4 / 33

Doğa

İnternet pornosu, mümkün olduğu kadar uzun süre çoğalmanızı sağlamak için tasarlanmış doğal ödül mekanizmalarını ele geçirerek çalışır. İnternet pornosunun anlık ve oldukça erişilebilir formu, beynin ödül mekanizmasının normalde mümkün olandan çok daha uzun süre dopamin üretmesini sağlar. Bilimsel olarak buna, zaten farkında olabileceğiniz Coolidge etkisi denir. Dopamin, opioidler tarafından üretilen gerçek zevkle, istek duygularıyla ilişkili bir nörotransmitterdir. Daha fazla dopamin, daha fazla opioid ve daha fazla eylem. Dopamin olmadan, en yüksek kimyasal salınımı üreten yüksek yağlı ve şekerli yiyecekler ile yemek yeme gibi eylemler bile zevki hissettirmez ve tamamlanamaz.

Dopamin ayrıca yeniliğe yanıt olarak salınır. Görünüşe göre sonsuz miktarda pornografi mevcut olduğu için bu, limbik sistemi (ödül devresi) sular altında bırakır, bu yüzden pornoyu ilk gördüğünüzde hareket eder, orgazm olur ve başka bir opioid selini tetiklersiniz. Mümkün olduğu kadar çok dopamin elde etmeye teşvik edilen beyin, bunu kolay hatırlama için bir senaryo olarak saklar ve DeltaFosB adlı bir kimyasalın salınmasıyla sinir yollarını güçlendirir. Şimdi, beyin, seksi reklamlar, yalnız zaman, stres ve hatta biraz keyifsiz hissetme gibi ipuçlarına yanıt olarak bu yolları çağırır ve aniden 'su kaydırağında' gezmeye hazır olursunuz. Bu her tekrarlandığında, daha fazla DeltaFosB serbest bırakılır, böylece su kaydırağı yağlanır, canlıdır ve bir dahaki sefere aşağı inmesi daha kolaydır.

Limbik sistem, sık ve günlük dopamin taşması tespit edildiğinde dopamin ve opioid reseptörlerinin sayısını azaltmak için kendi kendini düzelten bir sisteme sahiptir. Ne yazık ki, bu reseptörlere günlük yaşam stresiyle baş etmemiz için motive olmamız için de ihtiyaç vardır. Doğal ödüllerle üretilen nominal dopamin miktarları, pornografiye benzemez ve azalan reseptörler tarafından etkili bir şekilde emilmez, bu da sizi normalden daha stresli ve rahatsız hissetmenize neden olur. Bu süreç duyarsızlaştırma olarak bilinir.

Bu döngüde 'kırmızı çizgiyi' aştınız ve suçluluk, iğrenme, utanç, endişe ve korku gibi duyguları tetiklediniz, bu da dopamin seviyelerini daha da yükseltir ve beynin bu duyguları cinsel uyarılma olarak yanlış yorumlamasına neden olur.

Zaman geçtikçe, sadece gördüğü önceki kliplere karşı duyarsızlaşan beyin değil, aynı zamanda benzer türler ve şok seviyesine karşı da duyarsızlaşır. Bu daha düşük motivasyon, beyinlerimiz sürekli derecelendirmeye girdikçe, sizi açlığı gidermek için klipler bulmaya iterken daha düşük memnuniyet duygularını tetikler. Böylece, ilk ziyaretinizde istemeyeceğinizi güvenle söylediğiniz ana sayfadaki amatörce, şok edici klibe tıklayarak daha fazla yenilik ararsınız.

"Çünkü kalp, küçük şeylerin zerrelerinde sabah olduğunu bulur ve tazelenir" - Halil Cibran Hayatta zorlu bir noktadan geçmek için gereken tek şey kısa süreli bir güvenlik duygusudur, ancak duyarsızlaşan beyniniz, kullanıcı olmayan birinin beyninin kullanabildiği o damlacığı yakalayabilecek mi?

Dopamin taşması, hızlı etkili bir ilaç gibi davranır, hızla düşer ve yoksunluk sancılarına neden olur. Birçok kullanıcı, bu sancıların, durmaya çalışırken ya da durmaya zorlanırken yaşadıkları korkunç bir travma olduğu yanılsamasına sahiptir. Aslında, kullanıcı kendi zevkinden veya dayanağından mahrum hissettiği için öncelikle bu durum zihinseldir.

