4 / 33
فطرت
انٹرنیٹ پر فحش مواد ان قدرتی انعامی نظاموں پر قبضہ جما کر اثر کرتا ہے جو آپ کو زیادہ سے زیادہ عرصے تک نسل بڑھانے کے قابل رکھنے کے لیے بنے ہیں۔ انٹرنیٹ پر فحش مواد کی فوری اور نہایت آسانی سے دستیاب شکل دماغ کے انعامی نظام کو معمول سے کہیں زیادہ دیر تک ڈوپامین پیدا کرتے رہنے پر مجبور کرتی ہے۔ سائنسی زبان میں اسے کولیج اثر کہتے ہیں، جس سے شاید آپ پہلے ہی واقف ہوں۔
ڈوپامین ایک نیوروٹرانسمیٹر ہے جس کا تعلق کسی چیز کی خواہش کے احساس سے ہے، جبکہ اصل لذت اوپیئڈز سے پیدا ہوتی ہے۔ زیادہ ڈوپامین، زیادہ اوپیئڈز اور زیادہ عمل۔ ڈوپامین کے بغیر کھانے جیسے کام خوشگوار محسوس نہیں ہوتے اور مکمل نہیں کیے جاتے، جبکہ زیادہ چکنائی اور شکر والی غذائیں سب سے زیادہ کیمیائی مادوں کے اخراج کا باعث بنتی ہیں۔
نئی چیز کے ردِعمل میں بھی ڈوپامین خارج ہوتا ہے۔ بظاہر لامحدود مقدار میں دستیاب فحش مواد لمبک نظام (انعامی سرکٹ) کو اس سے بھر دیتا ہے، چنانچہ جب آپ پہلی بار فحش مواد دیکھتے ہیں تو اس پر عمل کرتے ہیں، جنسی تسکین کی انتہا کو پہنچتے ہیں اور اوپیئڈز کا ایک اور سیلاب امڈ آتا ہے۔ زیادہ سے زیادہ ڈوپامین حاصل کرنے کی ترغیب کے تحت دماغ اسے آسانی سے یاد آنے والے ایک نقشے کے طور پر محفوظ کر لیتا ہے اور ڈیلٹا فوس بی نامی کیمیائی مادے کے اخراج سے عصبی راستوں کو مضبوط کرتا ہے۔ اب دماغ شہوانی اشتہارات، تنہائی کے وقت، دباؤ یا حتیٰ کہ معمولی اداسی جیسے اشاروں پر ان راستوں کو دوبارہ فعال کر دیتا ہے اور اچانک آپ ’واٹر سلائیڈ‘ پر پھسلنے کے لیے تیار ہوتے ہیں۔ ہر بار ایسا ہونے پر مزید ڈیلٹا فوس بی خارج ہوتا ہے، یوں واٹر سلائیڈ پر چکنائی چڑھ جاتی ہے، وہ فعال ہو جاتی ہے اور اگلی بار اس پر پھسلنا آسان ہو جاتا ہے۔
لمبک نظام میں خود کو درست کرنے والا ایک نظام موجود ہے جو ڈوپامین کا بار بار اور روزانہ سیلاب محسوس ہونے پر ڈوپامین اور اوپیئڈز کے ریسپٹرز کی تعداد گھٹا دیتا ہے۔ بدقسمتی سے روزمرہ زندگی کے دباؤ کا سامنا کرنے کی تحریک برقرار رکھنے کے لیے بھی ہمیں ان ریسپٹرز کی ضرورت ہوتی ہے۔ قدرتی انعامات سے پیدا ہونے والی ڈوپامین کی معمولی مقدار فحش مواد کے مقابلے میں کچھ بھی نہیں اور کم ہو جانے والے ریسپٹرز اسے اتنے مؤثر طریقے سے جذب نہیں کر پاتے، جس سے آپ معمول سے زیادہ دباؤ اور چڑچڑاہٹ محسوس کرتے ہیں۔ اس عمل کو حساسیت میں کمی کہا جاتا ہے۔
اس چکر میں آپ نے ’سرخ لکیر‘ پار کی اور احساسِ جرم، کراہت، شرمندگی، اضطراب اور خوف جیسے جذبات کو جنم دیا، جو بدلے میں ڈوپامین کی سطح مزید بڑھاتے ہیں اور دماغ ان احساسات کو غلطی سے جنسی تحریک سمجھ لیتا ہے۔
