Hackauthor²
Translation: Sonumut1 and Tough Climber / NeverFap Türkiye; Eksik “Şimdi” bölümü: Codex (yapay zekâ çevirisi)

1 / 33

Giriş

Bu hackbook, pornografiyi anında, acısız ve kalıcı olarak irade veya herhangi bir yoksunluk, fedakarlık duygusu olmadan bırakmanızı sağlayacaktır. Acı verici önlemler almak için herhangi bir yargı, utanç veya baskı oluşturmaz.

Aslında, okuma sırasında kullanımınızı azaltmaya kesinlikle gerek yoktur; bunu yapmak aslında zararlıdır. Belki de bu, size söylenen her şeye aykırıdır, ancak size söylenen şeyin işe yarayıp yaramadığını kendinize sorun. Öyle olsaydı, bu hackbook'u okuyor olmazdınız.

Pornografi bağımlılığı, geniş kapsamlı toplumsal etkilerle çeşitli şekillerde kendini gösterir. Birçok kişi pornografiyi kullanır, çünkü internet doğaüstü uyaranlara anında erişim sağlar. Aşağıdaki soruların sizin için geçerli olup olmadığını bir düşünün.

Mastürbasyon ya da seks yapmak için pornoya bağlı bir kullanıcısıysanız, yapmanız gereken tek şey okumaya devam etmektir. Sevdiğiniz biri için buradaysanız, yapmanız gereken tek şey onu bu kitabı okumaya ikna etmektir. Onları ikna edemezseniz, kitabı kendiniz okuyun. Yöntemi anlamak, mesajın iletilmesine yardımcı olur ve çocuklarınızın başlamasını önler.

Uyarı

Belki de bu kitabı okuma konusunda biraz endişelisiniz. Belki de, birçok porno kullanıcısı gibi, sadece durma düşüncesi sizi panikle doldurur ve bir gün durma niyetiniz olsa da, o gün hiç gelmez.

Bu kitabın sizi porno kaynaklı erektil disfonksiyon dahil, sağlıksız uyarılma, gerçek seks partnerlerine ilgi kaybı, beyin hipofrontalitesi ve kör edici suçlama gibi çeşitli sağlık sorunları ile bırakmaya ’korkutmasını’ bekliyorsanız korkarım ki hayal kırıklığına uğrayacaksınız. Bu taktikler benim bırakmama hiç yardımcı olmadı ve eğer sana yardım edecek olsalardı, çoktan bırakırdın.

Geleneksel bırakma yöntemleri, irade gücünü veya porno diyetleri (her x günde bir kez kullanarak) ve tüketimi azaltmak gibi ikame yöntemlerini kullanmayı savunur, bu da eşit derecede etkisizdir, çünkü aslında porno kullanmanın nedenlerini ortadan kaldırmazlar. Sonuçta, bir şeyi yasak bir meyveye dönüştürmek, bağımlılığı tedavi etme yöntemi değildir.

Birçok site, nörotransmiterler ve nöroplastisite ile ilgili araştırmalarla pornografinin beyin üzerindeki etkileri hakkında ayrıntılı bilgi verir. Bu siteler bilgilendirici olsa da, birçok kullanıcı pornoların tehlikelerinin farkındadır, ancak hiçbir şey yapmamayı seçerler. Genç ve yaşlı kullanıcılar, bir porno sitesine bir bakışın onları öldürmeyeceğini düşünerek güvende hissederler, bu tür materyallerden kaçınmaya eğilimlidirler.

EasyPeasy olarak adlandırılan bu yöntem farklı çalışır. Okuyacağınız bazı şeylere inanmak zor olabilir, ancak bu kitabı bitirdiğinizde, sadece onlara inanmakla kalmaz, aynı zamanda beyninizin nasıl yıkandığını anlamış olursunuz.

Porno izlemeyi bizim seçtiğimiz yönünde büyük bir yanılsama var. Nasıl alkol bağımlıları başta bağımlı olmayı seçmediyse nasıl eroin bağımlıları bağımlı olmayı seçmediyse, porno bağımlıları da (evet,bağımlıları) porno izlemeyi seçmiyorlar. Dizüstü bilgisayarı veya akıllı telefonu çalıştırmayı, tarayıcıyı başlatmayı ve en sevdiğimiz ' çevrimiçi harem'i ziyaret etmeyi seçtiğimiz inkar edilemez. Bazen sinemaya gitmeyi tercih ediyorum, ama kesinlikle tüm hayatımı sinemada geçirmeyi istemem. Başlangıçta, merak ve insan doğası beni oraya götürdü, sağlığımın, mutluluğumun ve ilişkilerimin yitip gitmesine sebep olarak bağımlı olacağımı bilseydim hiç başlamazdım. “Keşke bu porno sitesine ilk ziyaretimde cinsel işlev bozukluğunu duysaydım!”

