14 / 33

کبھی کبھار استعمال کرنے والے

فحش مواد کثرت سے استعمال کرنے والے عموماً کبھی کبھار استعمال کرنے والوں پر رشک کرتے ہیں۔ ہم سب ایسے لوگوں سے ملے ہیں: “ارے، میں پورا ہفتہ ایک بار بھی دیکھے بغیر گزار سکتا ہوں، مجھے واقعی کوئی پریشانی نہیں ہوتی۔” ہماری خواہش ہوتی ہے کہ ہم بھی ایسے ہی ہوتے۔ شاید یہ بات ماننا مشکل ہو، لیکن کوئی بھی استعمال کرنے والا استعمال کرتے رہنے پر خوش نہیں ہوتا۔ یہ بات کبھی نہ بھولیں:

  کسی بھی شخص نے کبھی فحش مواد استعمال کرنے والا بننے کا فیصلہ نہیں کیا، چاہے وہ کبھی کبھار استعمال کرے یا کسی اور طرح، لہٰذا،

      تمام استعمال کرنے والے خود کو احمق سمجھتے ہیں، لہٰذا،

        تمام استعمال کرنے والوں کو اپنی حماقت کا جواز پیش کرنے کی بے سود کوشش میں خود سے اور دوسروں سے جھوٹ بولنا پڑتا ہے۔

گالف کے دیوانے فخر سے بتاتے ہیں کہ وہ کتنی بار کھیلتے ہیں اور کتنی بار کھیلنا چاہتے ہیں، تو پھر فحش مواد استعمال کرنے والے اس بات پر فخر کیوں کرتے ہیں کہ وہ کتنی کم مشت زنی کرتے ہیں؟ اگر اصل معیار یہی ہے تو پھر یقیناً قابلِ تعریف بات بالکل مشت زنی نہ کرنا ہے، ہے نا؟

اگر کوئی آپ سے کہے، “میں گاجریں کھائے بغیر پورا ہفتہ گزار سکتا ہوں اور مجھے ذرا بھی پریشانی نہیں ہوتی”، تو آپ سمجھیں گے کہ آپ کسی پاگل سے بات کر رہے ہیں۔ اگر مجھے گاجریں پسند ہوں تو میں انہیں کھائے بغیر پورا ہفتہ کیوں گزارنا چاہوں گا؟ اور اگر مجھے وہ پسند نہ ہوں تو میں ایسی بات کیوں کروں گا؟ چنانچہ جب کوئی استعمال کرنے والا ایک ہفتہ دیکھے بغیر گزار لینے کا ذکر کرتا ہے، تو وہ خود کو، اور آپ کو بھی، یقین دلانے کی کوشش کر رہا ہوتا ہے کہ اسے کوئی مسئلہ نہیں۔ لیکن اگر اسے مسئلہ نہ ہوتا تو ایسی بات کہنے کی ضرورت ہی نہ پڑتی۔ اس بات کا مطلب ہے: “میں فحش مواد دیکھے بغیر پورا ایک ہفتہ گزارنے میں کامیاب ہو گیا۔” ہر دوسرے استعمال کرنے والے کی طرح وہ امید کرتا ہے کہ اس کے بعد وہ باقی زندگی بھی یوں ہی گزار سکے گا۔ اگر وہ بمشکل ایک ہفتہ ہی گزار پایا، تو کیا آپ تصور کر سکتے ہیں کہ پورا ہفتہ محرومی محسوس کرنے کے بعد اس کے لیے اگلی بار دیکھنا کتنا قیمتی ہو گیا ہوگا؟

اسی لیے کبھی کبھار استعمال کرنے والے دراصل کثرت سے استعمال کرنے والوں سے بھی زیادہ اس کے پھندے میں پھنسے ہوتے ہیں۔ نہ صرف لذت کا فریب زیادہ ہوتا ہے بلکہ ان کے پاس چھوڑنے کی ترغیب بھی کم ہوتی ہے، کیونکہ وہ اس پر کم وقت صرف کرتے ہیں اور اس لیے صحت کے خطرات سے بھی نسبتاً کم دوچار ہوتے ہیں۔ کبھی کبھار انہیں جنسی کارکردگی میں خرابی پیش آ سکتی ہے، مگر وہ اس کی وجہ کے بارے میں پُریقین نہیں ہوتے، اس لیے اسے دوسرے عوامل کا نتیجہ سمجھتے ہیں۔ یاد رکھیں، جیسا کہ پہلے سمجھایا جا چکا ہے، استعمال کرنے والوں کو جو بھی لذت ملتی ہے وہ صرف ڈوپامین کے کھوج اور تلاش کے چکر اور ترکِ عادت کی علامات کی تکلیف دور کرنے سے ملتی ہے۔ یہ لذت ایک فریب ہے — فحش مواد کے ننھے عفریت کو ایسی خارش سمجھیں جو تقریباً محسوس ہی نہ ہو اور جس سے ہم زیادہ تر وقت بے خبر رہتے ہیں۔

