14 / 33

Příležitostní uživatel

Těžcí uživatelé mají tendenci závidět příležitostným uživatelům pornografie. Všichni jsme se s těmito lidmi setkali: "Oh, můžu jít celý týden bez sezení, to mě opravdu netrápí." Přáli bychom si být takoví. Možná je to těžko uvěřitelné, ale žádný uživatel si neužívá to, že je uživatelem. Nikdy na to nezapomínejte:

Žádný uživatel nikdy nerozhodl stát se jim, ať už příležitostně nebo jinak, a proto, Všichni uživatelé se cítí hloupě, a proto Všichni uživatelé musí lhát sobě i ostatním v marné snaze ospravedlnit svou hloupost. Golfoví fanatici se chlubí tím, jak často hrají a chtějí hrát, tak proč se uživatelé chlubí tím, jak málo masturbují? Pokud je to skutečné kritérium, pak je jistě pochvala za to, že vůbec nemasturbují, nebo ne?

Kdyby vám někdo řekl: "Vydržím celý týden bez mrkve a vůbec mi to nevadí", mysleli byste si, že mluvíte s bláznem. Kdyby mi mrkev chutnala, proč bych bez ní chtěl být celý týden? Kdyby mi nechutnala, proč bych to říkal? Když tedy uživatel napíše komentář o tom, že vydrží týden bez sezení, snaží se sám sebe - a vás - přesvědčit, že nemá problém. Kdyby však problém neměli, nebylo by třeba vydávat prohlášení. V překladu tento komentář zní: "Podařilo se mi přežít celý týden bez porna". Stejně jako každý uživatel doufá, že po tomhle přežije zbytek života. Pokud dokázali přežít jen týden, dokážete si představit, jak cenné muselo být následné sezení, když se celý týden cítili zbaveni?

To je důvod, proč jsou příležitostní uživatelé efektivněji závislí než těžcí uživatelé. Nejenže je iluze potěšení větší, ale mají i menší motivaci přestat, protože u ní tráví méně času, a jsou proto méně náchylní ke zdravotním rizikům. Příležitostně se u nich mohou vyskytnout sexuální dysfunkce, ale nejsou si jisti, co ji způsobilo, a tak to svádějí na jiné faktory. Pamatujte si, že jediné potěšení, které uživatelé získávají, spočívá ve vyhledávání a hledání dopaminového cyklu a zmírnění abstinenčních příznaků, jak již bylo vysvětleno. Potěšení je iluze - představte si malou porno příšeru jako téměř nepostřehnutelné svědění, které si většinu času neuvědomujeme.

Pokud vás něco trvale svědí, máte přirozenou tendenci se škrábat. Když se obvody odměn stávají stále odolnějšími vůči dopaminu a opioidům, přirozenou tendencí je edge, eskalace, hledání novinek, hledání šoků atd. Existují čtyři hlavní faktory, které uživatelům brání v řetězovém sledování.

Čas. Většina si to nemůže dovolit.

Zdraví. Abychom se zbavili svědění, musíme spotřebovat veškerý volný materiál, který je k dispozici, a ještě něco navíc. Schopnost vyrovnat se s tímto druhem hltání se u každého jedince liší a to v různých obdobích a různých životních situacích. To působí jako automatické omezení.

Disciplína. Disciplína je vynucována společností, prací, přáteli a příbuznými, nebo možná i uživatelem samotným v důsledku přirozeného přetahování se o ni, které probíhá v mysli každého uživatele.

Představivost. Nedostatek představivosti subjektivně snižuje šok, novost a další hodnoty klipu.

Je snadné si myslet, o ‘ne-příležitostních‘ uživatelích, že jsou slabí a nedokážou pochopit, proč jsou ostatní schopni omezit svůj ‘příjem‘. Nicméně, těžcí uživatelé by však měli mít na paměti, že většina příležitostných uživatelů prostě není schopna řetězového sledování, které vyžaduje velmi silnou představivost a výdrž. Někteří z těchto uživatelů, kteří si jednou za týden něco zhlédnou, co jim těžcí uživatelé obvykle závidí, že nejsou fyzicky schopni dělat víc, nebo jim to nedovoluje jejich práce, společnost či vlastní nenávist k závislosti.

Může být výhodné uvést několik definic.

Ne-uživatel

Někdo, kdo se nikdy nestal obětí pasti, ale neměl by být spokojený. Jsou ne-uživateli jen díky štěstí nebo milosti dobroty. Všichni uživatelé byli přesvědčeni, že se nikdy nestanou závislými a někteří ne-uživatelé stále zkoušejí příležitostné sezení.

