3 / 33

Proč je obtížné přestat?

Všichni uživatelé mají pocit, že je posedlo něco zlého. V začátcích se jedná jednoduše o otázku "Přestanu, jenom ne dnes". Postupně přejdeme k přesvědčení, že nemáme dostatek vůle, abychom přestali, nebo že v pornografii existuje něco podstatného, co potřebujeme, abychom si užívali život. Závislost na pornu je jako drápat se z kluzké jámy: Když se blížíme k vrcholu, vidíme sluneční paprsky, ale s klesající náladou se suneme zpět dolů. Nakonec otevřeme prohlížeč a během masturbace se cítíme hrozně.

Zeptejte se uživatele: "Kdybyste se mohli vrátit zpět do doby předtím, než jste se stali závislým, s vědomostmi, které máte nyní, začali byste používat pornografii?”

"V žádném případě" by byla odpověď.

Zeptejte se uživatele, který je potvrzeným uživatelem, tedy někoho, kdo obhajuje internetové porno a nevěří, že způsobuje poškození mozku nebo snížení regulace dopaminových receptorů: "Podporujete své děti v užívání porna?"

"V žádném případě!" je opět odpovědí.

Pornografie je výjimečnou záhadou. Jak již bylo řečeno dříve, problémem není vysvětlit, proč je snadné s ní přestat, ale proč je těžké přestat. Skutečným problémem je vysvětlení, proč to někdo dělá poté, co získal náhled na neurologické poškození. Částečně s tím začínáme kvůli dalším desítkám milionů lidí, kteří se do toho už pustili, a přesto si všichni tito lidé přejí, aby s tím vůbec nezačali, a říkají nám, že je to jako žít život na druhé koleji. Nevěříme tak docela, že si to neužívají, protože si to spojujeme se svobodou nebo "sexuální výchovou", a tvrdě pracujeme na tom, abychom se sami stali závislými. Zbytek života pak trávíme tím, že ostatním říkáme, aby to nedělali, a sami se snažíme tohoto návyku zbavit, přičemž si často myslíme, že jsme v tom jedineční.

Strávíme také významnou část svého času, cítěním beznaděje a neštěstí. 'Vzdělávání' nadpřirozenými jevy nás nutí dávat přednost těmto chladným obrazům a toužit po nich, i když máme k dispozici ty hřejivé, skutečné. Neustálým nárůstem a poklesem dopaminu vyvolaným PMO se odsuzujeme k celoživotní izolaci, podrážděnosti, hněvu, stresu, únavě a sexuální dysfunkci. Používáním porna, v němž chybí ty nejlepší části sexu a spojení, se nakonec cítíme mizerně a provinile.

Ve skutečnosti nás čtení o návykových a destruktivních schopnostech internetové pornografie zde a na jiných stránkách ještě více znervózňuje a zbavuje naděje! Jaký druh koníčku je to, při kterém si přejeme, aby jsme ho nedělali, a když ho neděláte, toužíte po něm? Uživatelé sami sebou pohrdají pokaždé, když si přečtou o hypofrontalitě a desenzibilizaci, pokaždé, když užívají za zády svého důvěřivého partnera, a pokaždé, když se po denním sezení nemohou přinutit ke cvičení. Jinak inteligentní a racionální člověk tráví všechny své dny v opovržení. Ale co je nejhorší, co uživatelé získávají tím, že musí snášet život s těmito příšernými černými stíny v zádech? Absolutně nic!

Možná si říkáte "To je všechno hezké, já to vím, ale až už jste na těch věcech závislí, je velmi těžké přestat." Ale proč je to tak těžké? Někteří říkají, že je to kvůli silným abstinenčním příznakům, ale jak brzy zjistíte, skutečné abstinenční příznaky jsou ve skutečnosti vlastně velmi mírné. A to je zřejmé, když si uvědomíte, že mnoho PMOerů žilo a zemřelo, aniž by si uvědomili, že jsou závislí.

Někteří říkají, že internetové porno je zdarma a že by si lidstvo mělo nárokovat tuto biologickou bonanzu, ale to není pravda — je návykové a působí stejně jako každá droga. Zeptejte se uživatele, který přísahá, že se mu líbí pouze "erotika", jako jsou časopisy Playboy, jestli někdy překročil hranici "nebezpečného porna". A kdyby byli úplně upřímní, přiznali by se ke chvílím, kdy racionálně zdůvodňovali, že překročí tu hranici, namísto toho, aby vůbec nic nepoužili.