Küçük Canavar

Porno kaynaklı gerçek kimyasal geri çekilme o kadar incedir ki çoğu kullanıcı uyuşturucu bağımlısı olduklarını fark etmeden yaşadı ve öldü. Birçok kullanıcının uyuşturucu korkusu vardır, ancak tam olarak bunlar, uyuşturucu bağımlılarıdır. Neyse ki, bırakması kolay bir uyuşturucu türü, ama önce aslında bağımlı olduğunuzu kabul etmeniz gerekiyor. Pornodan çekilme herhangi bir fiziksel acıya neden olmaz ve sadece boş, huzursuz bir eksiklik hissi yaratır, bu yüzden çoğu kişi bunun cinsel arzuyla ilgili bir şey olduğuna inanır. Uzun süre bu his gerginlik, güvensizlik, huzursuzluk, düşük güven ve sinirlilik halini alır. Bir zehir için açlık gibi.

Bir seansa girdikten sonra saniyeler içinde, dopamin verilir ve özlem sona erer, bu da siz su kaydırağından aşağı doğru hareket ederken bir tatmin duygusu ile sonuçlanır. İlk günlerde, geri çekilme sancıları ve sonraki rahatlamaları o kadar hafiftir ki onların farkına bile varmayız. Düzenli kullanıcılar olduğumuzda, bunun onlardan zevk aldığımızdan veya "alışkanlık" haline geldiğimizden kaynaklandığına inanıyoruz. Gerçek şu ki, zaten bağımlıyız ama farkında değiliz. Küçük canavar zaten beynimizin içindedir, bu yüzden onu beslemek için arada bir su kaydırağından aşağı iniyoruz.

Tüm kullanıcılar mantıksız nedenlerle porno aramaya başlar. İster sıradan ister ağır kullanıcı olsun, herhangi birinin pornoyu kullanmaya devam etmesinin tek nedeni o küçük canavarı beslemektir. Bütün muamma, bir dizi acımasız ve kafa karıştırıcı cezalardan ibarettir, ancak belki de en acıklı yönü, bir kullanıcının bir seanstan aldığı, bedeninin bağlanmadan önce sahip olduğu huzur, sükunet ve güven duygusuna geri dönmeye çalışmasıdır. ilk sırada.

Rahatsız Edici Alarm

Bir komşunun ev alarmı tüm gün çaldığında - ya da başka bir küçük ısrarlı şiddetlenme - o anı, sesin aniden kesildiğini ve muhteşem huzur ve sükunet duygularının üzerinize yıkandığını biliyor musunuz? Bu gerçek bir huzura erme hissi değil, acının sona ermesinden kaynaklanan histir. Bir sonraki seansa başlamadan önce vücudumuz tamamlanır, ama sonra beynimizi dopamin pompalamaya zorlarız ve işimiz bittiğinde ve ayrılmaya başladığında, geri çekilme sancıları yaşarız. Bunlar fiziksel acı değil, sadece boş bir histir. Var olduğunun farkında bile değiliz ama vücudumuzun içinde damlayan bir musluk gibi.

Mantıklı zihinlerimiz bunu anlamıyor ama anlamalarına gerek de yok. Tek bildiğimiz porno istediğimizdir ve mastürbasyon yaptığımızda özlem gider. Bununla birlikte, memnuniyet kısa sürüyor çünkü özlemi gidermek için daha fazla porno gerekiyor. Orgazm olur olmaz, özlem yeniden başlar ve tuzak sizi tutmaya devam eder. Bir geri bildirim döngüsü, siz kırmadığınız sürece!

Porno tuzağı, sırf onları çıkarmanın zevki için dar ayakkabılar giymeye benzer. Kullanıcıların bunu bu şekilde görememesinin üç ana nedeni vardır.

• Doğduğumuzdan beri, internet pornosunun pornonun basılı versiyonunun yerini alan başka bir modern gelişme olduğunu söyleyen çok miktarda beyin yıkamaya maruz kaldık. Bu yanılgı, mastürbasyonun zararlı olmadığı gerçeğiyle paketlenmiştir, öyleyse neden onlara inanmamalıyız?

