32 / 33

Інструкції

1. Виконуйте усі інструкції.

2. Будьте відкриті.

3. Почніть з відчуття піднесення.

4. Ігноруйте всі поради та впливи, які конфліктують з EasyPeasy.

5. Опирайтесь будь-якій обіцянці тимчасового задоволення.

6. Запамʼятайте: порно не дає справжнього задоволення чи підтримки, і ви не робите ніякої жертви. Немає чого втрачати і немає ніяких причин почуватися позбавленим.

7. Не чекайте ні на що, кидайте зараз!

8. Зробіть рішення ніколи більше не дивитися порно і ніколи не піддавайте це сумніву.

9. Памʼятайте, що немає такого поняття як лише один перегляд.

10. Ніколи не дивіться порно знову.

Афірмації

• Я вільний від рабства порно.

• Мені легко ігнорувати думки про порно.

• Бувайте думки, бувайте бажання. Ось і зникають мої тяги.

• Я фокусую свій підсвідомий розум на подоланні порно залежності.

• Порно викрадає мій час, енергію та життєву силу.

• З кожним днем перемогти порнографію стає все простіше у всіх аспектах.

• Я насолоджуюсь та ціную свій спосіб життя без порнографії — сильний, щасливий, легкий і невимушений.

• Коли я дивлюсь назад і думаю про свій прогрес, це дає мені велику радість та гордість за себе.

• Кожного разу, коли я бачу інших порно-користувачів, у мене зʼявляється більше мотивації, щоб самому розірвати цей ланцюг.

• Вся ця накопичена енергія зцілює моє тіло та розум. Тепер я можу виконувати більш продуктивну та складну роботу, націлену на досягнення своїх цінностей та цілей.

• Мій мозок повертається у здоровий стан та тренується завдяки тому, що я не роблю того, що робив раніше.

• Тепер вся ця стримувана сила волі йде на те, щоб справлятися з легкими стресами та викликами життя.

• Чудово, я вільний і більше не є рабом!