Potěšení s tím nemá nic společného. Mám rád krevety, ale nikdy jsem nedospěl k tomu, že bych je musel jíst každý den. U jiných věcí v životě si je užíváme, když je děláme, ale nesedíme s pocitem nedostatku, když je neděláme.

Někteří říkají: „Je to vzdělávací!“ Tak jak vám to pomohlo růst jako osobě? „Je to sexuální uspokojení!“ Tak proč vás to izoluje a způsobuje vám neukojitelné touhy? "Je to pocit uvolnění!" Uvolnění od stresu skutečného života? Dobře, na hodinu, než se všechno zase na vás svalí zpět? A jaké stresy to vyřešilo? "Pomáhá mi usnout" Tak proč ostatní mohou spát v pohodě i bez toho? Existuje mnoho vědecky prokázaných metod, jak spánek napravit, a nejen to.

Mnozí věří, že pornografie ulevuje od nudy, ale nuda je stav mysli. Porno vás v krátké době navykne na vyhledávání novosti, což způsobí, že se budete stále více nudit, dokud se nakonec nezúčastníte té divoké honby za tím správným videem, čímž se budete stále více snažit vyhledávat cokoli, co vyvolává pocit novinky, silné emoce a nakonec i pobuřující šokující hodnotu.

Někteří říkají, že to dělají jen proto, že to dělají jejich přátelé a všichni lidé, které znají. Pokud tomu tak je, modlete se, aby si vaši přátelé nezačali řezat hlavy, aby se zbavili migrény! Většina uživatelů, kteří o tom přemýšlejí, dospějí k závěru, že je to jen návyk. To není skutečné vysvětlení, ale po vyřazení všech obvyklých, racionálních vysvětlení se zdá, že je to jediná zbývající výmluva. Bohužel je stejně nelogická. Každý den našeho života měníme návyky, některé z nich jsou velmi příjemné. Vymyli nám mozek, abychom věřili, že PMO je návyk a že návyky se těžko odstraňují.

Je těžké se návyků zbavit? Řidiči v USA jsou zvyklí řídit po pravé straně silnice, ale když cestují do zahraničí, snadno tento návyk přeruší bez větších problémů. Když získáte novou práci, přejdete na jinou rutinu, takže se vaše návyky změní. Na ty si sice musíte zvyknout, ale není to nic podobného jako zlomit celoživotní boj se závislostí na pornu. Návyky si vytváříme a měníme každý den našeho života, tak proč je pro nás těžké se zbavit návyku, kvůli kterému se cítíme ochuzeni, když ho nemáme a provinile když ho máme, návyku, kterého bychom se stejně rádi zbavili, Když vše co potřebujeme k úspěchu, je přestat ho dělat?

Odpověď zní, že porno není návyk, ale závislost! Proto se zdá, že je tak obtížné "vzdát se". Většina uživatelů nerozumí závislosti a věří, že z porna mají nějaké skutečné potěšení nebo oporu. Věří, že podstupují obětování, když s tím přestanou.

Krásná pravda je, že jakmile pochopíte skutečnou povahu pornografické závislosti a důvody, proč ji používáte, přestanete ji podléhat okamžitě. Během tří týdnů bude jedinou záhadou, proč jste považovali za nutné používat porno tak dlouho a proč nemůžete ostatní uživatele přesvědčit, jak je hezké nebýt PMOer!

Zlověstná past

Internetové porno je rafinovaná a zlověstná past, kterou vymyslel člověk společně s přírodou. Někteří z nás jsou dokonce varováni před nebezpečími, ale nemůžeme uvěřit, jak si to neužíváme. Ale co nás do toho vůbec dostává? Obvykle jsou to bezplatné ukázky od amatérů a profesionálů, kteří své obsahy sdílejí. Tak se na nás chytí past. Kdyby nás místo toho varovali před nebezpečím toho, do čeho se pouštíme, ještě předtím, než nakoukneme poprvé, pak by se hlasitě ozvaly poplašné zvony.

Avšak tyhle zvony nezvoní. Možná je to šokující povaha mnoha videí, které uklidňují naší mladou mysl, že se nikdy nestane závislou a myslí si, že když nás to nebaví, můžeme přestat, kdykoliv budeme chtít. Nebo možná zdánlivá nevinost měkkého materiálu nevyvolává žádné poplachy, podobně jako zručné manévry, kterými může podvodník usměrnit naši mysl. Jako inteligentní lidské bytosti bychom pak pochopili, proč je polovina dospělé populace systematicky závislá na něčem, co snižuje náš samotný potenciál k výkonu toho, co sledujeme. Zvědavost nás přivádí blíže k prahu závislosti, ale neodvážíme se kliknout na miniatury, na které se díváme, v obavě, že by nám mohli způsobit nemoc nebo nás poslat na nebezpečnou a nemorální cestu. A pokud na některou z nich náhodou klikneme, často je naší jedinou snahou dostat se ze stránky co nejdříve pryč a zároveň jsme zoufale zvědaví ještě víc.

