menyenangkannya bersama mereka, dan betapa lebih mudahnya mereka diajak bergaul. Ini sangat penting untuk terus dilakukan, sebab ketika pengguna berusaha berhenti, euforia atas upaya itu dan pujian dari teman-teman bisa membantu mereka bertahan. Namun, mereka cenderung cepat lupa, jadi teruslah memuji.

Karena mereka tidak membicarakan pornografi, Anda mungkin mengira mereka sudah lupa dan tidak ingin diingatkan. Dengan metode kemauan keras, biasanya justru sebaliknya: mantan pengguna cenderung terobsesi pada hal itu saja. Jadi, jangan takut mengangkat topik ini dan terus memuji mereka (mereka akan memberi tahu jika tidak ingin diingatkan).

Berusahalah meringankan tekanan yang mereka hadapi selama masa putus kecanduan dengan mencari cara agar hidup mereka terasa menarik dan menyenangkan. Masa ini juga bisa menjadi cobaan bagi nonpengguna yang tidak pernah mengalami kecanduan. Jika satu anggota kelompok mudah marah, semua orang bisa ikut merasa sengsara. Jadi, antisipasilah jika mantan pengguna sedang mudah marah; mereka mungkin melampiaskannya kepada Anda, tetapi jangan membalas. Justru saat itulah mereka paling membutuhkan pujian dan simpati Anda. Jika Anda sendiri merasa mudah marah, dan itu bisa dimengerti, cobalah untuk tidak menunjukkannya.

Salah satu trik yang dilakukan pecandu saat berusaha berhenti dengan bantuan metode kemauan keras adalah mengamuk, berharap pasangan atau teman mereka berkata, “Aku tak tahan melihatmu menderita seperti ini. Demi Tuhan, ambil saja racunmu.” Dengan begitu pengguna tak perlu kehilangan muka karena mereka bukan ‘menyerah’; mereka hanya disuruh melakukannya. Jika mantan pengguna memakai cara ini, jangan pernah mendorong mereka untuk kambuh. Sebaliknya, katakan, “Jika pornografi membuatmu seperti ini, syukurlah sebentar lagi kamu akan bebas. Hebat sekali kamu punya keberanian untuk meninggalkannya.”

Ingat, ada dua pihak yang menjalani pemulihan dalam perjalanan ini. Saat pasangan Anda berhenti menonton pornografi, penting bagi Anda untuk memiliki jaringan dukungan, rutinitas perawatan diri, dan batasan sendiri. Proses ini tidak terjadi dalam semalam; dibutuhkan kepercayaan, komunikasi, dan akuntabilitas. Menulis jurnal, mengembangkan minat Anda sendiri, dan yang terpenting, terapi, membantu proses ini.

Terpeleset (kambuh)

Keberadaan bagian ini seharusnya menjadi peringatan bagi mereka yang meninggalkan perangkap. Secara pribadi, saya belum pernah kambuh, tetapi saya akan menggunakan pengalaman dari wawancara dengan anggota komunitas dan perangkat dari terapi perilaku kognitif sebagai ilustrasi.

Pertama-tama, menyebutnya kambuh itu kontraproduktif. Yang terjadi hanyalah Anda terpeleset dan memberi makan monster kecil, yang kemudian membangunkan monster besar pencuci otak. Pengguna yang terpeleset (yang, menurut definisinya, berarti jatuh ke depan) biasanya memunculkan beragam keyakinan irasional:

Faktor-faktor yang membentuk pencucian otak setiap pengguna tampaknya tak terhitung jumlahnya. Anda mengenal diri sendiri lebih baik daripada siapa pun, tetapi jelas ini adalah kegagalan mengikuti petunjuk. Anda melihat nilai dalam pornografi, tetapi bagaimana?

Yang sering luput adalah bahwa membalikkan pencucian otak membutuhkan waktu. Ini tidak membuatnya lebih sulit, tetapi hampir setiap industri menggunakan seks, dan secara sadar melawan pencucian otak adalah proses yang disengaja (setidaknya pada awalnya), sehingga pelajaran dalam buku ini mungkin perlu waktu untuk benar-benar meresap. Karena itu, membaca berulang kali dianjurkan (Anda bisa langsung membaca bab yang terasa sulit) dan seharusnya tidak memakan waktu lama.

Pengalaman yang ternyata umum di kalangan pengguna religius yang meninggalkan perangkap adalah ingin sedikit menderita sebagai bentuk penebusan. Mereka merasa berhenti begitu mudah, lalu merasa bersalah karena merasa demikian. Namun, mengapa menyabotase diri sendiri dan mempersulitnya? Monster kecil sangat licik dalam hal ini.