اگر آپ کو مسلسل خارش ہو تو فطری رجحان اسے کھجانے کا ہوتا ہے۔ جیسے جیسے دماغ کے انعامی سرکٹس ڈوپامین اور اوپیئڈز سے کم متاثر ہوتے جاتے ہیں، فطری رجحان یہ ہوتا ہے کہ آدمی جنسی عروج کے قریب پہنچ کر رکے، زیادہ شدید مواد کی طرف بڑھے، طویل نشستوں میں ڈوبا رہے، نئی اور چونکا دینے والی چیزیں تلاش کرے، وغیرہ۔ چار بنیادی عوامل ہیں جو استعمال کرنے والوں کو مسلسل ایک کے بعد ایک مواد دیکھنے سے روکتے ہیں۔

وقت۔ زیادہ تر لوگ اس کے لیے وقت نہیں نکال سکتے۔

صحت۔ خارش دور کرنے کے لیے ہمیں دستیاب تمام مفت مواد اور اس سے بھی کچھ زیادہ دیکھنا پڑتا ہے۔ اتنی طویل نشستوں کا بوجھ برداشت کرنے کی صلاحیت ہر شخص میں مختلف ہوتی ہے، اور ایک ہی شخص کی زندگی کے مختلف اوقات اور حالات میں بھی بدلتی رہتی ہے۔ یہ خودبخود ایک روک کا کام کرتی ہے۔

ضبط۔ یہ ضبط معاشرہ، استعمال کرنے والے کا کام، دوست اور رشتہ دار مسلط کرتے ہیں، یا پھر شاید وہ خود ہی اسے اپنے اوپر لاگو کرتا ہے، اس فطری کشمکش کے نتیجے میں جو ہر استعمال کرنے والے کے ذہن میں جاری رہتی ہے۔

تخیل۔ تخیل کی کمی کی وجہ سے کسی کلپ کی چونکا دینے کی صلاحیت، ندرت اور دوسری خصوصیات شخصی طور پر کم اثر رکھتی ہیں۔

‘کبھی کبھار کے بجائے باقاعدگی سے’ استعمال کرنے والوں کو کمزور سمجھنا اور یہ نہ سمجھ پانا آسان ہے کہ دوسرے لوگ اپنا ‘استعمال’ محدود کیوں کر پاتے ہیں۔ تاہم کثرت سے استعمال کرنے والوں کو یاد رکھنا چاہیے کہ زیادہ تر کبھی کبھار استعمال کرنے والے مسلسل ایک کے بعد ایک مواد دیکھنے کی صلاحیت ہی نہیں رکھتے، کیونکہ اس کے لیے بہت مضبوط تخیل اور قوتِ برداشت چاہیے۔ ہفتے میں ایک بار استعمال کرنے والے جن لوگوں پر کثرت سے استعمال کرنے والے عموماً رشک کرتے ہیں، ان میں سے کچھ جسمانی طور پر اس سے زیادہ کرنے کی صلاحیت نہیں رکھتے، یا ان کی ملازمت، معاشرہ، یا اس کا عادی بن جانے سے ان کی اپنی نفرت انہیں اس کی اجازت نہیں دیتی۔

چند تعریفیں پیش کرنا مفید ہوگا۔

استعمال نہ کرنے والا

وہ شخص جو کبھی اس پھندے کا شکار نہیں ہوا، لیکن جسے بے فکر نہیں ہو جانا چاہیے۔ وہ محض خوش قسمتی یا خدا کے فضل سے استعمال نہ کرنے والا ہے۔ تمام استعمال کرنے والوں کو یقین تھا کہ وہ کبھی اس کے عادی نہیں ہوں گے، اور استعمال نہ کرنے والوں میں سے کچھ کبھی کبھار اسے آزمانے کا سلسلہ جاری رکھتے ہیں۔

کبھی کبھار استعمال کرنے والا

اس کی دو بنیادی قسمیں ہیں:

1. وہ استعمال کرنے والا جو پھندے میں پھنس چکا ہے مگر اسے اس کا احساس نہیں — ایسے لوگوں پر رشک نہ کریں۔ وہ محض صراحی نما گوشت خور پودے کے دہانے پر موجود رس چکھ رہے ہیں اور غالب امکان ہے کہ جلد ہی کثرت سے استعمال کرنے لگیں گے۔ یاد رکھیں، جس طرح شراب کے تمام عادی ابتدا میں کبھی کبھار شراب پیتے تھے، اسی طرح فحش مواد استعمال کرنے والے بھی ابتدا کبھی کبھار ہی سے کرتے ہیں۔

2. وہ استعمال کرنے والا جو پہلے کثرت سے استعمال کرتا تھا اور اس لیے سمجھتا ہے کہ وہ چھوڑ نہیں سکتا۔ یہ استعمال کرنے والے سب سے زیادہ قابلِ افسوس ہیں اور ان کی مختلف قسمیں ہیں، جن میں سے ہر ایک پر الگ بات کرنا ضروری ہے۔