Jakmile tento proces začne, jsme v pasti. Od této chvíle se po zbytek života snažíme pochopit, proč to děláme. Říkáme našim dětem, aby s tím nezačínali a občas se snažíme uniknout sami sobě. Past je navržena tak, že se snažíme přestat jen kvůli nějaké "události", ať jde o sexuální výkon, ztrátu kariéry nebo vztahu, nedostatek chuti k sexu nebo jen prostý pocit malomocenství. Jakmile přestaneme, máme více stresu kvůli abstinenčním příznakům a metoda, na kterou jsme spoléhali, že tento stres odstraní, nyní není k dispozici.

Naše odhodlání skončit se pak ukáže jako nejisté. Po několika dnech trápení se přesvědčíme, že jsme si vybrali špatnou dobu k ukončení a rozhodneme se, že počkáme na období bez stresu, které po příchodu odstraní náš důvod, proč jsme původně přestali. Toto období samozřejmě nikdy úplně nenastane a my začneme věřit, že náš život má tendenci být stále více stresující. Opouštíme ochranu rodičů a stres z práce, péče o domácnost, hypotéky, nákupu přístřeší a výchova dětí začne přeplňovat náš život. Ale to je ovšem iluze. Nejstresovější částí života každého tvora je ve skutečnosti rané dětství a dospívání.

Máme tendenci zaměňovat odpovědnost a stres. Život uživatele — stejně jako život narkomana — se automaticky stává více stresujícím, protože porno nás neuvolňuje ani nezbavuje stresu, jak se nás někteří snaží přesvědčit. Je to právě naopak, což způsobuje, že jsme stále více ve stresu, když pokračujeme v užívání, přičemž každý následek v podobě pocitu viny v pozdních nočních hodinách plných výčitků střádá další slámu na velbloudí hřbet. Dokonce i uživatelé, kteří se návyku zbaví — což většina z nich udělá jednou nebo vícekrát v průběhu života — mohou vést naprosto spokojený život, a přesto se náhle stanou znovu závislými. Při bloudění v pornografickém bludišti se nám zamlží mysl a zbytek života se snažíme uniknout. Mnohým se to podaří, jen aby později spadli do zlověstné pasti.

Řešení problému závislosti na pornu je hádankou. Je to složité a obtížné. Ale jakmile uvidíte odpověď, je to jednoduché a zábavné a divíte se, proč vás to nenapadlo! EasyPeasy obsahuje řešení této hádanky, které vás vyvede z bludiště a už se do něj nezabloudíte. Jediné, co musíte udělat, je postupovat podle všech pokynů do písmene. Pokud však při čtení uděláte chybu tím, že přeskočíte kapitoly, nebo knihu přečtete jako blesk, aniž byste se při prvním čtení pečlivě snažili, pak je zbytek návodu zbytečný.

Každý může najít snadný způsob jak přestat, ale nejprve musíme stanovit fakta. Ne, ne fakta, která mají za cíl vás vyděsit, informací už je venku víc než dost. Kdyby vás to mělo zastavit, už byste dávno přestali. Odpověď na tuto otázku vyžaduje, abychom znali skutečný důvod, proč stále používáme porno, který se omezuje na dva faktory. Jsou jimi:

Uživatelé porna jsou inteligentní, rozumní lidské bytosti. Vědí, že podstupují obrovská rizika do budoucna, a proto tráví spoustu času racionalizací svého "návyku". Ale uživatelé porna ve svém srdci vědí, že jsou hlupáci, protože vědí, že předtím, než se stali závislými, neměli potřebu porno používat. Většina si pamatuje, že jejich první "nakouknutí" bylo směsí znechucení a nové zvědavosti. Poté se specializují na vyhledávání, filtrování a zálohování stránek, tvrdě pracují na tom, aby se stali závislými.

Nejvíce nepříjemný je pocit, že ti, kteří nejsou závislí — většina žen, starších mužů a lidí žijících v zemích, kde není k dispozici vysokorychlostní internetové porno — o nic nepřicházejí a považují situaci za směšnou. Po rozebrání těchto faktorů v následujících kapitolách pochopíte zlověstnou past i vy!