32 / 33

Instrukce

1. Postupujte podle všech pokynů.

2. Mějte otevřenou mysl.

3. Začněte s pocitem nadšení.

4. Ignorujte všechny rady a vlivy, které jsou v rozporu s programem EasyPeasy.

5. Odolejte jakémukoli slibu dočasné dávky.

6. Ujasněte si, že porno neposkytuje žádné skutečné potěšení ani berličku a že se neobětujete. Není čeho se vzdát a není důvod se cítit ochuzen.

7. Nečekejte s ukončením, udělejte to hned!

8. Rozhodněte se, že už se nikdy nebudete dívat, a nikdy o tom nepochybujte.

9. Pamatujte, že neexistuje jen jedno nahlédnutí.

10.Už nikdy se nedívejte na porno.

Afirmace

• Jsem osvobozen od otroctví porna.

• Je snadné ignorovat mé myšlenky o pornu.

• Sbohem myšlenky, sbohem nutkání. Ach, tady jsou mé chutě

• Zaměřuji svou podvědomou mysl na překonání závislosti na pornografii.

• Porno mi krade čas, energii a vitalitu.

• Porážka porna je den ode dne snazší, a to v každém ohledu.

• Užívám si a cením si svého bez-pornografického, silného, šťastného, lehkého a snadného životního stylu.

• Když se ohlédnu zpět a vzpomenu si na své pokroky, mám z toho velkou radost a jsem na sebe pyšný.

• Pokaždé, když vidím jiné uživatele pornografie, mám větší motivaci vidět, že jsem tento řetězec přerušil.

• Všechna ta nahromaděná energie léčí mé tělo a mysl. Pak mohu dělat produktivnější a náročnější práci na svých hodnotách a cílech.

• Můj mozek se dostává zpět do správné kondice a cvičí se tím, že nedělám to, co jsem dělal dříve.

• Nyní se všechna ta nahromaděná síla vůle využívá k tomu, abyste zvládli lehký životní stres a napětí.

• Skvělé, jsem svobodný a už nejsem otrok!