دن میں ایک بار استعمال کرنے والا

اگر وہ جنسی عروج کے اپنے حق سے لطف اٹھاتا ہے تو انٹرنیٹ پر فحش مواد دن میں صرف ایک بار کیوں استعمال کرتا ہے؟ اگر وہ اسے استعمال کرے یا نہ کرے، دونوں صورتوں میں یکساں مطمئن رہ سکتا ہے، تو پھر سرے سے اس کی زحمت ہی کیوں اٹھائے؟ یاد رکھیں، یہ ‘عادت’ دراصل اپنا سر دیوار سے ٹکراتے رہنے جیسی ہے تاکہ رکنے پر سکون محسوس ہو۔ دن میں ایک بار استعمال کرنے والا ہر روز ایک گھنٹے سے بھی کم وقت کے لیے ترکِ عادت کی علامات کی تکلیف دور کرتا ہے۔ اگرچہ اسے احساس نہیں ہوتا، مگر اس کا باقی دن اسی دیوار سے سر ٹکراتے گزرتا ہے، اور اس کی زندگی کا بیشتر حصہ اسی طرح گزر جاتا ہے۔ وہ دن میں ایک بار استعمال کرتا ہے کیونکہ وہ پکڑے جانے یا اپنی اعصابی صحت کو نقصان پہنچانے کا خطرہ مول نہیں لے سکتا۔ کثرت سے استعمال کرنے والے کو یہ یقین دلانا آسان ہے کہ وہ اس سے لطف نہیں اٹھاتا، مگر کبھی کبھار استعمال کرنے والے کو یہ بات سمجھانا کہیں زیادہ مشکل ہے۔ جس کسی نے بھی استعمال کم کرنے کی کوشش کی ہے وہ جانتا ہے کہ یہ سب سے بدترین اذیت ہے اور تقریباً یقینی طور پر آپ کو باقی زندگی اس کا عادی رکھتی ہے۔

انکار کا سامنا کرنے والا استعمال کنندہ

وہ ہر روز جنسی عروج کا حق مانگتا ہے، لیکن اس کا جنسی ساتھی ہمیشہ یہ خواہش پوری کرنے پر آمادہ نہیں ہوتا۔ ابتدا میں وہ اس خلا کو پُر کرنے کے لیے انٹرنیٹ پر فحش مواد استعمال کرتا ہے، لیکن پُرجوش ‘واٹر سلائیڈ’ پر سوار ہونے کے بعد وہ نئی چیزوں، چونکا دینے والے مناظر، غیر معمولی طور پر محرک تصاویر وغیرہ کے چکر میں پھنس جاتا ہے۔ دراصل وہ اپنے ساتھی کے انکار پر خوش ہوتا ہے کیونکہ اس سے اسے ایک بہانہ مل جاتا ہے۔ اگر انٹرنیٹ پر فحش مواد آپ کو اتنا کچھ دیتا ہے تو پھر ساتھی رکھنے کی زحمت ہی کیوں کرتے ہیں؟ اس کے بجائے اسے آزاد کر دیں۔ جب اسے اپنے ساتھی کو ذہن میں ‘ساتھ لے کر چلنا’ پڑتا ہے تو وہ دیکھنے کے ان اوقات سے بھی لطف نہیں اٹھا رہا ہوتا۔ ایک مرحلے پر وہ اپنے حقیقی زندگی کے ساتھی سے کسی ایسے بہانے کا منتظر ہوتا ہے جو اسے انٹرنیٹ کی تاریک وادیوں میں جانے کا موقع دے۔

فحش مواد کی محدود خوراک لینے والا

اسے یوں بھی پہچانا جاتا ہے: “میں جب چاہوں چھوڑ سکتا ہوں۔ میں ہزاروں بار چھوڑ چکا ہوں!”

اگر وہ سمجھتا ہے کہ استعمال میں یہ پرہیز اسے ساتھی تلاش کرنے کے لیے آمادہ ہونے میں مدد دیتا ہے تو پھر وہ ہر چار دن میں ایک بار ہی استعمال کرنے کی پابندی کیوں کر رہا ہے؟ کوئی مستقبل کی پیش گوئی نہیں کر سکتا؛ کیا ہوگا اگر کسی سے اتفاقاً ملاقات اس کے مقررہ وقت پر فحش مواد دیکھنے کے ایک گھنٹے بعد ہو جائے؟ نیز اگر کبھی کبھار ‘پائپوں کی صفائی’ تناؤ دور کرنے کے لیے اچھی ہے تو یہ صفائی ہر روز کیوں نہ کی جائے؟ یہ ثابت ہو چکا ہے کہ اعضائے تناسل کو صحت مند رکھنے کے لیے مشت زنی ضروری نہیں اور انٹرنیٹ پر فحش مواد کی تو بالکل ہی ضرورت نہیں۔ اگر ایسا ہو بھی، تب بھی لوگوں کو جنسی ساتھی بنانے کے طریقے سکھانے والا کوئی بھی ‘گرو’ جس نے اعصابی نقصان کے بارے میں پڑھا ہو، کبھی حد سے زیادہ محرک فحش مواد دیکھنے کی سفارش نہیں کرے گا۔ سچ یہ ہے کہ فحش مواد کی محدود خوراک لینے والا اب بھی اس کے پھندے میں پھنسا ہے۔ اگرچہ وہ جسمانی لت سے چھٹکارا پا چکا ہے، لیکن ذہن سازی کا بنیادی مسئلہ اب بھی باقی ہے۔ وہ ہر بار امید کرتا ہے کہ اس دفعہ ہمیشہ کے لیے چھوڑ دے گا، مگر جلد ہی دوبارہ اسی پھندے میں پھنس جاتا ہے۔