• Fiziksel dopamin geri çekilmesi gerçek bir acı içermediğinden, yalnızca açlıktan ve normal stresten ayrılamayan boş ve güvensiz bir his içerdiğinden, bu duygu, internet pornosu arama eğiliminde olduğumuz zamanlarda ortaya çıktığı için bir porno oturumunda kendini gösterir. Bu duyguyu normal olarak görme eğilimindeyiz.

• Bununla birlikte, kullanıcıların internet pornosunu gerçek ışığında görmemesinin birincil nedeni, sondan başa doğru çalışmasıdır. Onu tüketmediğinizde, boşluk hissi yaşarsınız. Bağlanma süreci ilk günlerde inanılmaz derecede incelikli ve aşamalı olduğu için, boşluk hissi normal kabul edilir ve bu yüzden önceki seansta suçlanılmaz. Tarayıcının çalıştırıldığı ve seansınıza başladığınız an, anında bir destek alırsınız ve daha az gergin veya daha rahat olursunuz, böylece internet pornosu krediyi alır.

Bu "sondan başa" ters işlem, tüm ilaçların tekmelemesini zorlaştırır. Elinde hiç eroini kalmayan bir eroin bağımlısının panik halini düşünün; şimdi damarlarına bir iğne batırabileceklerinin mutlak sevincini hayal edin. Eroin bağımlısı olmayanlar bu panik duygusunu yaşamazlar.

Eroin hissi rahatlatmaz, ona sebep olur. Benzer şekilde, kullanıcı olmayanlar internet pornosuna ihtiyaç duyma gibi boş hisler ya da söz konusu olduğunda paniğe kapılmazlar. Kullanıcı olmayanlar, kullanıcıların sessiz sesler ve anormal vücut oranlarına sahip iki boyutlu videolardan nasıl zevk aldıklarını anlayamazlar. Sonunda kullanıcılar da anlayamaz.

İnternet pornosunun rahatlatıcı veya tatmin edici olduğundan bahsediyoruz, ancak ilk etapta memnun olmadığınız sürece nasıl tatmin olabilirsiniz? Kullanıcı olmayan bu tatminsiz durumdan, cinsellik içermeyen bir randevudan sonra tamamen rahatlamış bir durumda, kullanıcı ise "küçük canavar" ını tatmin edene kadar yaşamaz.

Bir zevk mi yoksa koltuk değneği mi?

Önemli bir hatırlatma - Kullanıcıların bırakmayı zor bulmalarının ana nedeni, gerçek bir zevk veya koltuk değneğinden vazgeçtiklerine inanmalarıdır. Kesinlikle hiçbir şeyden vazgeçmediğinizi anlamak çok önemlidir. Porno tuzağının inceliklerini anlamanın en iyi yolu onu yemek yemekle karşılaştırmaktır. Düzenli yemek alışkanlığı, aralarda aç hissetmemize, sadece yemek geciktiğinde açlığın farkına varmamıza neden olur. Fiziksel acı yok, sadece açlık olarak tanımlanan boş ve güvensiz bir his var. Açlığımızı tatmin etme süreci çok hoş bir deneyimdir.

Pornografi neredeyse aynı gibi görünüyor, ama değil. Açlık gibi, fiziksel bir acı da yoktur ve ödül mekanizması benzer şekilde davranır, ancak kullanıcıyı gerçek bir zevk veya koltuk değneği olduğuna inandıran şey pornonun yemek yemeye olan benzerliğidir. Yemek yemek ve porno birbirine çok benziyor gibi görünse de, gerçekte tam zıttırlar.

• Hayatta kalmak ve hayatınıza enerji vermek için yemek yerken, porno hayat enerjinizin hırsızıdır.

• Yiyeceklerin tadı gerçekten güzeldir ve yemek yemek, hayatımız boyunca zevk aldığımız gerçekten hoş bir deneyimdir. Porno, mutluluk reseptörlerini kendi kendine sabote etmeyi içerir ve böylece başa çıkma ve mutlu hissetme şansınızı yok eder.

• Yemek yemek açlık yaratmaz ve onu gerçekten rahatlatır, oysa ilk porno seansı dopamin için özlem ve sonraki her seansı başlatır. Rahatlatmaktan çok, hayatınızın geri kalanında acı çekmenizi sağlar.