Příležitostný uživatel

Existují dvě základní klasifikace:

Uživatel jednou denně Pokud si užívají svého práva na orgasmus, proč používají internetové porno pouze jednou denně? Pokud to mohou brát nebo nechat být, proč se vůbec obtěžovat? Nezapomeňte, že ‘návyk‘ je — ve skutečnosti - bouchání hlavou do zdi, aby se při zastavení uvolnil. Uživatel jednou denně zmírňuje své abstinenční bolesti na méně než hodinu každý den. Ačkoli si to neuvědomuje, zbytek dne stráví bušením hlavou do této zdi a dělá to tak po většinu svého života. Užívá to jednou denně, protože nemůže riskovat, že ho někdo chytí, nebo si zahrávat se svým neurologickým zdravím. Je snadné přesvědčit těžkého uživatele, že ho to nebaví, ale podstatně těžší je přesvědčit příležitostného uživatele. Každý, kdo prošel pokusem o omezení, ví, že je to nejhorší mučení ze všech a téměř zaručeně vás udrží závislé po zbytek života.

Odmítnutý uživatel

Vyžadují právo na orgasmus každý den, ale jejich sexuální partnerka není vždy ochotná jim vyhovět. Zpočátku používají internetové porno k vyplnění této prázdnoty, ale po přijetí vzrušující ‘vodní skluzavky‘ jsou uvězněni v cyklu novosti, šoku, nadpřirozených obrazů atd. Ve skutečnosti jsou spokojeni s odmítnutím svého partnera, protože to poskytuje něco jako výmluvu. Pokud vám internetové porno dává tolik, proč se vůbec obtěžovat mít partnera? Osvoboďte je raději. Dokonce si ani neužívají sezení, když musí svého partnera ‘nosit‘ ve své mysli. V určitém okamžiku hledají svého partnera v reálném životě, který by jim podal výmluvu, aby se mohli vydat do temných hlubin internetu.

Uživatel porno-diety

Známé také jako: "Můžu přestat, kdykoli budu chtít. Udělal jsem to už tisíckrát!"

Pokud si myslí, že jim dieta pomáhá dostat se do nálady a sbalit partnera, proč vůbec drží dietu jednou za čtyři dny? Nikdo nedokáže předvídat budoucnost, a co kdyby náhodou k setkání došlo hodinu po plánovaném sezení? A také, pokud je občasné ‘čištění vodovodu‘ dobré pro uvolnění napětí, proč ne ‘vodovod‘ provádět každý den? Bylo prokázáno, že masturbace není nutná k udržení zdravých genitálií a internetové porno není vůbec nutné. I kdyby tomu tak bylo, žádný pick-up-artový ‘guru‘, který četl o neurologickém poškození, nikdy nedoporučí sledování super-stimulačního porna. Pravdou je, že uživatel porno-diety je stále závislý. Ačkoli se zbavili fyzické závislosti, stále jim zůstává primární problém vymývání mozku. Pokaždé doufají, že přestanou nadobro, ale brzy znovu padnou do stejné pasti.

Většina uživatelů vlastně závidí těmto omezovačům a startérům a přemýšlí o tom, jaké má dietář ‘štěstí‘, že může kontrolovat jeho konzumaci. Nicméně, přehlížejí však skutečnost, že dietující své užívání nekontroluje — když užívá, přeje si, aby neužíval. Projdou si námahou přestat, pak se začnou cítit deprivovaní a znovu se chytí do pasti a přejí si, aby to nedělali. Získávají tak to nejhorší z obou světů. Když se nad tím zamyslíte, platí to i v životě uživatelů, když jim je dovoleno mít sezení — berou to jako oprávněné nebo si přejí, aby ho neměli. Teprve když jsou zbaveni, stává se porno cenným. Syndrom ’zakázaného ovoce’ je pro uživatele jedním z hrozných dilemat. Nikdy nemohou vyhrát, protože se trápí kvůli mýtu, iluzi. Existuje pouze jediný způsob, jak mohou vyhrát, přestat truchlit kvůli tomu, že přestanou s pornem!

