2 / 33

Snadná metoda.

Cílem této knihy je nasměrovat vás k novému způsobu myšlení. Na rozdíl od obvyklého způsobu odvykání — kdy začínáte s pocitem výstupu na Mount Everest a dalších několik týdnů strávíte chutěmi a pocitem nedostatku — začínáte hned s pocitem povznesení, jako byste se vyléčili ze strašné nemoci. Od té chvíle, čím dále životem půjdete, tím více se budete na toto období dívat a divit se, jak jste vůbec mohli nějaké porno sledovat. Na ostatní uživatele porna se budete dívat s lítostí, na rozdíl od závisti.

Pokud jste někdo, kdo se nikdy nestal závislým (čtete pro svého partnera) nebo se závislosti zbavil (nebo se nacházíte ve střídavých dnech "diety porna"), je nezbytné používat pornografii, dokud nedokončíte celou knihu. To se může zdát jako protimluv, a tato instrukce pokračovat v masturbaci na pornografii vyvolává více námitek než jakákoliv jiná, ale jak budete číst dál, vaše touha používat pornografii se postupně sníží. Tuto instrukci vezměte vážně: pokus o předčasné ukončení užívání pornografie vám neprospěje.

Mnozí knihu nedočtou, protože mají pocit, že se musí něčeho vzdát, někteří dokonce záměrně čtou jen jeden řádek denně, aby zlou událost oddálili. Podívejte se na to takhle: Co můžete ztratit? Pokud na konci knihy neskončíte s pornografií, nebudete na tom o nic hůř než teď. Říká se tomu tzv. „Pascalova sázka“ — situace, kdy není co ztratit a mnoho co získat.

Mimochodem, pokud jste se na porno nedívali několik dní nebo týdnů, ale nejste si jisti, zda jste uživatelé porna, bývalí uživatelé nebo ne-uživatelé, pak nepoužívejte porno k masturbaci během čtení. Ve skutečnosti už jste ne-uživatel, ale musíte nechat mozek dohnat tělo. Na konci knihy budete šťastným ne-uživatelem. EasyPeasy je naprostým opakem běžné metody, kdy se vyjmenovávají značné nevýhody porna a říká se: "Stačí, když vydržím bez porna dostatečně dlouho, a nakonec mě touha přejde a budu si moci opět užívat života bez otroctví." To je logický způsob, jak na to jít, přičemž tisíce lidí denně přestávají používat tuto metodu. Je však velmi obtížné uspět z následujících důvodů:

Přestat s PMO není skutečným problémem. Pokaždé, když skončíte se svou relací, přestali jste ji používat. Mohli byste mít silné důvody v první den vaší čtyřdenní pornodietě říct si: "Nechci už používat porno, nebo dokonce masturbovat." Všichni uživatelé to dělají a jejich důvody jsou mocnější, než si dokážete představit.

Skutečným problémem je druhý, desátý nebo desetitisící den, kdy si ve slabé chvilce dopřejete "jen jedno nakouknutí", chcete další a najednou jste zase závislí.

Uvědomění si zdravotních rizik vyvolává větší strach, a proto je obtížnější přestat. Řekněte uživateli, že ničí jeho mužnost, a první, co udělá, je, že sáhne po něčem, co mu zvýší dopamin: po cigaretě, alkoholu nebo dokonce po prohlížeči, aby si vyhledal porno.

Všechny důvody pro zastavení to ve skutečnosti ztěžují. To je způsobeno dvěma důvody. Za prvé, jsme neustále nuceni opustit svého "malého kamaráda" nebo nějakou oporu, zlozvyk či potěšení (podle toho, jak to uživatel vnímá). Za druhé, vytvářejí "slepotu". Nemasturbujeme z důvodů, proč bychom měli přestat. Skutečnou otázkou je, proč to chceme nebo potřebujeme dělat?

S EasyPeasy (zpočátku) zapomeneme na důvody, proč bychom chtěli přestat, postavíme se problému s pornem a položíme si následující otázky:

Krásnou pravdou je, že veškeré porno vám vůbec nic nepřináší. Dovolte mi, abych to řekl zcela jasně, nejde o to, že by nevýhody, které má uživatel, převažovaly nad výhodami, jde o to, že sledování pornografie má nulové výhody.

Většina uživatelů považuje za nutné racionálně zdůvodnit, proč používají pornografii, ale všechny důvody, které si vymýšlejí, jsou klamy a iluze.

Nejprve odstraníme tyto klamy a iluze. Ve skutečnosti brzy pochopíte, že není čeho se vzdávat. Nejen to, ale z toho, že nejste PMOer, plynou úžasné, pozitivní zisky, přičemž pohoda a štěstí jsou jen dva z těchto zisků. Jakmile se zbavíme iluzí, že život bez porna nebude nikdy tak příjemný — uvědomíme si, že život bez něj je nejen stejně příjemný, ale nekonečně příjemnější — a jakmile vymýtíme pocity, že jsme o něco ochuzeni, nebo že nám něco chybí, vrátíme se k přehodnocení zvýšené pohody, štěstí — a desítek dalších důvodů, proč přestat s pornem. Tyto uvědomění se stanou pozitivními pomocníky při dosahování toho, po čem opravdu toužíme: užívat si život bez otroctví pornografické závislosti!