Yemek yemek bir alışkanlık mıdır? Eğer öyle düşünüyorsanız, bunu tamamen bırakmayı deneyin ! Yemek yemeyi alışkanlık olarak tanımlamak, nefes almayı bir alışkanlık olarak tanımlamak gibidir, her ikisi de hayatta kalmak için gereklidir. İnsanların farklı zamanlarda açlıklarını çeşitli yiyecek türleriyle tatmin etme alışkanlığına sahip oldukları doğrudur, ancak yemek yemenin kendisi bir alışkanlık değildir.

Porno da değil. Bir kullanıcının tarayıcıyı çalıştırmasının tek nedeni, önceki oturumun yarattığı boş duyguları, farklı zamanlarda artan ve artan türlerle bitirmeye çalışmaktır.

İnternette pornoya sıklıkla bir alışkanlık denir ve kolaylık sağlamak için EasyPeasy ayrıca 'alışkanlık'a da atıfta bulunur. Bununla birlikte, pornonun alışkanlık olmadığının bunun bir uyuşturucu bağımlılığı olduğunun farkına varın! Pornoyu kullanmaya başladığımızda, kendimizi onunla baş etmeye zorlamalıyız. Bunu bilmeden önce, giderek daha tuhaf ve şok edici pornoya doğru tırmanıyoruz. Dopaminin orgazmdan sonra vücudu hızla terk etmesi, kullanıcıların birden çok tarayıcı penceresi ve sekme arasında geçiş yaparak neden 'sınır' (orgazmı geciktirmek) istediğinin açıklaması şudur: heyecan öldürmekte değil, avın bizzat kendisindedir.

Kırmızı çizgiyi geçmek

Diğer herhangi bir bağımlılıkta olduğu gibi, vücut aynı eski kliplerin etkilerine karşı bağışıklık geliştirme eğilimindedir, beynimiz daha fazlasını ister. Aynı klibi kısa bir süre izledikten sonra, önceki oturumun yarattığı geri çekilme sancılarını tamamen rahatlatır. Bu porno cennetinde bir çekişme var, 'kırmızı çizginizin' güvenli tarafında kalmak istiyorsunuz ama beyniniz sizden yasak meyve klibini tıklamanızı istiyor.

Bu porno seansına girdikten sonra kendinizi daha iyi hissediyorsunuz, ancak sözde bir porno cennetinde yaşıyor olsanız bile, hiç başlamamış birinden daha gergin ve daha az rahatsınız. Bu deneyim, dar ayakkabılar giymekten de kötüdür çünkü hayatınız boyunca, ayakkabıları çıkardıktan sonra bile bir miktar huzursuzluk hissedersiniz. Ufak canavarın beslenmesi gerektiğini bildiği için, zamana kendileri karar verir, bu durum dört tür olayda veya bunların bir kombinasyonunda olma eğilimindedir.

Can sıkıntısı / konsantrasyon - Stres / gevşeme - iki tam zıtlık!

Hangi sihirli ilaç, dakikalar önce sahip olduğu etkiyi aniden tersine çevirebilir? Gerçek şu ki porno ne can sıkıntısını ne stresi gideriyor ne de konsantrasyon ve rahatlamayı teşvik ediyor. Bir düşünürseniz, hayatımızda başka ne tür durumlar vardır, bar uykusu? Diğer 'gerçekçi' veya 'yumuşak' porno türlerine göre tonlama fikirleriniz varsa, lütfen bu kitabın içeriğinin tüm porno, baskı, web kamerası, izleme başına ödeme, sohbet, canlı şovlar vb. İçin geçerli olduğunu unutmayın. İnsan vücudu gezegendeki en gelişmiş nesnedir, ancak hiçbir tür, en düşük amip veya solucan bile yiyecek ve zehir arasındaki farkı bilmeden hayatta kalamaz.

