27 / 33

لحظه ی مکاشفه

معمولا سه هفته بعد از فرار، اشخاص لحظه ي مكاشفه را تجربه مي كنند. آسمان روشن تر به نظر مي رسد و اين لحظه اي است كه شست و شو هاي مغزي كاملا از بين مي روند. در اين زمان به جاي اين كه به خودتان بگوييد نيازي به تماشا ي پورن نداريد ناگهان متوجه مي شويد آخرين زنجير ها هم پاره شده و مي توانيد از باقي زندگيتان بدون نياز دوباره به پورن لذت ببريد. همچنين در اينجا است كه به بقيه ي معتادان به پورن، به چشم دلسوزي و ترحم نگاه خواهيد كرد.

كساني كه از روش اراده براي ترك استفاده مي كنند، معمولا چنين لحظه اي را تجربه نمي كنند. زيرا هرچند آنها نيز از اين كه ترك كرده اند خوشحالند، با اين حال با اين عقيده به زندگي ادامه مي دهند كه گويي چيزي را قرباني كرده اند يا مجبور شده اند از چيزي دست بكشند. هر چقدر بيشتر معتاد بوده باشيد، اين لحظه برايتان شگفت انگيز تر خواهد بود و لذتش تا آخر زندگي برايتان ادامه پيدا مي كند. در حالي كه لذت هاي زيادي در زندگي وجود دارد شايد به ياد آوردن دوباره آنها كمي مشكل باشد، ولي در اين مورد فرق مي كند. هر موقع احساس بي حالي كرديد و نياز به انگيزه داشتيد فقط كافي است به ياد بياوريد چقدر شگفت انگيز است كه ديگر كاري به آن اعتياد وحشتناك نداريد. بسياري آن را يكي از بهترين تجربه هاي زندگي خود مي دانند. و در موارد زيادي رسيدن به اين لحظه حتي سه هفته هم طول نميكشد بلكه ظرف چند روز حاصل مي شود.

در مورد خود من اين لحظه حتي قبل از تمام كردن آخرين بازديدم به سايت هاي پورن اتفاق افتاد و مطمئنم بسياري از خوانندگان حتي قبل از اين كه خواندن اين فصل را تمام كنند با خود مي گويند: نيازي نيست توضيح بيشتري بدهي خودم هم اكنون نيز مي توانم آن را ببينم و مي دانم كه ديگر هيچ وقت نيازي به پورن نخواهم داشت. بر اساس بازخورد هايي كه داشته ام اين مورد مكررا اتفاق مي افتد و بدانيد اگر دستور العمل را دنبال كنيد و قسمت رواني قضيه را متوجه شده باشيد، براي شما نيز به سرعت اتفاق خواهد افتاد.

هر چند، بيان شد كه تقريبا پنج روز زمان مي برد كه عوارض جسمي اعتياد بدن شما را ترك كنند و در حدود سه هفته نيز زمان لازم است تا معتاد سابق كاملا آزاد شده و تبديل به يك غير معتاد شود. ولي اين اطلاعات ممكن است منجر به دو مشكل شوند: اولا ممكن است اين ذهنيت را در افراد ايجاد كند كه قرار است براي پنج روز يا سه هفته اذيت شوند يا زجر بكشند. ثانيا فرد ممكن است اين ذهنيت را در خود ايجاد كند كه: اگر فقط بتوانم براي پنج روز يا سه هفته دوام بياورم بعد از آن معجزه اي اتفاق خواهد افتاد.

هرچند، شايد آنها پنج روز يا سه هفته ي خوب را تجربه كنند ولي بعد از آن با يك روز فاجعه بار مواجه شوند، كه البته ربطي اعتيادشان ندارد و توسط عوامل ديگر در زندگي به وجود آمده است. اكنون ممكن است فرد كه انتظار به وقوع پيوستن لحظه ي مكاشفه را داشت نااميد شود و به جاي آن احساس افسردگي كند. اين مي تواند اعتماد به نفسشان را متزلزل كند. البته در همين راستا، اگر هم چنين اطلاعاتي در اختيار فرد قرار نگيرد، شخص ممكن است بقيه ي زندگي اش را در حالي سر كند كه انتظار وقوع هيچ تفاوتي را ندارد. اين اتفاقي است كه براي بسياري از كساني كه از اراده براي ترك استفاده مي كنند اتفاق مي افتد.

مردم اغلب در مورد اهميت پنج روز يا سه هفته مي پرسند. آيا آنها را بدون هيچ دليلي از خودمان ساخته ايم؟ نه، در حالي كه آنها مي توانند تاريخ هاي دقيقي نباشند ولي، نتيجه بازخورد هايي هستند كه در طي سال ها تجربه شده است. حدود پنج روز پس از قطع، زماني است كه فرد، اعتياد را به عنوان اولويت اصلي ذهن خود متوقف مي كند. بسياري از افراد در همين دوباره لحظه ي مكاشفه را تجربه مي كنند، يا اين كه در يك موقعيت استرس زا يا اجتماعي كه قبلا قادر نبودند بدون پورن با آن كنار بيايند اكنون متوجه مي شوند كه نه تنها دارند از آن لذت مي برند، بلكه اصلا فكر پورن نيز به ذهنشان خطور نمي كند. از اين جا به بعد كار فرد بسيار ساده است و از اينجاست كه شخص متوجه مي شود ديگر آزاد شده است.

تجربه ي خودم و همچنين بسياري از كساني كه از روش اراده استفاده مي كنند اين را نشان مي دهد كه در اين روش معمولا بعد از سه هفته است كه جدي ترين تلاش هايشان براي ترك شكست مي خورد. اتفاقي كه واقعا مي افتد اين است كه بعد از سه هفته ديگر حس نياز به تماشا ي پورن از بين مي رود. و فرد سعي مي كند اين موضوع را به خودش ثابت كند در نتيحه به سراغ پورن مي رود تا نشان دهد مي تواند به آن غلبه كند. سپس احساس عجيبي را تجربه مي كند و مطمئن مي شود كه ديگر پورن نمي خواهد، ولي در اينجا است كه دوباره از مسير ذهني اعتيادش استفاده و آن را تقويت كرده و دوپاميني كه بدنش براي سه هفته مي خواست را به آن داده است. به محض اين كه دوپامين دوباره از بدنتان خارج شود صداي مرموزي دوباره پيدا مي شود و مي گويد: هنوز ترك نكرده اي و يكي ديگر مي خواهم.

در اينجا زنگ خطرتان به صدا در مي آيد و فورا به عقب بر مي گرديد زيرا نمي خواهيد دوباره در تله بيفتيد و اجازه مي دهيد مدتي بگذرد. ولي وقتي دفعه ي بعد وسوسه شديد مي توانيد به خودتان بگوييد: »خب، دفعه ي قبل گرفتار نشدم، بنابراين يك بار ديگر تماشا كردن ضرري ندارد.« در همين لحظه است كه در حال رفتن به داخل چاله ي اعتياد هستيد. كليد مشكل انتظار براي لحظه مكاشفه نيست، بلكه درك اين موضوع است كه وقتي مرورگر را براي آخرين بار بستيد، ديگر كار تمام شده است. شما اكسيژن رساني به هيولاي كوچك خود را قطع كرده ايد. هيچ نيرويي بر روي زمين نمي تواند شما را از آزادي باز دارد، مگر اينكه در مورد آن غر بزنيد يا انتظار لحظه ي مكاشفه را بكشيد. برويد و از زندگي لذت ببريد؛ با زندگي كنار بياييد و بدانيد لحظه ي مكاشفه به زودي فرا مي رسد.