Diğer her porno kullanıcısı gibi, insan ve doğanın tasarlamak için bir araya getirdiği en uğursuz ve ince tuzağa düştünüz.Bu, tüm bağımlıların hiç başlamamış olmayı dilediği anlamına gelir. Bu şaşırtıcı değil: hiç kimse hayattan zevk almak ya da takılmadan önce stresle başa çıkmak için pornoya ihtiyaç duymaz.

Aynı zamanda, tüm kullanıcılar kullanmaya devam etmek istiyor. Sonuçta, hiç kimse bizi tarayıcımızın gizli modunu başlatmaya zorlamaz. Nedenini anlasalar da anlamasalar da, yalnızca çevrimiçi haremlerinin kapılarını çalmaya karar veren kullanıcıların ta kendisidir.

Ertesi sabah, kullanıcının sanki ilk video sitesine hiç girmemiş bir şekilde uyanmasını sağlayan sihirli bir buton olsaydı; yarın bağımlılar, hala bunu deneyimleyen genç insanlar olurdu.

Bırakmamızı engelleyen tek şey korkudur! Pornodan kurtulmak için belirsiz bir sefalet, yoksunluk ve tatminsiz özlem döneminden kurtulmak zorunda kalacağımız inancından kaynaklanan korku. Bunlar, hem öğrenilen hem de edinilen irrasyonel inançlardan doğar:

Bu, kontrol edilemeyen dürtülerle savaşarak geçirdiğiniz gecenin tek başına sefil olacağı korkusudur. Sınavlardan önceki gecenin, pornosuz cehennemden bir gece olacağı korkusudur. Asla odaklanamayacağımız, stresle başa çıkamayacağımız ya da küçük koltuk değneğimiz olmadan o kadar da kendinden emin olamayacağımız kişiliğimizin ve karakterimizin değişeceği korkusudur.

Ama en önemlisi, ‘bir kere bağımlı olduysan, daima bağımlısın’ ve hayatlarımızın geri kalanını asla tuzaktan tamamen kurtulamamış bir şekilde yaşama korkusu, garip zamanlarda bazen porno kaynaklı orgazmı arzular. Eğer, benim yaptığım gibi, bırakmak için tüm geleneksel yolları denediyseniz ve ‘irade gücü yönteminin’ sefaleti ve eziyetini tattıysanız, yalnızca o korkudan etkilenmiş olmayacak, aynı zamanda asla bırakamayacağınıza da ikna olacaksınız.

Korkuyorsanız, paniğe kapıldıysanız ve zamanın bırakmanız için uygun olmadığını düşünüyorsanız, sizi temin ederim ki, bu porno tarafından rahatlatılmayı tercih eden korkudan kaynaklanıyor ve bu korku tarafından yaratılıyor. Porno tuzağına düşmeye siz karar vermediniz, ama tüm tuzaklarda olduğu gibi, bu da sizin tuzağa düşmüş bir şekilde kalmanızı sağlamak için tasarlanmıştır.

Kendinize sorun, bu ilk porno resimlerini ve videolarını izlediğinizde, yaşadığınız sürece onları izlemek için geri dönmeye karar verdiniz mi? Ne zaman istifa edeceksiniz? Yarın mı? Gelecek yıl mı? Kendinizi kandırmayı bırakın! Tuzak sizi ömür boyu kapana kısılmış bir şekilde tutmak için tasarlanmıştır. Neden tüm bu bağımlıların hayatlarını ’öldürmeden’ bırakmadığını düşünüyorsun?

Sihirli bir düğmeye başvurdum; EasyPeasy sadece bir sihirli düğme gibi çalışır. Easypeasy'nin sihir olmadığını açıkça belirtmeme izin verin, ama kendim ve sigarayı bırakmayı çok kolay ve keyifli bulan diğer insanlar için öyle görünüyor!

Uyarı aşağıdaki gibidir:

Bu bir tavuk ve yumurta durumudur: her bağımlı pornoyu bırakmak ister ve her bağımlı pornoyu bırakmayı kolay ve keyifli bulabilir. Kullanıcıların pornoyu bırakmaya çalışmasını engelleyen tek şey korkudur. En büyük kazanç bu korkudan kurtulmaktır, ancak kitabı tamamlayana dek bu korkudan kurtulamayacaksınız. Aksine, okumaya devam ettikçe korkunuz artabilir, bu da onu bitirmenizi engelleyebilir. Bu yorum bir kadına ait.