Pisahkan diri Anda dari monster kecil—ia ditambahkan oleh industri pornografi sejak lama. Bayangkan seorang perundung mengamuk di halaman sekolah. Apa yang Anda katakan kepadanya? Jika Anda mengalah, Anda hanya akan memperkuat perilakunya. Ada yang berhenti lalu kembali memberi makan si perundung, sehingga pencucian otak mereka semakin kuat, tetapi pemahaman mereka tentang perangkap itu belum berubah. Bangkitlah kembali, cari tahu di mana kesalahan Anda, dan nikmati kebebasan!

Anda bukanlah dorongan Anda. Meditasi kesadaran penuh adalah praktik mengamati pikiran, dan ada pelajaran mendasar tentang hakikat pikiran yang bisa ditemukan di dalamnya. Meditasi secara umum sangat dianjurkan, dan juga sepenuhnya selaras dengan praktik keagamaan. Anda tidak bisa melawan diri sendiri atau monster kecil. Anda harus mencintai diri sendiri dan prosesnya tanpa syarat.

Namun, singkirkan kegagalan dari pikiran Anda. Berikut bagian dari “Meditations of a Porn Addict” karya Guillaco (tautannya ada di bagian Sumber di akhir buku):

Karena menonton pornografi sama sekali tidak memberi manfaat, hanya menyakiti Anda, dan keinginan untuk melakukan hal seperti itu sangatlah konyol, saya mengibaratkannya dengan minum pemutih. Begini:

Perjuangan berat untuk tidak minum pemutih.

Hai! Kami NoBleach dan kami mengadakan tantangan memulai ulang, tempat para peserta (“Bleachstronauts”) menahan diri untuk tidak minum pemutih selama jangka waktu tertentu. Entah tujuan Anda sekadar ikut tantangan bulanan sebagai uji kendali diri, atau minum pemutih secara berlebihan sudah menjadi masalah dalam hidup Anda dan Anda ingin berhenti untuk jangka waktu lebih lama, di sini Anda akan menemukan komunitas yang suportif dan banyak sumber daya.

  • “Kadang-kadang aku membolehkan diriku minum satu atau segelas pemutih. Aku tahu bahwa “setetes saja” itu bohong, tetapi menurutku satu gelas tidak akan menyakitiku. Satu gelas tak bisa menghapus semua jam yang sudah kuhabiskan tanpa melakukannya.”

  • “Aku tidak kesulitan berhenti minum pemutih, tetapi kadang aku berjalan di jalan, lalu melihat seseorang minum air, tahu kan, dari gelas, dan kubayangkan gelas itu berisi pemutih. Lalu timbul dorongan dan, setelah berdebat dengan diri sendiri apakah harus melakukannya atau tidak, akhirnya malam-malam aku menyerah dan minum segelas.”

  • “Begini, masalahku adalah kadang-kadang saat sendirian di dapur, aku mulai melihat gelas-gelas itu. Kadang aku menggoda diriku sendiri dengan membuka wadah tempat menyimpan pemutih, kadang aku menciumnya dan… Yah, akhirnya aku kembali ke titik awal. Aku sangat putus asa ingin berhenti, tetapi tidak yakin akan pernah bisa.”

  • “Berhenti minum pemutih itu mustahil, maksudku, aku selalu punya mulut, tahu kan? Bagaimana aku bisa berhenti kalau aku selalu punya tenggorokan yang mengingatkanku bahwa aku bisa menelan pemutih?”

  • “Aduh, semuanya berjalan baik sekali, 19 hari penuh tanpa melakukannya. Yang penting belajar dari kegagalan! Sekarang aku tahu apa yang harus kuhindari: melihat produk pembersih di supermarket. Aku akan mencoba bertahan sampai sebulan! Aku akan mengatur ulang penghitungku. Doakan aku!”

Kalau Anda merasakan dorongan, tenang, kawan! Ingat apa kata hackbook:

“Pemutih sulit ditinggalkan karena takut kita kehilangan kenikmatan atau penopang. Takut bahwa situasi tertentu yang menyenangkan tak akan pernah sama lagi. Takut tidak mampu menghadapi situasi yang membuat stres. Dengan kata lain, dampak pencucian otak membuat kita percaya bahwa membeli pemutih, dan dengan demikian meminumnya, adalah keharusan bagi semua manusia. Lebih jauh lagi, kita percaya bahwa ada sesuatu yang melekat pada pemutih terjangkau yang kita butuhkan, dan ketika berhenti menggunakannya kita akan menyangkal sesuatu bagi diri sendiri dan menciptakan kekosongan. Pahami ini dengan jelas: Pemutih tidak mengisi kekosongan, pemutih menciptakannya!”