وقت گزرنے کے ساتھ دماغ نہ صرف پہلے دیکھی ہوئی ویڈیوز کے لیے غیر حساس ہو جاتا ہے بلکہ اسی طرح کی اصناف اور صدمہ پہنچانے والی شدت کے لیے بھی۔ رغبت میں اس کمی کے باعث اطمینان بھی کم محسوس ہوتا ہے، کیونکہ ہمارا دماغ مسلسل درجہ بندی کرتا رہتا ہے اور آپ کو اس بھوک کو مٹانے کے لیے نئی ویڈیوز ڈھونڈنے پر اکساتا ہے۔ یوں آپ مزید نئی چیزیں تلاش کرتے ہیں اور ہوم پیج پر موجود اس غیر پیشہ ورانہ، چونکا دینے والی ویڈیو پر کلک کر دیتے ہیں جس کے بارے میں آپ نے اپنے پہلے دورے پر پورے یقین سے کہا تھا کہ آپ اسے کبھی نہیں دیکھیں گے۔
”چھوٹی چھوٹی چیزوں کی شبنم میں دل اپنی صبح پاتا ہے اور تازہ دم ہو جاتا ہے۔“
— خلیل جبران
زندگی کے کسی مشکل مرحلے سے گزرنے کے لیے تحفظ کا ایک عارضی احساس ہی کافی ہوتا ہے، لیکن کیا آپ کا غیر حساس ہو چکا دماغ دباؤ کم کرنے والی اس بوند کو پکڑ سکے گا جس سے فحش مواد استعمال نہ کرنے والے کا دماغ فائدہ اٹھا سکتا ہے؟
ڈوپامین کا سیلاب تیزی سے اثر کرنے والے نشے کی طرح کام کرتا ہے؛ اس کی سطح تیزی سے گرتی ہے اور ترکِ عادت کی علامات کی تکلیف پیدا ہوتی ہے۔ بہت سے استعمال کرنے والوں کو یہ غلط فہمی ہوتی ہے کہ یہ تکلیف وہ ہولناک اذیت ہے جو انہیں چھوڑنے کی کوشش کرتے ہوئے یا چھوڑنے پر مجبور ہونے پر سہنی پڑتی ہے۔ حقیقت میں یہ بنیادی طور پر ذہنی ہوتی ہے کیونکہ استعمال کرنے والا خود کو اپنی لذت یا سہارے سے محروم محسوس کرتا ہے۔
چھوٹا عفریت
فحش مواد چھوڑنے پر پیدا ہونے والی اصل کیمیائی ترکِ عادت کی علامات اتنی معمولی ہوتی ہیں کہ زیادہ تر استعمال کرنے والے یہ سمجھے بغیر زندگی گزار کر مر جاتے ہیں کہ وہ نشے کے عادی ہیں۔ بہت سے استعمال کرنے والے منشیات سے ڈرتے ہیں، لیکن وہ عین وہی ہیں: نشے کے عادی۔ خوش قسمتی سے اس نشے کو چھوڑنا آسان ہے، مگر پہلے آپ کو یہ تسلیم کرنا ہوگا کہ آپ واقعی اس کے عادی ہیں۔ فحش مواد چھوڑنے سے کوئی جسمانی درد نہیں ہوتا، بس ایک خالی پن اور بے چینی کا احساس ہوتا ہے کہ کچھ کمی ہے، اسی لیے بہت سے لوگ سمجھتے ہیں کہ اس کا تعلق جنسی خواہش سے ہے۔ اگر یہ احساس طویل ہو جائے تو گھبراہٹ، عدم تحفظ، بے قراری، اعتماد میں کمی اور چڑچڑاہٹ پیدا ہوتی ہے۔ یہ بھوک کی طرح ہے، مگر ایک زہر کی بھوک۔
جیسے ہی آپ فحش مواد دیکھنے کا سلسلہ شروع کرتے ہیں، چند سیکنڈ میں ڈوپامین مل جاتا ہے اور طلب ختم ہو جاتی ہے، جس سے واٹر سلائیڈ پر تیزی سے پھسلتے ہوئے تکمیل کا احساس ہوتا ہے۔ ابتدائی دنوں میں ترکِ عادت کی علامات کی تکلیف اور اس کے بعد ملنے والا سکون اتنا معمولی ہوتا ہے کہ ہمیں اس کا احساس نہیں ہوتا۔ جب ہم باقاعدہ استعمال کرنے والے بن جاتے ہیں تو سمجھتے ہیں کہ ایسا اس لیے ہے کہ ہمیں اس سے لطف آنے لگا ہے یا ہمیں اس کی ’عادت‘ پڑ گئی ہے۔ حقیقت یہ ہے کہ ہم پہلے ہی اس کے عادی ہو چکے ہوتے ہیں مگر ہمیں اس کا احساس نہیں ہوتا۔ چھوٹا عفریت پہلے ہی ہمارے دماغ میں موجود ہوتا ہے، اس لیے ہم اسے خوراک دینے کے لیے کبھی کبھار واٹر سلائیڈ پر پھسلتے ہیں۔