زیادہ تر استعمال کرنے والے دراصل ان بار بار چھوڑنے اور پھر شروع کرنے والوں پر رشک کرتے ہیں اور سوچتے ہیں کہ محدود خوراک لینے والا کتنا ‘خوش قسمت’ ہے کہ اپنے استعمال کو قابو میں رکھ سکتا ہے۔ لیکن وہ اس حقیقت کو نظر انداز کر دیتے ہیں کہ وہ اپنا استعمال قابو میں نہیں رکھ رہا — جب وہ استعمال کر رہا ہوتا ہے تو اس کی خواہش ہوتی ہے کہ کاش وہ ایسا نہ کر رہا ہوتا۔ وہ چھوڑنے کی تکلیف اٹھاتا ہے، پھر محرومی محسوس کرنے لگتا ہے اور دوبارہ پھندے میں پھنس جاتا ہے، اور چاہتا ہے کہ کاش ایسا نہ کیا ہوتا۔ اسے دونوں صورتوں کی بدترین چیزیں ملتی ہیں۔ غور کریں تو جب استعمال کرنے والوں کو دیکھنے کا موقع ملتا ہے تو ان کی زندگی میں بھی یہی بات درست ہوتی ہے — یا تو وہ اسے اپنا حق سمجھ کر استعمال کرتے ہیں یا چاہتے ہیں کہ کاش وہ ایسا نہ کرتے۔ محرومی ہی کے وقت فحش مواد قیمتی بن جاتا ہے۔ ‘ممنوعہ پھل’ کا احساس استعمال کرنے والوں کے لیے ایک خوفناک مخمصہ ہے۔ وہ کبھی جیت نہیں سکتے کیونکہ وہ ایک افسانے، ایک فریب کے لیے کڑھتے رہتے ہیں۔ ان کے جیتنے کا صرف ایک ہی طریقہ ہے: فحش مواد چھوڑ کر اس کے لیے کڑھنا بھی چھوڑ دیں!

“میں صرف ساکن تصویریں، ہلکا یا گھر میں بنایا گیا فحش مواد دیکھتا ہوں” کہنے والا استعمال کنندہ

جی ہاں، ابتدا میں سبھی ایسا کرتے ہیں، لیکن کیا یہ حیرت کی بات نہیں کہ کلپس کی چونکا دینے کی اوسط شدت تیزی سے بڑھتی محسوس ہوتی ہے، اور ہمیں احساس ہونے سے پہلے ہی ہم محرومی محسوس کرنے لگتے ہیں (یعنی دماغ اسی محرک سے کم متاثر ہونے لگتا ہے)؟ ساکن فحش مواد میں ندرت کی کمی ہوتی ہے، چنانچہ ہم ایک پیالی چکنائی کی قیمت چکاتے ہیں اور واٹر سلائیڈ پر پھسلتے ہوئے بیزاری اور احساسِ جرم کی طرف جاتے ہیں۔ آپ جو بدترین کام کر سکتے ہیں وہ یہ ہے کہ مشت زنی کے لیے اپنے ساتھی کی تصویریں استعمال کریں (یقیناً اس کی رضامندی سے)۔ کیوں؟ کیونکہ اس عمل میں آپ اپنے دماغ کے روابط کو اس طرح بدل رہے ہوتے ہیں کہ کھوج، تلاش اور تنوع سے ڈوپامین کا سیلاب آئے۔ کیمیائی طور پر دماغ میں فحش مواد کی واٹر سلائیڈز کا مطلب DeltaFosB کا جمع ہونا ہے، چنانچہ جب آپ حقیقت میں اپنے ساتھی کے ساتھ ہوں گے تو آپ کو دشواریوں کا سامنا ہوگا۔

اس زمرے میں ایک اور پھندا ‘غیر پیشہ ورانہ’ اور ‘گھر میں بنایا گیا’ فحش مواد ہے۔ اس میں سے زیادہ تر جعلی ہوتا ہے اور آپ یہ جانتے ہیں، مزید یہ کہ آپ پہلی ہی نظر آنے والی چیز پر رکنے والے بھی نہیں، بلکہ کھوج اور تلاش جاری رکھیں گے۔ یاد رکھیں، دماغ صرف جنسی عروج ہی نہیں چاہتا، بلکہ تلاش کی ندرت بھی چاہتا ہے جو واٹر سلائیڈ کو سنسنی دیتی ہے۔ فحش مواد کا موضوع مسئلہ نہیں — چاہے وہ غیر پیشہ ورانہ ہو یا پیشہ ورانہ — مسئلہ دماغ میں ڈوپامین کے وہ سیلاب ہیں جو محرک کے لیے دماغ کی حساسیت کم کرتے اور آسودگی پیدا کرتے ہیں۔ فحش مواد دماغ کے معمول کے کام کو تباہ کرتا ہے، مشت زنی عضلات اور دماغ کے ردِعمل کو الجھا دیتی ہے؛ جنسی عروج دماغ کو اوپیئڈز سے بھر دیتا ہے اور اگلی بار اسی راستے پر چلنا آسان بنا دیتا ہے۔