Dan saya berkata: “Misalkan Anda terpaksa menatap segelas penuh pemutih selama lima menit. Coba ingat salah satu merek atau aroma yang sangat Anda sukai. Mungkin itu disertai suara tertentu, atau Anda hanya mengingat detail-detail tertentu. Pemutih itu ada di sana dan Anda tak bisa menutup mata atau memalingkan kepala, karena pemutih ini ada dalam pikiran Anda, sebuah kenangan yang terekam di dalam diri Anda.

Apakah Anda merasakan dorongan? Apakah ada yang terasa di lidah atau ada perubahan pada napas Anda? Apa perasaan Anda terhadap hal yang sedang Anda ingat? Kenali perasaan-perasaan itu. Pemutih ingin mengaburkannya, membuatnya membingungkan, dan membuat Anda hanya memperhatikan hal yang ingin memikat Anda.”

Dengan contoh di atas, saya tidak bermaksud meremehkan perasaan Anda, apalagi berkata seperti “haha aku pintar, kamu bodoh”, melainkan memberi Anda sudut pandang agar Anda menyadari betapa konyol mudahnya mengatasi kecanduan ini (dan akan selalu demikian). Menonton pornografi bukan seperti sakelar hidup-mati, ketika Anda berkata “oh, aku sedang dalam situasi X, jadi aku akan menonton pornografi”. Fantasi! Kebohongan! Seberapa sering Anda membolehkan diri minum segelas pemutih? Tidak pernah? Mengapa? Karena itu hal yang mengerikan! Bagaimana Anda bisa keluar dari kecanduan jika tidak menyadari bahwa PMO adalah hal mengerikan yang Anda lakukan terhadap diri sendiri?

Bagaimana dengan MO (masturbasi, orgasme)?

Orang sudah bermasturbasi selama berabad-abad tanpa masalah. Agar jelas, masalahnya adalah pornografi.

Meski begitu, Anda tetap bisa kecanduan MO karena alasan yang sama seperti pada pornografi, misalnya pola pikir ‘harus orgasme’, eskalasi mental, memaksa tubuh untuk berhubungan seks, dan sekadar mengejar kenikmatan hedonistis.

Kemungkinan besar pornografi dan masturbasi sudah terjalin erat dalam pikiran Anda. Banyak pengguna mendapati bahwa mereka akhirnya kambuh akibat bermasturbasi dengan fantasi yang dipicu pornografi. Saat otak Anda membentuk ulang koneksinya, pencucian otak ini pada akhirnya akan memudar, tetapi sebaiknya Anda beristirahat sejenak dari MO. Anda juga sebaiknya mencari pengalaman seks nyata untuk mempercepat proses ini.

Ini bukan instruksi, tetapi pertimbangkanlah: manfaat pantang ejakulasi yang dilaporkan sangat banyak—fokus dan energi yang meningkat, hilangnya ‘kabut otak’, serta kepercayaan diri yang meningkat, di samping beragam manfaat lainnya. Berdasarkan pengalaman pribadi, perbedaannya jelas, dan semuanya bergantung pada cara Anda menyalurkan energi yang meningkat ini.

Berspekulasi tanpa pengetahuan ilmiah yang mendalam, manfaatnya mungkin bergantung pada beberapa faktor berbeda.

Anda juga mungkin ingin berhubungan seks tanpa orgasme. Seperti disebutkan sebelumnya, ini merupakan pengalaman seksual yang luar biasa (sering disebut Karezza). Anda dapat memperkuat kemampuan ini dengan berlatih senam Kegel. Berdasarkan pengalaman pribadi, cara termudah dan paling efektif untuk melatih otot ini adalah menghentikan dan memulai kembali aliran urine saat buang air kecil (meski berhati-hatilah agar tidak berlebihan, karena itu bisa menimbulkan masalah tersendiri). Memisahkan aspek tantra dan reproduktif dalam seks adalah salah satu dari sekian banyak keuntungan keluar dari perangkap PMO (dan pasangan saya juga menyukainya!).

Penyimpangan dari saran umum

Bagian ini baru dan ditulis dengan sedikit rasa khawatir; meski begitu, hal ini tetap perlu disebutkan.

