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翻訳について・序文

この日本語版の原題：イージー・ピージー：簡単にポルノをやめる方法

「EasyPeasy」の日本語訳 (https://easypeasymethod.org/). All thanks to negibouzu432 for this amazing work! (I just edited their translation and added ebook files)

『EasyPeasyメソッド』紹介文

「本当に自由になりたいと思ってる？だったら、この本を開いてごらん。」

『EasyPeasyメソッド』は、世界中の何千人もの人々がポルノ依存から抜け出すのを助けてきた、シンプルかつ革命的なアプローチです。本書は、意志の力や苦しい我慢に頼らず、根本から「なぜポルノを見てしまうのか？」という問いに向き合い、その幻想を一つひとつ取り払っていきます。

その手法は、禁煙メソッドとして有名なアレン・カーの影響を受けつつ、現代の「インターネットポルノ依存」という新たな課題に真正面から切り込むものです。読者は「努力してやめる」のではなく、「やめたくてやめる」ようになります。

本書で得られるもの：

• ポルノ依存の正体を理解し、恐れや罪悪感から自由になる

• 脳科学と心理学に基づいたシンプルな説明

• やめるための強制や制限ではなく、「気づき」による変化

• 「見る必要なんてなかった」と心から納得する感覚

これは「戦う」ための本ではありません。
これは「目覚める」ための本です。