تمام استعمال کرنے والے غیر معقول وجوہ سے فحش مواد تلاش کرنا شروع کرتے ہیں۔ کسی بھی شخص کے فحش مواد کا استعمال جاری رکھنے کی واحد وجہ، خواہ وہ کبھی کبھار استعمال کرتا ہو یا بہت زیادہ، اس چھوٹے عفریت کو خوراک دینا ہے۔ یہ پوری الجھن ظالمانہ اور پریشان کن سزاؤں کا ایک سلسلہ ہے، لیکن شاید سب سے قابلِ رحم پہلو وہ لطف کا احساس ہے جو استعمال کرنے والے کو ایک نشست سے ملتا ہے، جبکہ وہ اس امن، سکون اور اعتماد کے احساس کو واپس پانے کی کوشش کر رہا ہوتا ہے جو اس کے جسم میں پہلی بار عادی ہونے سے پہلے موجود تھا۔
پریشان کن الارم
آپ اس احساس کو جانتے ہیں جب کسی پڑوسی کے گھر کا الارم سارا دن بجتا رہے — یا کوئی اور معمولی مگر مسلسل کوفت ہوتی رہے — پھر شور اچانک رک جائے اور امن و سکون کے حیرت انگیز احساسات آپ پر چھا جائیں؟ یہ دراصل سکون نہیں بلکہ ایک کوفت کا خاتمہ ہے۔ اگلی نشست شروع کرنے سے پہلے ہمارے جسم مکمل ہوتے ہیں، لیکن پھر ہم اپنے دماغ کو زبردستی ڈوپامین خارج کرنے پر مجبور کرتے ہیں اور جب ہم فارغ ہوتے ہیں اور یہ کم ہونے لگتا ہے تو ہمیں ترکِ عادت کی علامات کی تکلیف ہوتی ہے۔ یہ جسمانی درد نہیں، محض خالی پن کا احساس ہے۔ ہمیں اس کے وجود کا شعور بھی نہیں ہوتا، لیکن یہ ہمارے جسم کے اندر ٹپکتے ہوئے نل کی مانند ہے۔
ہمارا عقلی ذہن اسے نہیں سمجھتا، لیکن اسے سمجھنے کی ضرورت بھی نہیں ہوتی۔ ہم صرف اتنا جانتے ہیں کہ ہمیں فحش مواد چاہیے اور جب ہم مشت زنی کرتے ہیں تو طلب ختم ہو جاتی ہے۔ تاہم یہ اطمینان عارضی ہوتا ہے کیونکہ طلب دور کرنے کے لیے مزید فحش مواد درکار ہوتا ہے۔ جنسی تسکین کی انتہا کو پہنچتے ہی طلب دوبارہ شروع ہو جاتی ہے اور پھندا آپ کو اپنی گرفت میں رکھتا ہے۔ یہ ایک مسلسل چکر ہے، جب تک کہ آپ اسے توڑ نہ دیں!
فحش مواد کا پھندا ایسے تنگ جوتے پہننے جیسا ہے جو صرف انہیں اتارنے کی خوشی حاصل کرنے کے لیے پہنے جائیں۔ تین بنیادی وجوہ ہیں جن کی بنا پر استعمال کرنے والے اسے اس نظر سے نہیں دیکھ پاتے۔
پیدائش سے ہی ہماری بڑے پیمانے پر ذہن سازی کی جاتی رہی ہے کہ انٹرنیٹ پر فحش مواد محض ایک اور جدید ترقی ہے جس نے فحش مواد کی مطبوعہ شکل کی جگہ لے لی ہے۔ اس غلط تصور کو اس حقیقت کے ساتھ پیش کیا جاتا ہے کہ مشت زنی نقصان دہ نہیں، تو پھر ہم ان کی بات پر یقین کیوں نہ کریں؟
چونکہ ڈوپامین کی فراہمی میں کمی سے پیدا ہونے والی ترکِ عادت کی جسمانی علامات میں کوئی حقیقی درد نہیں ہوتا، صرف خالی پن اور عدم تحفظ کا ایسا احساس ہوتا ہے جسے بھوک اور معمول کے دباؤ سے الگ کرنا مشکل ہے، اس لیے یہ احساس فحش مواد دیکھنے کی نشست کی صورت اختیار کر لیتا ہے، کیونکہ عین انہی اوقات میں ہم انٹرنیٹ پر فحش مواد تلاش کرنے کا رجحان رکھتے ہیں۔ ہم اس احساس کو معمول کا حصہ سمجھتے ہیں۔
تاہم استعمال کرنے والوں کے انٹرنیٹ پر فحش مواد کی اصل حقیقت نہ دیکھ پانے کی بنیادی وجہ یہ ہے کہ یہ الٹے طریقے سے کام کرتا ہے۔ خالی پن کا احساس آپ کو اس وقت ہوتا ہے جب آپ اسے استعمال نہیں کر رہے ہوتے۔ چونکہ ابتدائی دنوں میں عادی ہونے کا عمل نہایت غیر محسوس اور بتدریج ہوتا ہے، اس لیے خالی پن کو معمول سمجھا جاتا ہے اور اس کا الزام پچھلی نشست پر نہیں رکھا جاتا۔ جس لمحے براؤزر کھلتا ہے اور آپ اپنی نشست شروع کرتے ہیں، آپ کو فوری تحریک ملتی ہے اور آپ کی گھبراہٹ کم ہو جاتی ہے یا آپ زیادہ پُرسکون ہو جاتے ہیں، چنانچہ اس کا سہرا انٹرنیٹ پر فحش مواد کے سر جاتا ہے۔