Doğal seçilim yoluyla zihinlerimiz ve bedenlerimiz, insanlığı çoğaltan ve sürdüren eylemleri ödüllendirmek için teknikler geliştirdi. Doğada bulunan her şeyden daha büyük, daha parlak ve keskin olan olağanüstü uyaranlara hazır değiller, en sessiz iki boyutlu görüntü bile uyanmamıza neden oluyor. Ama aynı resme tekrar tekrar bakın ve olmayacaksınız. Gerçek hayatta, kontroller ve dengeler başka bir şey yapmanızı sağlar ancak internet pornosunun böyle bir sınırlayıcısı yoktur, bu da hayatınızı sanal bir haremde geçirmenize neden olur!

Porno kullanıcılarının fiziksel ve zihinsel olarak zayıf insanlardan oluştuğu ve şanslı olanların ise ilk deneyimlerini iğrenç bulmaları sonucu yaşamları boyunca bundan kurtulmuş kişiler olduğu aslında bir yanılsamadır. Aslında kullanıcılar başta kendilerini bağımlı hale getirmek için mücadele etme, ’yakalanma’ korkusu veya tarayıcıyı gizlilik modunda çalıştırabilecek kadar teknik bilgileri ciddi öğrenme sürecinden geçmeye zihinsel olarak hazır değillerdir. Belki de tüm işin en trajik kısmı, sayıları artarak devam eden - materyal bulma ve izlerini kapatma konusunda yetenekli – ergenlerle ilgilidir.

İnternet pornosundan zevk almak bir illüzyondur. Dopamin düzeltmemizi elde etmek için türden türe atlamak, sadece yenilik 'maymunumuzu' 'güvenli' porno türlerinin 'kırmızı çizgisi' içinde tutmak. Tıpkı eroin bağımlıları gibi, gerçekten keyif aldıkları tek şey bu acıları hafifletme ritüeli.

Kırmızı Çizginin Etrafındaki Dansın Etkileri

Tek bir klipte bile, kullanıcılar sürekli olarak porno kliplerin kötü ve çirkin kısımlarını filtrelemeyi öğreniyor. Solo olsa bile, yine de kendilerine en çok hitap eden vücut kısımlarını filtrelerler. Aslında, bazıları kırmızı çizginin etrafındaki bu danstan zevk alıyor, 'yumuşak şeyleri'' sevdiklerini ilan etmek için bahaneler buluyor ve olağanüstü uyaranlara bağımlı değildir. Ancak belirli bir oyuncuya veya türe sadık kaldığına inanan bir kullanıcıya, "Normal porno videolarını kullanmayıp yalnızca güvenli olmayan bir kategoriyi elde edebiliyor olsan mastürbasyon yapmayı bırakır mısınız?"

Cevap ‘Asla!’ olurdu Bir kullanıcı her şeyle mastürbasyon yapabilir, artan türler, cinsiyet yönelimindeki farklılıklar, benzer performans sergileyenler, tehlikeli ortamlar, şok edici ilişkiler, küçük canavarı doyuracak her şey. Başlangıç olarak tadı berbattır, ancak yeterince zaman verilirse onlardan zevk almayı öğreneceklerdir. Kullanıcılar, gerçek seks yaptıktan sonra, uzun bir iş günü, ateş, soğuk algınlığı, grip, boğaz ağrısı ve hatta hastanelere kabul sırasında boş tatmin arayacaklar.

Eğlencenin bununla hiçbir ilgisi yoktur, eğer seks isteniyorsa, diz üstü bilgisayarınızla olmanın bir anlamı yoktur. Bazı kullanıcılar, uyuşturucu bağımlısı olduklarını fark etmenin endişe verici olduğunu düşünüyor ve bunun, bırakmayı daha da zorlaştıracağına inanıyor. Aslında bu, iki önemli nedenden dolayı iyi bir haber.

• Çoğunun kullanmaya devam etmesinin nedeni, dezavantajların avantajlardan çok daha ağır bastığını bilmemize rağmen, pornoda gerçekten zevk aldığımız veya bir tür destek aldığımıza inanıyoruz. Kullanmayı bıraktıktan sonra bir boşluk olacağı yanılsaması içindeyiz, hayatlarımızdaki bazı durumlar asla tamamen aynı olmayacak. Aslında porno bize hiçbir şey katmaz sadece hayatımızdan çalar.