“میں چھوڑ چکا ہوں مگر کبھی کبھار ایک نظر دیکھ لیتا ہوں” کہنے والا استعمال کنندہ

ایک لحاظ سے کبھی کبھار جھانکنے والے سب سے زیادہ قابلِ رحم ہیں۔ یا تو وہ یہ یقین کرتے ہوئے زندگی گزارتے ہیں کہ انہیں کسی چیز سے محروم رکھا جا رہا ہے، یا پھر، جو زیادہ عام ہے، کبھی کبھار کی ایک نظر دو بن جاتی ہے، اور وہ پھسلتی ڈھلان پر نیچے جاتے ہوئے جلد یا بدیر دوبارہ کثرت سے استعمال کرنے لگتے ہیں۔ وہ ایک بار پھر اسی پھندے میں پھنس چکے ہوتے ہیں جس میں پہلی بار پھنسے تھے۔

کبھی کبھار استعمال کرنے والوں کی دو اور قسمیں بھی ہیں۔ پہلی قسم ان لوگوں کی ہے جو خبروں میں آنے والی کسی مشہور شخصیت کی تازہ جنسی ویڈیوز کی تصاویر یا کلپس دیکھ کر مشت زنی کرتے ہیں، یا کسی ایسی چیز کے خیال سے ایسا کرتے ہیں جو وہ اسکول یا کام کی جگہ پر ‘اتفاقاً’ دیکھنے کے بعد اپنے ذہن میں ‘گھر لے آئے’ تھے۔ یہ لوگ دراصل استعمال نہ کرنے والے ہی ہوتے ہیں، مگر انہیں لگتا ہے کہ وہ کسی چیز سے محروم رہ رہے ہیں۔ وہ بھی اس سرگرمی کا حصہ بننا چاہتے ہیں، اور ہم میں سے زیادہ تر نے اسی طرح ابتدا کی تھی۔ اگلی بار غور کریں کہ کچھ عرصے بعد آپ کے تصور کی مشہور شخصیت آپ کو پہلے جیسا لطف نہیں دیتی۔ آپ کے تصور کا ہدف جتنا زیادہ ‘ناقابلِ حصول’ ہو، جنسی عروج سے محرومی اتنی ہی زیادہ مایوس کن ہوتی ہے۔

دوسری قسم حال ہی میں توجہ حاصل کر رہی ہے، اور اسے آن لائن بیان کیے گئے ایک واقعے کے ذریعے بہتر طور پر سمجھایا جا سکتا ہے۔

ایک پیشہ ور خاتون کئی برسوں سے انٹرنیٹ پر فحش کہانیاں پڑھ رہی تھیں اور ہر رات ٹھیک ایک بار ہی ایسا کرتی تھیں، نہ اس سے زیادہ نہ کم۔ اتفاق سے وہ نہایت مضبوط ارادے کی مالک تھیں۔ زیادہ تر استعمال کرنے والے حیران ہوں گے کہ وہ آخر اسے چھوڑنا ہی کیوں چاہتی تھیں — اور خوشی سے اس طرف توجہ دلائیں گے کہ ان کے معاملے میں PIED یا PE کا کوئی خطرہ نہیں تھا (جو درست نہیں)۔ وہ ساکن تصاویر بھی استعمال نہیں کر رہی تھیں، اور یہ کہانیاں اس ہر طرح کے مواد سے کہیں ہلکی تھیں جسے وہ لوگ خود روزانہ استعمال کرتے ہیں۔

وہ یہ فرض کرنے کی غلطی کرتے ہیں کہ کبھی کبھار استعمال کرنے والے زیادہ خوش اور زیادہ قابو میں ہوتے ہیں۔ ممکن ہے ان کا قابو زیادہ ہو، لیکن وہ یقیناً خوش نہیں ہوتے۔ اس خاتون کے معاملے میں وہ نہ اپنے ساتھی سے مطمئن تھیں اور نہ حقیقی جنسی تعلق سے، اور روزمرہ کے دباؤ اور پریشانیوں پر ان کا ردِعمل بہت چڑچڑا ہوتا تھا۔ ان کا سب سے قریبی عزیز یہ سمجھ نہیں پاتا تھا کہ انہیں کیا پریشان کر رہا ہے۔ اگرچہ وہ عقلی جواز تراش کر خود کو قائل کر لیتی تھیں کہ اپنے استعمال سے خوف زدہ ہونے کی ضرورت نہیں، پھر بھی وہ حقیقی رشتوں سے لطف نہیں اٹھا پاتی تھیں، جن میں لازماً اتار چڑھاؤ آتے ہیں۔ روزانہ ڈوپامین کے سیلاب کے نتیجے میں ان کے دماغ کا انعامی مرکز زندگی میں موجود تناؤ دور کرنے کے معمول کے ذرائع سے فائدہ نہیں اٹھا پاتا تھا۔ بعد میں ان کے دماغ کے ریسیپٹرز کی حساسیت کم ہونے نے انہیں زیادہ تر حالات میں افسردہ کر دیا تھا۔ زیادہ تر لوگوں کی طرح وہ بھی پہلی بار دیکھنے سے پہلے فحش مواد کے تاریک پہلو اور عورتوں کے ساتھ اس میں ہونے والے سلوک سے بہت خوف زدہ تھیں۔ آخرکار وہ معاشرتی ذہن سازی کا شکار ہوئیں اور پہلی بار ایک سائٹ دیکھی۔ زیادہ تر لوگوں کے برعکس، جو ہار مان کر مسلسل استعمال کرنے لگتے ہیں، انہوں نے تشدد پر مبنی گھناؤنے کلپس دیکھ کر اس ڈھلان پر پھسلنے کی مزاحمت کی۔