یہ ’الٹا‘ عمل تمام نشے چھوڑنا مشکل بنا دیتا ہے۔ ہیروئن کے ایک ایسے عادی کی گھبراہٹ کا تصور کریں جس کے پاس ہیروئن نہ ہو؛ اب اس کی بے پناہ خوشی کا تصور کریں جب وہ آخرکار اپنی رگ میں سوئی چبھو سکے۔ جو لوگ ہیروئن کے عادی نہیں، وہ اس گھبراہٹ سے دوچار نہیں ہوتے۔
ہیروئن اس احساس کو دور نہیں کرتی، اسے پیدا کرتی ہے۔ اسی طرح فحش مواد استعمال نہ کرنے والوں کو انٹرنیٹ پر فحش مواد کی ضرورت کا خالی پن محسوس نہیں ہوتا، نہ ہی وہ آف لائن ہونے پر گھبراتے ہیں۔ استعمال نہ کرنے والے یہ نہیں سمجھ پاتے کہ استعمال کرنے والوں کو دبی ہوئی آوازوں اور جسم کے غیر معمولی تناسب والی دو بُعدی ویڈیوز سے آخر کیسے لطف ملتا ہے۔ بالآخر استعمال کرنے والے خود بھی نہیں سمجھ پاتے۔
ہم کہتے ہیں کہ انٹرنیٹ پر فحش مواد سکون یا اطمینان دیتا ہے، لیکن جب تک آپ پہلے سے غیر مطمئن نہ ہوں، مطمئن کیسے ہو سکتے ہیں؟ استعمال نہ کرنے والا اس عدم اطمینان کا شکار نہیں ہوتا اور ایسی ملاقات کے بعد بھی مکمل طور پر پُرسکون رہتا ہے جس میں جنسی تعلق نہ ہوا ہو، جبکہ استعمال کرنے والا اپنے ’چھوٹے عفریت‘ کو مطمئن کیے بغیر پُرسکون نہیں ہوتا۔
لذت یا سہارا؟
ایک اہم یاد دہانی — استعمال کرنے والوں کو چھوڑنا مشکل لگنے کی بنیادی وجہ یہ یقین ہے کہ وہ کسی حقیقی لذت یا سہارے کو ترک کر رہے ہیں۔ یہ سمجھنا ضروری ہے کہ آپ بالکل کچھ بھی نہیں چھوڑ رہے۔ فحش مواد کے پھندے کی باریکیوں کو سمجھنے کا بہترین طریقہ اس کا کھانے سے موازنہ کرنا ہے۔ باقاعدہ کھانا کھانے کی عادت کے باعث ہمیں کھانوں کے درمیان بھوک محسوس نہیں ہوتی، اور بھوک کا احساس صرف اس وقت ہوتا ہے جب کھانے میں دیر ہو جائے۔ کوئی جسمانی درد نہیں ہوتا، بس خالی پن اور عدم تحفظ کا ایک احساس ہوتا ہے جسے ہم بھوک کے طور پر پہچانتے ہیں۔ اپنی بھوک مٹانے کا عمل ایک نہایت خوشگوار تجربہ ہے۔
فحش مواد تقریباً اسی جیسا دکھائی دیتا ہے، لیکن ایسا نہیں ہے۔ بھوک کی طرح اس میں بھی کوئی جسمانی درد نہیں ہوتا اور انعامی نظام بھی اسی طرح کام کرتا ہے، لیکن کھانے سے یہی مماثلت استعمال کرنے والے کو دھوکے میں ڈالتی ہے کہ اس میں کوئی حقیقی لذت یا سہارا موجود ہے۔ اگرچہ کھانا اور فحش مواد بہت ملتے جلتے دکھائی دیتے ہیں، حقیقت میں وہ ایک دوسرے کی بالکل ضد ہیں۔
آپ زندہ رہنے اور اپنی زندگی کو توانائی دینے کے لیے کھاتے ہیں، جبکہ فحش مواد آپ کی زندگی کی چمک اور توانائی کو مدھم اور کم کرتا ہے۔
کھانے کا ذائقہ واقعی اچھا ہوتا ہے اور کھانا واقعی ایک خوشگوار تجربہ ہے جس سے ہم ساری زندگی لطف اٹھاتے ہیں۔ فحش مواد خوشی کے ریسپٹرز کو خود ہی نقصان پہنچانے کا عمل ہے اور یوں حالات کا مقابلہ کرنے اور خوشی محسوس کرنے کے آپ کے امکانات تباہ کرتا ہے۔