Sebagian orang yang menggunakan EasyPeasy mendapati keinginan mereka untuk menonton pornografi berkurang sedemikian rupa hingga mereka tak sanggup menjalani sesi terakhir. Ini tidak masalah, tetapi jangan meremehkan manfaat melakukannya. Menjelajah dengan penuh kesadaran dan menegaskan betapa Anda tidak menyukai PMO bisa sangat ampuh. Secara pribadi, saya merasa hal itu sangat bermanfaat dan senang bisa benar-benar mencuci tangan darinya, lega karena tak perlu melakukannya lagi. Namun, hasilnya bisa berbeda bagi Anda.

Jika Anda sudah bebas dari perangkap selama beberapa waktu dan baru saja menghilangkan pencucian otaknya, tak perlu memberi makan monster kecil karena itu hanya akan membuatnya terus mengganggu Anda. Nikmati kebebasan saja!

Bantu akhiri skandal ini

Pornografi internet adalah salah satu bahaya dalam masyarakat bebas, menunggangi upaya baik para pendukung kebebasan pribadi. Dasar peradaban—alasan spesies manusia berkembang begitu jauh—tentu karena kita mampu menyampaikan pengetahuan dan pengalaman, bukan hanya kepada sesama, tetapi juga kepada generasi mendatang. Bahkan hewan pun merasa perlu melindungi anak-anaknya dari jebakan hidup.

Produsen pornografi tidak bertindak dengan niat baik, sungguh-sungguh percaya bahwa mereka membantu umat manusia, terutama sekarang ketika kecanduan pornografi internet telah banyak diteliti. Mungkin pada tahap awal orang sungguh percaya bahwa pornografi mendidik tentang keintiman, tetapi pihak berwenang tahu bahwa itu keliru. Tak ada situs tabung yang benar-benar mengklaim memberi pendidikan. Klaim yang dibuat hanya berkaitan dengan unsur kejutan, kebaruan, dan eskalasi dari konten mereka.

Kemunafikannya sungguh luar biasa: sebagai masyarakat, kita mudah gusar soal perundungan di sekolah dan objektifikasi tubuh manusia. Dibandingkan pornografi internet, masalah-masalah itu hanyalah jerawat kecil. Jumlah orang yang kecanduan terus mencapai rekor baru setiap tahun, menghabiskan waktu berkualitas bersama sosok berpiksel yang khayali dan ilusif, dengan mengorbankan kesehatan, kejantanan, energi, dan waktu mereka. Ini sejauh ini merupakan penyebab kehancuran terbesar dalam hubungan, dan ratusan ribu kehidupan hancur setiap tahun karena orang-orang terjerat. Produsen pornografi internet tidak beriklan di media arus utama—mereka tak perlu, dorongan biologis kita membawa kita ke ambang harem mereka yang penuh pilihan, dengan sampel gratis seperti pengedar narkoba setempat. Kini, situs tabung bukan sekadar menyediakan konten, melainkan juga mendorong pengunjung untuk mengunggahnya.

Betapa cerdiknya perusahaan pornografi menampilkan peringatan 18+ sebagai pencegah bagi pengguna di bawah umur, meski ada yang bahkan tak melakukannya. Pornografi internet berdampak pada semua orang di segala usia. “Kami sudah memperingatkan Anda tentang bahayanya, jadi itu pilihan Anda,” begitu sikap mereka. Apakah mereka mengambil langkah untuk memverifikasi usia? Tidak, itu akan membuat pelanggan mereka enggan. Tentu saja, jika verifikasi usia diwajibkan oleh undang-undang, mereka hanya akan mencari negara lain untuk beroperasi. Atau, apakah mereka akan membayar ‘kalangan elite’ untuk menulis bahwa pelarangan menyebabkan penyelundupan dan terbentuknya Mafia? Yang mudah dilupakan adalah pertanyaan mengapa pencabutan larangan tidak mengurangi korban terkait alkohol, serta kegagalan penegak hukum mengendalikan pertumbuhan Mafia.

Kita bisa mengatasinya dengan mendidik generasi muda. Jika mereka bisa menghindari rokok dan alkohol saat berbelanja, mereka juga bisa melakukan hal yang sama terhadap pornografi internet. Kita sudah melihat perubahan sosial seperti ‘No Nut November’ dan meme ‘Coomer’ yang menjadi arus utama. Pengguna tidak punya pilihan, sama seperti pecandu heroin. Pengguna tidak memutuskan untuk kecanduan; mereka terpikat masuk ke perangkap halus. Jika mereka punya pilihan, besok pagi satu-satunya pengguna adalah para remaja yang baru mulai, karena percaya mereka bisa berhenti kapan saja jika menginginkannya.