فحش مواد میں آپ جس واحد چیز سے لطف اٹھاتے ہیں وہ اس طلب کا خاتمہ ہے جو اسے دیکھنے سے پہلے شروع ہوئی تھی، خواہ وہ تقریباً ناقابلِ محسوس جسمانی طلب ہو یا خارش نہ کھجا سکنے کی ذہنی اذیت۔ انٹرنیٹ پر فحش مواد خود زہر ہے، اسی لیے آپ کو پرہیز کے وقفوں کے بعد ہی اس سے لطف اٹھانے کا فریب ہوتا ہے۔ بھوک یا پیاس کی طرح، آپ اسے جتنی دیر برداشت کرتے ہیں، آخرکار اس سے نجات ملنے پر اتنی ہی زیادہ لذت محسوس ہوتی ہے۔ فحش مواد کو محض ایک عادت سمجھنے کی غلطی کرتے ہوئے وہ سوچتے ہیں: “اگر میں اسے ایک خاص حد تک یا صرف خاص مواقع تک محدود رکھ سکوں تو میرا دماغ اور جسم اسے قبول کر لیں گے۔ پھر میں اسی حد تک استعمال جاری رکھ سکتا ہوں، یا اگر چاہوں تو اسے مزید کم کر سکتا ہوں۔”

اپنے ذہن میں یہ بات واضح کر لیں کہ یہ ‘عادت’ وجود ہی نہیں رکھتی۔ فحش مواد ایک منشیاتی لت ہے، اور فطری رجحان ترکِ عادت کی علامات کی تکلیف برداشت کرنے کے بجائے اسے دور کرنے کا ہوتا ہے۔ اسے اپنی موجودہ سطح پر برقرار رکھنے کے لیے آپ کو باقی زندگی زبردست ضبط اور قوتِ ارادی سے کام لینا پڑے گا۔ جیسے جیسے آپ کے دماغ کا انعامی مرکز ڈوپامین اور اوپیئڈز کا عادی ہوتا جاتا ہے، وہ کم سے کم کے بجائے زیادہ سے زیادہ مانگتا ہے۔

جیسے جیسے فحش مواد آپ کے اعصابی نظام، ہمت، خود اعتمادی اور فوری خواہشات پر قابو پانے کی صلاحیت کو آہستہ آہستہ تباہ کرنے لگتا ہے، آپ کے لیے ہر بار دیکھنے کے درمیان وقفہ کم کرنے کی خواہش کا مقابلہ کرنا مشکل سے مشکل تر ہوتا جاتا ہے۔ اسی لیے ابتدائی دنوں میں ہم اسے استعمال کریں یا نہ کریں، دونوں صورتوں میں رہ سکتے ہیں۔ اگر ہمیں ذہنی یا جسمانی طور پر کسی خرابی کا اشارہ ملتا ہے تو ہم بس رک جاتے ہیں۔ اس خاتون پر رشک نہ کریں — جب آپ ہر چوبیس گھنٹے میں صرف ایک بار دیکھتے ہیں تو یہ دنیا کی سب سے قیمتی چیز لگتی ہے اور فحش مواد ایک ‘ممنوعہ پھل’ بن جاتا ہے۔ کئی برسوں تک یہ بے چاری خاتون ایک کشمکش کے بیچ پھنسی رہیں۔

اگرچہ وہ استعمال چھوڑنے سے قاصر تھیں، لیکن اسٹریمنگ کلپس تک بڑھنے سے بھی خوف زدہ تھیں۔ ان میں سے ہر دن کے تئیس گھنٹے اور دس منٹ انہیں اس لالچ اور اپنے بوائے فرینڈ کے لیے احساسات کی کمی سے لڑنا پڑتا تھا۔ جو کچھ وہ کرتی تھیں اس کے لیے زبردست قوتِ ارادی درکار تھی، اور آخرکار وہ رو پڑتی تھیں۔ ایسے واقعات کم ہوتے ہیں، مگر منطقی طور پر دیکھیں: یا تو فحش مواد میں واقعی کوئی سہارا یا لذت ہے، یا نہیں۔ اگر ہے، تو کون ایک گھنٹہ، ایک دن یا پورا ہفتہ انتظار کرنا چاہے گا؟ اس دوران آپ اس سہارے یا لذت سے محروم کیوں رہیں؟ اور اگر اس میں کوئی حقیقی سہارا یا لذت نہیں تو اپنے آن لائن حرم میں جانے کی زحمت کیوں اٹھائیں؟

یہاں ایک اور شخص کا واقعہ ہے جو ہر چار دن میں ایک بار استعمال کرتا تھا اور اپنی زندگی یوں بیان کرتا ہے:

“میری عمر چالیس سال ہے، مجھے حقیقی عورتوں کے ساتھ PIED (فحش مواد سے پیدا ہونے والی عضوِ تناسل میں تناؤ کی خرابی) کا سامنا رہا ہے، اور فحش مواد استعمال کرتے ہوئے بھی، جو میں زیادہ تر وقت کرتا ہوں۔ مکمل تناؤ حاصل کیے ہوئے مجھے کافی عرصہ ہو گیا ہے۔ ہر چار دن میں ایک بار فحش مواد دیکھنے کی پابندی شروع کرنے سے پہلے میں دیکھنے کے بعد رات بھر گہری نیند سوتا تھا۔ اب میں رات کو ہر گھنٹے جاگ جاتا ہوں اور میرے ذہن میں صرف یہی بات ہوتی ہے۔ سوتے میں بھی مجھے اپنے پسندیدہ کلپس کے خواب آتے ہیں۔ مقررہ دن دیکھنے کے بعد والے دنوں میں میرا دل بہت بجھا بجھا رہتا ہے، اور یہ پابندی میری ساری توانائی کھا جاتی ہے۔ میری ساتھی مجھے اکیلا چھوڑ دیتی تھی کیونکہ میں بہت بد مزاج ہو جاتا ہوں، اور اگر وہ خود نہ جا سکے تو مجھے گھر میں برداشت نہیں کرتی۔ میں باہر دوڑنے جاتا ہوں مگر میرا ذہن اسی میں الجھا رہتا ہے۔

“مقررہ دن میں رات کو پہلے ہی منصوبہ بندی شروع کر دیتا ہوں، اور اگر کوئی بات میرے منصوبے کے خلاف ہو جائے تو بہت چڑ جاتا ہوں۔ میں کام پر اور گھر میں بات چیت سے پیچھے ہٹ جاتا اور دوسروں کی بات مان لیتا تھا (صرف بعد میں پچھتانے کے لیے)۔ میں جھگڑالو آدمی نہیں ہوں، لیکن نہیں چاہتا کہ کوئی موضوع یا گفتگو مجھے روکے رکھے۔ مجھے ایسے موقعے یاد ہیں جب میں اپنے ساتھی سے بے وقوفانہ جھگڑے چھیڑ دیتا تھا۔ میں دس بجنے کا انتظار کرتا ہوں اور جب دس بجتے ہیں تو میرے ہاتھ بے قابو ہو کر کانپ رہے ہوتے ہیں۔ میں فوراً کام شروع نہیں کرتا — کیونکہ نئی ویڈیوز شامل ہو چکی ہوتی ہیں — اور پہلے ادھر ادھر انتخاب کرتا ہوں۔ میرا ذہن مجھے بتاتا ہے کہ چونکہ میں نے خود کو چار دن بھوکا رکھا ہے، اس لیے میں ایک ‘خاص’ کلپ کا حق دار ہوں جو تلاش میں صرف ہونے والے وقت کے قابل ہو۔ آخرکار میں ایک یا دو پر اکتفا کرتا ہوں، مگر چاہتا ہوں کہ یہ سلسلہ دیر تک چلے تاکہ میں اگلے چار دن ‘گزار’ سکوں، اس لیے کام ختم کرنے میں زیادہ وقت لیتا ہوں۔”

اپنی دوسری پریشانیوں کے علاوہ اس بے چارے آدمی کو یہ اندازہ بھی نہیں کہ وہ خود کو انعام کے طور پر زہر دے رہا ہے۔ پہلے وہ ‘ممنوعہ پھل کے احساس’ میں مبتلا ہوتا ہے اور پھر اپنے دماغ کو ڈوپامین کا سیلاب پیدا کرنے پر مجبور کرتا ہے۔ نسبتاً اس کے ڈوپامین ریسیپٹرز کی تعداد اتنی کم نہیں ہوئی، لیکن وہ فحش مواد کی واٹر سلائیڈز کو چکنا کر رہا ہے، اگلے چار دن گزارنے کے لیے جنسی عروج کے قریب پہنچ کر رکنے، ندرت، تنوع، چونکا دینے والی چیزوں اور اضطراب کی کھوج اور تلاش میں لگا رہتا ہے۔ شاید آپ اس آدمی کو ایک قابلِ رحم احمق سمجھ رہے ہوں، مگر ایسا نہیں ہے۔ ایک سابق کھلاڑی اور میرین سارجنٹ کی حیثیت سے وہ کسی بھی چیز کا عادی نہیں بننا چاہتا تھا۔ تاہم جنگ سے واپس آنے پر اس نے سابق فوجیوں کی بحالی کے ایک پروگرام میں آئی ٹی ٹیکنیشن کی تربیت حاصل کی۔

شہری افرادی قوت میں شامل ہونے پر وہ ایک بینک میں اچھی تنخواہ پانے والا آئی ٹی ماہر تھا، اور اسے گھر لے جانے کے لیے ایک لیپ ٹاپ دیا گیا۔ یہ وہ سال تھا جب مشہور سماجی شخصیات کی فحش ویڈیوز آن لائن ‘لیک’ ہوئی تھیں اور ان کا بہت چرچا تھا۔ پھر وہ اس کا عادی ہو گیا اور باقی زندگی بھاری قیمت چکاتے اور خود کو جسمانی اور ذہنی طور پر تباہ کرتے گزاری۔ اگر وہ کوئی جانور ہوتا تو معاشرہ کب کا اسے اس تکلیف سے نجات دلا چکا ہوتا، مگر ہم اب بھی ذہنی اور جسمانی طور پر صحت مند کم عمر نوجوانوں کو اس کا عادی بننے دیتے ہیں۔ آپ کو لگ سکتا ہے کہ اس واقعے اور اس پر تبصروں میں مبالغہ ہے، لیکن یہ واقعہ — اگرچہ انتہائی نوعیت کا ہے — ہرگز منفرد نہیں۔ ایسی دسیوں ہزار کہانیاں ہیں۔ کیا آپ یقین سے کہہ سکتے ہیں کہ اس کے دوستوں اور جاننے والوں میں سے کسی نے بھی ہر چار دن میں ایک بار استعمال کرنے پر اس سے رشک نہیں کیا ہوگا؟ اگر آپ سمجھتے ہیں کہ آپ کے ساتھ ایسا نہیں ہو سکتا تو خود کو دھوکا دینا چھوڑ دیں۔