کھانا بھوک پیدا نہیں کرتا اور اسے واقعی مٹاتا ہے، جبکہ فحش مواد کی پہلی نشست ڈوپامین کی طلب اور اس کے بعد آنے والی ہر نشست کا سلسلہ شروع کرتی ہے۔ اسے دور کرنا تو درکنار، یہ آپ کی باقی زندگی کے لیے تکلیف یقینی بناتی ہے۔
کیا کھانا ایک عادت ہے؟ اگر آپ ایسا سمجھتے ہیں تو اسے مکمل طور پر چھوڑ کر دیکھیں! کھانے کو عادت کہنا سانس لینے کو عادت کہنے جیسا ہوگا — دونوں زندہ رہنے کے لیے ضروری ہیں۔ یہ درست ہے کہ لوگوں کو مختلف اوقات میں مختلف قسم کے کھانوں سے بھوک مٹانے کی عادت ہوتی ہے، لیکن کھانا خود عادت نہیں۔ فحش مواد بھی عادت نہیں۔ استعمال کرنے والے کے براؤزر کھولنے کی واحد وجہ اس خالی پن کو ختم کرنے کی کوشش ہے جو پچھلی نشست نے پیدا کیا تھا، اور وہ مختلف اوقات میں بتدریج زیادہ شدید ہوتی مختلف اصناف کی طرف جاتا ہے۔
انٹرنیٹ پر فحش مواد کو اکثر عادت کہا جاتا ہے اور آسانی کے لیے ایزی پیزی بھی اسے ’عادت‘ کہتا ہے۔ تاہم ہمیشہ ذہن میں رکھیں کہ فحش مواد عادت نہیں، یہ نشے کی لت ہے! جب ہم فحش مواد استعمال کرنا شروع کرتے ہیں تو ہمیں اس کا سامنا کرنے کے لیے خود کو مجبور کرنا پڑتا ہے۔ ہمیں خبر ہونے سے پہلے ہی ہم زیادہ سے زیادہ عجیب اور چونکا دینے والے فحش مواد کی طرف بڑھ رہے ہوتے ہیں۔ سنسنی شکار کرنے میں ہے، مارنے میں نہیں؛ اور جنسی تسکین کی انتہا کے بعد ڈوپامین تیزی سے جسم سے نکل جاتا ہے، جس سے واضح ہوتا ہے کہ استعمال کرنے والے براؤزر کی کئی ونڈوز اور ٹیبز کے درمیان آتے جاتے ہوئے ’ایجنگ‘ (جنسی تسکین کی انتہا کو مؤخر کرنا) کیوں چاہتے ہیں۔
سرخ لکیر پار کرنا
کسی بھی دوسرے نشے کی طرح جسم انہی پرانی ویڈیوز کے اثرات کے خلاف قوتِ مدافعت پیدا کرنے لگتا ہے اور ہمارا دماغ کچھ زیادہ یا کچھ مختلف چاہتا ہے۔ ایک ہی ویڈیو کو تھوڑی دیر دیکھنے کے بعد وہ ترکِ عادت کی علامات کی اس تکلیف کو مکمل طور پر دور کرنا چھوڑ دیتی ہے جو پچھلی نشست نے پیدا کی تھی۔ فحش مواد کی اس جنت میں ایک رسہ کشی جاری رہتی ہے: آپ اپنی ’سرخ لکیر‘ کی محفوظ جانب رہنا چاہتے ہیں، لیکن آپ کا دماغ آپ سے ممنوعہ پھل والی ویڈیو پر کلک کرنے کو کہہ رہا ہوتا ہے۔
فحش مواد کی اس نشست میں مشغول ہونے کے بعد آپ بہتر محسوس کرتے ہیں، لیکن آپ اس شخص سے زیادہ گھبرائے ہوئے اور کم پُرسکون ہوتے ہیں جس نے کبھی یہ سلسلہ شروع ہی نہیں کیا، حالانکہ آپ ایک نام نہاد فحش مواد کی جنت میں رہ رہے ہیں۔ یہ حالت تنگ جوتے پہننے سے بھی زیادہ مضحکہ خیز ہے، کیونکہ زندگی میں آگے بڑھتے ہوئے جوتے اتارنے کے بعد بھی بے آرامی کی مقدار مسلسل بڑھتی رہتی ہے۔ چونکہ استعمال کرنے والا جانتا ہے کہ چھوٹے عفریت کو خوراک دینی ہے، اس لیے وہ خود وقت کا انتخاب کرتا ہے، جو عموماً چار طرح کے مواقع یا ان کے کسی امتزاج پر مشتمل ہوتا ہے:
بوریت / توجہ — دو بالکل متضاد حالتیں!
دباؤ / سکون — دو بالکل متضاد حالتیں!