• İnternet pornosu, yenilik ve cinsiyete dayalı dopamin seli için en güçlü tetikleyici olmasına rağmen, bağlanma hızınız nedeniyle asla kötü bir şekilde algılamazsınız. Gerçek geri çekilme sancıları o kadar hafiftir ki, çoğu kullanıcı bunlara maruz kaldıklarını fark etmeden yaşamış ve ölmüştür.

Öyleyse neden birçok kullanıcı aylarca işkence çekip hayatlarının geri kalanını tuhaf zamanlarda bunu arzulayarak geçirip bırakmayı bu kadar zor buluyor? Cevap ikinci sebep, beyin yıkamasıdır. Nörotransmitter bağımlılığıyla başa çıkmak kolaydır, çoğu kullanıcı günlerce iş gezilerinde veya seyahatlerde çevrimiçi porno olmadan, çekilme sancılarından etkilenmeden devam eder.Küçük canavarınız, otel odanıza döner dönmez dizüstü bilgisayarınızı açacağınızı bilerek güvendedir. Çözümün sizin için orada olduğunu düşünerek, iğrenç müşteriniz veya megaloman müdürünüzden kurtulabilirsiniz.

Sigara Tiryakisi Benzetmesi

Sigara içen kişinin benzetmesi iyi bir örnektir. Günün on saatini sigara içmeden geçirmiş olsalardı, saçlarını yoluyor olacaklardı, ancak birçok sigara içicisi yeni bir araba alır ve içinde sigara içmekten kaçınır. Birçoğu tiyatroları, süpermarketleri, kiliseleri ziyaret edecek ve sigara içememek onlara sorun çıkarmaz. Trenlerde ve uçaklarda bile isyan çıkmadı. Sigara içenler, birisinin veya bir şeyin sigarayı bırakmasından neredeyse memnundur.

Kullanıcılar, aile toplantıları sırasında ve diğer etkinliklerde çok az rahatsızlık duyarak ebeveynlerinin evinde internet pornosu kullanmaktan otomatik olarak kaçınacaklar. Aslında, çoğu kullanıcının herhangi bir çaba sarf etmeden pornodan uzak durduğu uzunca süreler vardır. Nörolojik küçük canavarla hala bağımlıyken bile başa çıkmak kolaydır. Hayatları boyunca sıradan kullanıcılar olarak kalan milyonlarca kullanıcı var ve onlar da ağır kullanıcılar kadar bağımlılar. Bağımlılığı yenen ancak ara sıra bir göz atan, ruh halindeki bir sonraki düşüşte su kaydırağını yağlayan ağır kullanıcılar bile var.

Daha önce de belirtildiği gibi, gerçek porno bağımlılığı ana sorun değildir, sadece zihnimizi gerçek problemle karıştırmak için bir katalizör görevi görür – beyin yıkama. Bununla birlikte, internet pornografisinin kötü etkilerinin abartıldığını düşünmeyin . Zaman zaman, yaratılan sinirsel yolların yaşam boyu orada kalacağına dair söylentiler dolaşıyor, doğru şans ve yeterli uyaran karışımı sizi tekrar su kaydırağından aşağı kaymanızı sağlayıp tekrardan bağımlı olma durumunuz konuşuluyor ancak bunlar doğru değil. Beynimiz ve bedenimiz birkaç hafta içinde iyileşen mucizevi makinelerdir.

Durmak için asla geç değildir! Çevrimiçi topluluklara hızlı bir şekilde göz atmak, size her yaştan insanın (ve ortaklarının) hayatlarını yeniden başlattığını gösterecektir. İnsanların yaptığı her şeyde olduğu gibi, bazıları bunu bir sonraki seviyeye taşıyor, meni tutma, Karezza ve seksin duyusal ve propagatif yönlerinin farklılaşması yoluyla eşlerini her zamankinden daha mutlu ediyor.

Hayat boyu ve ağır kullanıcılar için, durdurmanın sıradan kullanıcılar kadar kolay ve tuhaf bir şekilde daha kolay olması teselli olabilir. Sizi ne kadar aşağı çekerse, rahatlama o kadar büyük olur. Durduğumda doğrudan sıfıra gittim ve tek bir kötü sancı hissetmedim. Aslında, süreç geri çekilme döneminde bile zevkliydi.

Ama önce beyin yıkamayı ortadan kaldırmalıyız.