یہ پہلے ہی ہو رہا ہے۔

دوسرے عادی لوگوں کی طرح فحش مواد استعمال کرنے والے بھی جھوٹ بولنے کے لیے بدنام ہیں، حتیٰ کہ خود اپنے آپ سے بھی۔ انہیں ایسا کرنا پڑتا ہے۔ زیادہ تر کبھی کبھار استعمال کرنے والے جتنا تسلیم کرتے ہیں، اس سے کہیں زیادہ بار اور کہیں زیادہ مواقع پر اس میں مشغول ہوتے ہیں۔ نام نہاد ‘ہفتے میں دو بار’ استعمال کرنے والوں سے گفتگو میں اکثر یہ بات سامنے آتی ہے کہ وہ اس ہفتے تین یا چار سے بھی زیادہ بار ایسا کر چکے ہیں۔ reddit، NoFap اور بحالی کے فورمز پر کبھی کبھار استعمال کرنے والوں کی کہانیاں پڑھیں تو آپ کو معلوم ہوگا کہ وہ یا تو دن گن رہے ہیں یا ناکام ہونے کا انتظار کر رہے ہیں۔ آپ کو کبھی کبھار استعمال کرنے والوں پر رشک کرنے کی ضرورت نہیں، اور نہ ہی خود استعمال کرنے کی ضرورت ہے؛ اس کے بغیر زندگی بے حد زیادہ شیریں ہے۔ درج ذیل تحریر دیکھیے:

“یہ ایک سادہ سے چیلنج سے شروع ہوا کہ میں ایک دن تک اپنے اعضائے تناسل کو ہاتھ نہیں لگاؤں گا، اور میں ایسا نہ کر سکا۔ اب میں مشت زنی کے بارے میں نہیں سوچتا، یہ میرے خیال میں ہی نہیں آتی۔ ایسا ممکن ہے، میں آپ سے وعدہ کرتا ہوں۔ جو لوگ ایسا کر پاتے ہیں، ان کے منتظر خزانے ناقابلِ یقین ہیں۔”

عموماً نو عمر افراد کو اس سے نجات دلانا زیادہ مشکل ہوتا ہے، اس لیے نہیں کہ ان کے لیے چھوڑنا زیادہ مشکل ہے، بلکہ اس لیے کہ وہ یقین نہیں کرتے کہ وہ عادی ہو چکے ہیں، یا ابھی پھندے کے ابتدائی مراحل میں ہوتے ہیں اور عموماً اس غلط فہمی میں مبتلا ہوتے ہیں کہ دوسرے مرحلے سے پہلے وہ خودبخود چھوڑ چکے ہوں گے۔

ان بچوں کے والدین کو تحفظ کے جھوٹے احساس میں مبتلا نہیں ہونا چاہیے جو انٹرنیٹ پر فحش مواد سے نفرت کرتے ہیں۔ تمام بچے اس کے عادی بننے سے پہلے فحش مواد کے تاریک پہلوؤں سے نفرت کرتے ہیں۔ ایک وقت تھا جب آپ بھی ایسا ہی کرتے تھے۔ خوف دلانے کی مہمات سے بھی دھوکا نہ کھائیں، یہ پھندا آج بھی ویسا ہی ہے جیسا ہمیشہ تھا۔ بچے جانتے ہیں کہ انٹرنیٹ پر فحش مواد غیر معمولی طور پر شدید محرک ہے، لیکن وہ یہ بھی جانتے ہیں کہ ایک بار ‘دیکھنے’ یا ‘جھانکنے’ سے ایسا نہیں ہوگا۔ کسی مرحلے پر وہ کسی ساتھی، ہم جماعت یا کام کے ساتھی کے اثر میں آ سکتے ہیں۔

براہِ کرم اس معاملے میں بے فکر نہ ہو جائیں۔ معاشرے کی جانب سے کم عمر نوجوانوں کو انٹرنیٹ پر فحش مواد اور دیگر منشیات کا عادی بننے سے نہ روک پانا شاید اس لت کا سب سے پریشان کن پہلو ہے۔ نوعمر دماغ کہیں زیادہ قابلِ تغیر ہوتے ہیں، اور انہیں آگاہی دینا اور ان کی حفاظت کرنا ضروری ہے۔ اگر آپ کو معلوم نہیں کہ کہاں سے آغاز کریں تو اعصابی سائنس کو سمجھنے کے لیے YourBrainOnPorn.com کی کتاب ایک اچھا ذریعہ ہے۔ اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کا نوعمر بچہ پہلے ہی اس کا عادی ہو چکا ہے، تب بھی یہ کتاب کسی کو اس سے نکلنے میں مدد دینے کے لیے بنیادی سمجھ فراہم کرتی ہے۔ بصورتِ دیگر، اس کتاب کی سفارش کریں!