کون سا جادوئی نشہ اچانک اپنے ہی اس اثر کو الٹ سکتا ہے جو اس نے چند منٹ پہلے پیدا کیا تھا؟ حقیقت یہ ہے کہ فحش مواد نہ بوریت اور دباؤ دور کرتا ہے، نہ توجہ اور سکون بڑھاتا ہے۔ اگر آپ غور کریں تو نیند کے سوا ہماری زندگی میں اور کس طرح کے مواقع ہوتے ہیں؟ اگر آپ فحش مواد کی دوسری ’حقیقت سے قریب‘ یا ’ہلکی‘ اصناف کی طرف جا کر اسے کم کرنے کا سوچ رہے ہیں تو یاد رکھیں کہ اس کتاب کا مواد ہر طرح کے فحش مواد پر لاگو ہوتا ہے — مطبوعہ مواد، ویب کیمز، ادائیگی پر دیکھی جانے والی ویڈیوز، چیٹ، لائیو شوز وغیرہ۔ انسانی جسم اس کرۂ ارض کی پیچیدہ ترین چیز ہے، لیکن کوئی بھی جاندار، حتیٰ کہ ادنیٰ ترین امیبا یا کیڑا بھی، خوراک اور زہر کا فرق جانے بغیر زندہ نہیں رہ سکتا۔
قدرتی انتخاب کے ذریعے ہمارے ذہنوں اور جسموں نے ان اعمال کو انعام دینے کے طریقے پیدا کیے ہیں جو انسانوں کی تعداد بڑھاتے اور ان کا وجود برقرار رکھتے ہیں۔ وہ ایسے غیر معمولی محرکات کے لیے تیار نہیں جو فطرت میں پائی جانے والی ہر چیز سے بڑے، زیادہ چمک دار اور زیادہ ہیجان انگیز ہیں، کیونکہ مدھم ترین دو بُعدی تصویر بھی ہمیں جنسی طور پر برانگیختہ کر دیتی ہے۔ لیکن ایک ہی تصویر کو بار بار دیکھیں تو ایسا نہیں ہوگا۔ حقیقی زندگی میں مختلف رکاوٹیں اور توازن یقینی بناتے ہیں کہ آپ کوئی اور کام کریں، لیکن انٹرنیٹ پر فحش مواد میں ایسی کوئی حد نہیں، جس کے باعث آپ اپنی زندگی ایک مجازی حرم میں گزارتے ہیں!
یہ غلط تصور ہے کہ جسمانی اور ذہنی طور پر کمزور لوگ ہی استعمال کرنے والے بنتے ہیں۔ خوش قسمت وہ ہیں جنہیں اپنا پہلا تجربہ ناگوار لگا اور وہ زندگی بھر کے لیے اس سے بچ گئے۔ یا پھر وہ خود کو عادی بنانے کی جدوجہد کے سخت سیکھنے کے عمل سے گزرنے کے لیے ذہنی طور پر تیار نہیں ہوتے، یا انہیں ’پکڑے جانے‘ کا خوف ہوتا ہے یا وہ براؤزر کی رازداری کی ترتیبات استعمال کرنے کے لیے کافی تکنیکی مہارت نہیں رکھتے۔ شاید اس پورے معاملے کا سب سے المناک پہلو ان نو عمر لڑکوں اور لڑکیوں سے متعلق ہے — جو مواد تلاش کرنے اور اپنے نشانات مٹانے میں ماہر ہوتے ہیں — اور بڑھتی ہوئی تعداد میں اس کا استعمال شروع کرتے ہیں۔
انٹرنیٹ پر فحش مواد سے لطف اندوز ہونا ایک دھوکا ہے۔ ہم ڈوپامین کی مطلوبہ خوراک حاصل کرنے کے لیے ایک صنف سے دوسری صنف کی طرف جاتے ہیں، اور نئی چیزوں کے بھوکے اپنے ’بندر‘ کو فحش مواد کی ’محفوظ‘ اصناف کی ’سرخ لکیر‘ کے اندر ہی رکھتے ہیں۔ ہیروئن کے عادیوں کی طرح وہ دراصل صرف اس تکلیف کو دور کرنے کی رسم سے لطف اندوز ہو رہے ہوتے ہیں۔
سرخ لکیر کے گرد رقص کا نشہ
حتیٰ کہ جس ایک ویڈیو پر استعمال کرنے والے ٹھہر جاتے ہیں، اس میں بھی وہ خود کو مسلسل یہ سکھاتے ہیں کہ فحش ویڈیوز کے برے اور بدصورت حصوں کو نظر انداز کریں۔ اگر ویڈیو میں صرف ایک شخص ہو تب بھی وہ جسم کے ان حصوں پر توجہ مرکوز کرتے ہیں جو انہیں سب سے زیادہ پسند ہوں۔ درحقیقت کچھ لوگ سرخ لکیر کے گرد اس رقص میں لطف پاتے ہیں اور یہ اعلان کرنے کے لیے بہانے ڈھونڈتے ہیں کہ انہیں ’ہلکا مواد‘ پسند ہے اور وہ غیر معمولی محرکات کے عادی نہیں۔ لیکن کسی ایسے استعمال کرنے والے سے جو سمجھتا ہو کہ وہ کسی خاص اداکار یا صنف تک محدود رہتا ہے، پوچھیے، ”اگر آپ کو اپنی معمول کی قسم کا فحش مواد نہ ملے اور صرف ایک غیر محفوظ صنف دستیاب ہو تو کیا آپ مشت زنی چھوڑ دیں گے؟“