"EasyPeasy okumayı yeni bitirdim. Sadece dört gün olduğunu biliyorum, ama kendimi çok iyi hissediyorum, bir daha asla pornoya geri dönmeyeceğimi biliyorum. Kitabınızı ilk beş ay önce okumaya başladım, yarısına geldim ve panikledim. Okumaya devam edersem durmam gerektiğini biliyordum. Ne de safmışım değil mi?”

Tuzağa düşmeye siz karar vermediniz, ancak kendinize karşı dürüst olun: bunu yapmak için olumlu bir karar vermedikçe ondan kaçamayacaksınız. Bırakmak için şimdiden sabırsızlanıyor olabilirsiniz, ya da bu düşünce hakkında endişeli olabilirsiniz ama lütfen aklınızda bulunsun: KAYBEDECEK HİÇBİR ŞEYİNİZ YOK!

Kitabın sonunda mastürbasyon veya seks için pornoyu kullanmaya devam etmeye karar verirseniz, bunu yapmanızı engelleyecek hiçbir şey yoktur. Kitabı okurken pornoyu kesmeniz veya bırakmanız bile gerekmez ve unutmayın bu bir şok tedavisi değildir. Aksine size sadece iyi haberlerim var. Andy Dufresne'in sonunda Shawshank Hapishanesinden kaçtığında nasıl hissettiğini hayal edebiliyor musunuz? Porno tuzağından kaçtığımda işte böyle hissettim ve EasyPeasy kullanan eski kullanıcılar da böyle hissediyor. Kitabın sonunda, böyle hissedeceksin! Göreyim seni!

En sonunda. . .

Siz de dahil olmak üzere herkes pornodan kurtulmayı kolay ve keyifli bulabilir! Tek yapmanız gereken bu kitabın geri kalanını açık bir zihinle okumak; ne kadar çok anlarsanız, o kadar kolay olur. Tek bir kelimeyi anlamasanız bile, talimatları izlerseniz,kurtuluş yolunu kolayca bulacaksınız. En önemlisi, porno için üzülmek ya da yoksun hissetmek için hayattan vazgeçmeyeceksiniz ve kitabın sonunda tek gizem bunu neden bu kadar uzun süre yaptığınız olacaktır.

EasyPeasy ile başarısızlığın sadece iki nedeni vardır.

Bazıları, kitabın, ikame maddelerini kesmeyi veya kullanmayı denememek gibi bazı öneriler hakkında çok dogmatik ve sinir bozucu bulacaktır. Tabii ki, bu tür hileleri kullanıp bırakmayı başaran birçok kişi olduğunu inkar etmiyorum, ama bunlar yüzünden değil,tüm bunlara rağmen başarılı oldular. Bazı insanlar bir hamakta ayakta sevişebilirler, ancak bu en kolay yol değildir. Bu tuzağın kilidini açmak için sayılar bu kitapta yer almaktadır, ancak doğru sırayla kullanılması gerekir: bir bölümden diğerine geçmek ve bölümleri atlamamak.

Hiçbir şeyi kabul etmeyin, sadece size söylenenleri değil, aynı zamanda kendi görüşlerinizi ve toplumun size seks, internet pornosu ve bağımlılık hakkında ne söylediğini de sorgulayın. Örneğin, bunun sadece bir alışkanlık olduğuna inananlar, kendinize neden diğer alışkanlıkların – bazıları keyifli – kırılması kolay olduğunu sorarken, korkunç hissettiren, enerji, zaman ve erkekliğe mal olan bir alışkanlığın kırılması çok zordur. Pornodan hoşlandığınıza inananlar, kendinize neden sonsuz derecede daha keyifli olan diğer şeylere başlayabileceğinizi veya bırakabileceğinizi sorun. Neden porno olmak zorunda ve o olmazsa panik hissi yaşarsın?

EasyPeasy, pornoyu bırakmanın ne kadar kolay ve keyifli olduğu hakkında size bilgi vermek üzeredir. Diğerleri gibi, hayattaki en büyük zaferlerimden biri de porno tuzağından kaçmaktı. Depresyonda hissetmenize gerek yok, aksine, gezegendeki her kullanıcının elde etmek istediği bir şeyi başarmak üzeresiniz:

Özgürlük!

UNUTMAYIN, BÖLÜMLERİ ATLAMAYIN.

Başlamadan önce bazı terimler:

PMO: porno, mastürbasyon ve orgazm döngüsü.

Online harem: yüksek hızlı internet pornosu barındıran web siteleri.

creative commons lisansı