Mengapa standar palsu ini? Mengapa pecandu heroin dianggap kriminal, tetapi bisa mendaftarkan diri sebagai pecandu dan mendapatkan metadon serta perawatan medis yang layak untuk membantu mereka berhenti? Coba saja mendaftarkan diri sebagai pecandu pornografi—jika Anda meminta bantuan dokter, mereka akan berkata, “Kurangi saja, coba membatasinya,” yang sudah Anda tahu tidak akan berhasil, atau meresepkan obat untuk mengatasi ‘depresi’ Anda. Yang lebih buruk adalah saran untuk mencari pasangan nyata—serius? Apa mereka belum pernah mendengar pengguna yang merasa pornografi lebih baik dan melakukannya diam-diam di belakang pasangan? Ada orang yang memang tidak paham.

Kampanye yang menakut-nakuti tidak membantu pengguna berhenti; malah membuatnya lebih sulit. Kampanye itu hanya menakut-nakuti pengguna, yang membuat mereka ingin menonton lebih banyak lagi. Kampanye itu juga tidak mencegah remaja menjadi kecanduan. Remaja tahu pornografi membunuh libido mereka, tetapi mereka juga tahu bahwa sekali mengintip tidak akan membuatnya begitu. Karena kecanduan ini begitu luas, cepat atau lambat remaja—entah karena tekanan sosial atau rasa ingin tahu—akan mencoba berkunjung sekali saja. Karena pornografi gratis memiliki klip-klip yang mengerikan, kemungkinan besar mereka akan kecanduan.

Mengapa kita membiarkan skandal ini terus berlangsung? Mengapa pemerintah tidak membuat kampanye yang layak? Mengapa kita tidak diberi tahu bahwa pornografi internet adalah narkoba dan racun mematikan, bahwa pornografi tidak membuat rileks atau memberi kepercayaan diri, melainkan merusak saraf, dan bahwa sekali mengintip saja cukup untuk menjadi kecanduan? Mengapa mereka tidak bisa memberlakukan verifikasi usia dengan meminta kartu kredit terdaftar, mungkin melalui pihak ketiga? Aylo (sebelumnya MindGeek) memiliki banyak situs pornografi besar dan berkepentingan secara komersial dalam penerapan verifikasi usia. Usulan verifikasi usia seharusnya dinilai secara independen dari kepentingan komersial industri. The Time Machine karya H. G. Wells menggambarkan sebuah peristiwa di masa depan yang jauh, ketika seorang pria jatuh ke sungai. Teman-temannya hanya duduk di tepi sungai seperti ternak, tak peduli pada teriakan putus asanya. Tak manusiawi dan mengusik, seperti sikap apatis masyarakat pada umumnya terhadap krisis pornografi.

Ada angin perubahan dalam masyarakat. Bola salju mulai menggelinding menuruni bukit dan kita berharap buku ini akan membantu mengubahnya menjadi longsoran salju. Anda juga bisa membantu dengan menyebarkan pesan ini.

Karena itu, jika Anda melihat seseorang kesulitan menggunakan kemauan keras atau berusaha berhenti menonton pornografi, arahkan mereka dengan ramah ke metode ini. Namun, tugas sebenarnya adalah mengubah cara pandang umum terhadap pornografi. Pertimbangkan untuk membiasakan diri mendidik dan membebaskan orang lain dengan penuh hormat jika Anda melihat pornografi dinormalisasi secara daring atau mengalaminya secara langsung.

Kadang-kadang Anda mungkin mendapat reaksi negatif, tetapi terkadang satu komentar saja sudah cukup. Seperti banyak orang sebelum Anda, Anda bisa berharap menerima pesan dari orang-orang yang berterima kasih atas kebebasan mereka.

Peringatan Terakhir

Kini Anda bisa menikmati sisa hidup sebagai nonpengguna yang bahagia. Untuk memastikan hal itu, ikuti petunjuk sederhana berikut.

  1. Simpan halaman berikut di penanda buku Anda dan rujuklah sesering yang Anda perlukan.

  2. Jika Anda mulai iri kepada pengguna lain, sadari bahwa mereka akan iri kepada Anda. Anda tidak sedang kehilangan sesuatu. Merekalah yang kehilangan.

  3. Ingat, Anda dulu tidak menikmati menjadi pengguna. Itulah sebabnya Anda berhenti. Anda menikmati hidup sebagai nonpengguna.

  4. Ingat, tidak ada yang namanya mengintip sekali saja.

  5. Jangan pernah meragukan keputusan Anda untuk tidak menonton pornografi lagi. Anda tahu keputusan itu benar.

  6. Jika Anda mengalami kesulitan, cari dan hubungi terapis yang memahami pornografi internet. Anda bisa menemukan daftar mereka secara daring.