ہرگز نہیں! استعمال کرنے والا کسی بھی چیز کو دیکھ کر مشت زنی کرے گا: زیادہ شدید ہوتی اصناف، مختلف جنسی رجحانات، مشابہ شکل والے اداکار، خطرناک ماحول، چونکا دینے والے تعلقات، کچھ بھی جو چھوٹے عفریت کو مطمئن کر دے۔ شروع میں یہ سب نہایت ناگوار لگتا ہے، لیکن کافی وقت ملنے پر آپ اس سے لطف اٹھانا سیکھ جاتے ہیں۔ استعمال کرنے والے حقیقی جنسی تعلق کے بعد، کام کے ایک طویل دن کے بعد، بخار، زکام، فلو، گلے کی تکلیف میں اور حتیٰ کہ اسپتال میں داخل رہتے ہوئے بھی کھوکھلی تسکین تلاش کرتے ہیں۔
اس کا لطف سے کوئی تعلق نہیں؛ اگر جنسی تعلق مطلوب ہو تو اپنے لیپ ٹاپ کے ساتھ بیٹھنے کا کوئی مطلب نہیں۔ کچھ استعمال کرنے والے یہ جان کر پریشان ہو جاتے ہیں کہ وہ نشے کے عادی ہیں اور سمجھتے ہیں کہ اس سے چھوڑنا اور بھی مشکل ہو جائے گا۔ درحقیقت دو اہم وجوہ سے یہ اچھی خبر ہے۔
زیادہ تر لوگوں کے استعمال جاری رکھنے کی وجہ یہ ہے کہ اگرچہ ہم جانتے ہیں کہ نقصانات فوائد سے کہیں زیادہ ہیں، پھر بھی ہمارا یقین ہوتا ہے کہ فحش مواد میں کچھ ایسا ہے جس سے ہم واقعی لطف اٹھاتے ہیں یا جو کسی سہارے کی طرح کام کرتا ہے۔ ہم اس غلط فہمی میں مبتلا ہوتے ہیں کہ استعمال چھوڑنے کے بعد ایک خلا رہ جائے گا اور ہماری زندگی کے بعض حالات پھر کبھی پہلے جیسے نہیں رہیں گے۔ درحقیقت فحش مواد نہ صرف کچھ نہیں دیتا بلکہ جو موجود ہے اس میں سے بھی کم کرتا ہے۔
اگرچہ انٹرنیٹ پر فحش مواد نئی چیز اور جنسی تحریک کی بنیاد پر ڈوپامین کے سیلاب کا سب سے طاقتور محرک ہے، لیکن جس تیزی سے آپ اس کے عادی ہوتے ہیں، اس کی وجہ سے آپ کبھی بری طرح عادی نہیں ہوتے۔ ترکِ عادت کی علامات کی اصل تکلیف اتنی ہلکی ہوتی ہے کہ زیادہ تر استعمال کرنے والے یہ جانے بغیر زندگی گزار کر مر جاتے ہیں کہ وہ اس سے دوچار رہے ہیں۔
پھر ایسا کیوں ہے کہ بہت سے استعمال کرنے والوں کو چھوڑنا اتنا مشکل لگتا ہے، وہ مہینوں اذیت سے گزرتے ہیں اور باقی زندگی بے وقت اس کی آرزو میں گزارتے ہیں؟ اس کا جواب دوسری وجہ ہے، ذہن سازی۔ نیوروٹرانسمیٹر کی لت سے نمٹنا آسان ہے؛ زیادہ تر استعمال کرنے والے کاروباری دوروں یا سفر کے دوران کئی دن آن لائن فحش مواد کے بغیر گزار دیتے ہیں اور ترکِ عادت کی علامات کی تکلیف سے متاثر نہیں ہوتے۔ ان کا چھوٹا عفریت یہ جان کر مطمئن رہتا ہے کہ ہوٹل کے کمرے میں واپس پہنچتے ہی آپ اپنا لیپ ٹاپ کھول لیں گے۔ آپ اپنے ناخوشگوار کلائنٹ اور اپنی عظمت کے خبط میں مبتلا مینیجر کو برداشت کر سکتے ہیں کیونکہ آپ جانتے ہیں کہ نشے کی خوراک آپ کے لیے موجود ہے۔
سگریٹ نوش کی مثال
سگریٹ پینے والے کی مثال مناسب ہے۔ اگر وہ دن کے دس گھنٹے سگریٹ کے بغیر گزارے تو بے چینی سے اپنے بال نوچنے لگے، لیکن بہت سے سگریٹ نوش نئی گاڑی خرید کر اس میں سگریٹ پینے سے پرہیز کرتے ہیں۔ بہت سے لوگ تھیٹروں، سپر مارکیٹوں اور گرجا گھروں میں جاتے ہیں اور وہاں سگریٹ نہ پی سکنا ان کے لیے کوئی مسئلہ پیدا نہیں کرتا۔ حتیٰ کہ ٹرینوں اور ہوائی جہازوں میں بھی کوئی ہنگامے نہیں ہوئے۔ سگریٹ نوش تقریباً خوش ہوتے ہیں کہ کوئی شخص یا چیز انہیں سگریٹ پینے سے روک دے۔
استعمال کرنے والے والدین کے گھر میں خاندانی اجتماعات اور دوسری تقریبات کے دوران خود بخود انٹرنیٹ پر فحش مواد استعمال کرنے سے باز رہتے ہیں اور انہیں معمولی سی بے آرامی ہوتی ہے۔ درحقیقت زیادہ تر استعمال کرنے والوں کی زندگی میں ایسے طویل عرصے آتے ہیں جن میں وہ بغیر کسی کوشش کے اس سے پرہیز کرتے ہیں۔ عصبی نظام میں موجود چھوٹے عفریت سے نمٹنا آسان ہے، حتیٰ کہ جب آپ اب بھی عادی ہوں۔ ایسے لاکھوں استعمال کرنے والے ہیں جو ساری زندگی کبھی کبھار استعمال کرتے ہیں اور وہ بھی بہت زیادہ استعمال کرنے والے کی طرح عادی ہوتے ہیں۔ ایسے لوگ بھی ہیں جو بہت زیادہ استعمال کرتے تھے، لت چھوڑ چکے ہیں مگر کبھی کبھار ایک جھلک دیکھ لیتے ہیں، یوں واٹر سلائیڈ پر چکنائی لگا دیتے ہیں تاکہ موڈ اگلی بار خراب ہونے پر اس پر پھسل سکیں۔
جیسا کہ پہلے کہا گیا، فحش مواد کی اصل لت بنیادی مسئلہ نہیں؛ یہ محض ایک محرک کے طور پر ہمارے ذہنوں کو اصل مسئلے یعنی ذہن سازی کے بارے میں الجھائے رکھتی ہے۔ تاہم یہ نہ سمجھیں کہ انٹرنیٹ پر فحش مواد کے برے اثرات بڑھا چڑھا کر بیان کیے گئے ہیں؛ بلکہ افسوس کہ انہیں گھٹا کر بیان کیا گیا ہے۔ کبھی کبھار یہ افواہیں گردش کرتی ہیں کہ بننے والے عصبی راستے زندگی بھر موجود رہتے ہیں اور اتفاق اور محرک کا درست امتزاج آپ کو دوبارہ زندگی برباد کرنے والی واٹر سلائیڈ پر پھسلا دیتا ہے، لیکن یہ درست نہیں۔ ہمارے دماغ اور جسم معجزاتی مشینیں ہیں جو چند ہفتوں میں بحال ہو جاتی ہیں۔
چھوڑنے میں کبھی بہت دیر نہیں ہوتی! آن لائن کمیونٹیز پر سرسری نظر ڈالنے سے آپ کو ہر عمر کے لوگ اپنی اور اپنے ساتھی کی زندگی نئے سرے سے شروع کرتے نظر آئیں گے۔ ہر چیز کی طرح کچھ لوگ اسے اگلے درجے تک لے جاتے ہیں، انزال سے پرہیز اور کاریزہ کی مشق کرتے ہیں اور جنسی تعلق کے حسی اور تولیدی پہلوؤں میں فرق کر کے اپنے ساتھیوں کو پہلے سے کہیں زیادہ خوش کرتے ہیں۔
زندگی بھر یا بہت زیادہ استعمال کرنے والوں کے لیے یہ بات تسلی کا باعث ہو سکتی ہے کہ ان کے لیے چھوڑنا اتنا ہی آسان ہے جتنا کبھی کبھار استعمال کرنے والوں کے لیے، بلکہ ایک عجیب انداز میں زیادہ آسان ہے۔ یہ آپ کو جتنا زیادہ نیچے لے جاتا ہے، اس سے نجات پر اتنا ہی زیادہ سکون ملتا ہے۔ جب میں نے چھوڑا تو میں سیدھا صفر پر آ گیا اور مجھے تکلیف کا ایک بھی برا جھٹکا نہیں لگا۔ درحقیقت یہ عمل ترکِ عادت کی علامات کے دوران بھی خوشگوار تھا۔
لیکن پہلے ہمیں ذہن سازی کو ختم کرنا ہوگا۔