Uživatel "Sleduji pouze statické/kamuflážní/domácí porno"

Ano, na začátku to dělá každý, ale není úžasné, jak se průměrná šoková hodnota klipů rychle zvyšuje, a než se nadějeme, cítíme se ochuzeni (tolerance)? Novinka u statického porna chybí, takže platíme za šálek omastku a sjíždíme po skluzavce směrem k zášti a pocitu viny. Nejhorší věc, kterou můžete udělat, je použít obrázky svého partnera (samozřejmě se souhlasem) k masturbaci. Proč? Protože při tom přepojujete svůj mozek na hledání, pátrání a rozmanitost vyvolávající dopaminové návaly. Z chemického hlediska se v mozku budují pornografické vodní skluzavky DeltaFosB, takže zjistíte, že máte potíže, když jste s nimi v reálném čase.

Další pastí v této kategorii je ’amatérské’ a ’domácí’ porno. Většina z nich jsou falešná a vy to víte, navíc se také nezastavíte hned u prvního, které vám padne do oka, a místo toho budete pokračovat v hledání a pátrání. Nezapomeňte, že to není jen orgasmus, který mozek hledá, ale i novost lovu, která dává skluzavce vzrušení. Pornografický obsah není problém — ať už amatérský nebo profesionální — jsou to výplachy dopaminu v mozku, které způsobují hromadění tolerance a nasycení. Porno ničí normální fungování mozku, masturbace matoucí reakci svalů a mozku; orgasmus zaplavuje mozek opioidy a usnadňuje příště cestu.

Uživatel "přestal jsem, ale občas nakouknu"

Svým způsobem jsou nahlížející uživatelé ti nejubožejší ze všech. Buď procházejí životem v domnění, že jsou deprivováni, nebo častěji se z občasného pokukování stanou dva, sklouznou po šikmé plošině dolů a dříve či později opět spadnou mezi těžké uživatele. Znovu se chytili do stejné pasti, do které se chytili hned na začátku.

Existují dvě další kategorie příležitostných uživatelů. První z nich jsou ti, kteří masturbují u obrázků nebo klipů s nejnovějšími sexuálními nahrávkami celebrit, které se objevily ve zprávách, nebo u něčeho, co si ‘přinesli domů‘ z ‘náhodného‘ sledování ve škole nebo v práci. Tito lidé jsou ve skutečnosti jen ne-uživatelé, ale mají pocit, že o něco přicházejí. Chtějí být součástí dění, přičemž většina z nás takto začíná. Příště si všimněte, že po nějaké době už pro vás celebrita z vaší fantazie nedělá to, co pro vás dělala. Čím ’nedosažitelnější’ je cíl vaší fantazie, tím víc frustrující je stažení orgasmu.

Druhá kategorie si v poslední době získává pozornost a nejlépe ji vystihuje případ sdílený na internetu.

Profesionální žena četla internetové porno příběhy po mnoho let a nikdy nepoužívala více nebo méně než jednou každou noc. Mimochodem, byla to dáma s velmi silnou vůlí. Většina uživatelů by se divila, proč chtěla přestat na prvním místě — s radostí poukázala na to, že v jejím případě neexistuje žádné riziko PIED nebo PE (nepravdivé). Dokonce ani nepoužívala statické obrázky, příběhy byly mnohem mírnější než jakýkoliv materiál, který sami denně používají.

Chybně předpokládají, že příležitostní uživatelé jsou spokojenější a mají větší kontrolu. Možná mají větší kontrolu, ale rozhodně nejsou šťastní. V případě této ženy nebyla spokojená se svým partnerem ani se skutečným sexem a byla vysoce podrážděná, když reagovala na každodenní stres a napětí. Její nejbližší nedokázali přijít na to, co ji trápí. I když se racionalizací přesvědčila, že se svého užívání nebojí, stejně zjistila, že si nedokáže užívat skutečných vztahů, které s sebou vždy nesou vzestupy a pády. Centrum odměny jejího mozku nebylo schopno využívat běžné destresory v přítomném životě v důsledku každodenního zaplavování dopaminem. Následná downregulace mozkových receptorů způsobila, že byla za většiny okolností melancholická. Stejně jako většina lidí měla velký strach z temné stránky pornografie a zacházení se ženami — předtím, než se jí to stalo poprvé. Nakonec se stala obětí společenského vymývání mozku a vyzkoušela své první stránky. Na rozdíl od většiny těch, kteří kapitulují a stanou se řetězovými uživateli, se po zhlédnutí odporných klipů s násilím ubránila sklouznutí.

Jediné, co si v pornu užíváte, je ukončení touhy, která začala předtím, ať už téměř nepostřehnutelná fyzická touha, nebo duševní mučení, že vám není dovoleno poškrábat svědění. Internetové porno samo o sobě je jed, a proto trpíte iluzí, že si ho užíváte jen po obdobích abstinence. Podobně jako u hladu nebo žízně platí, že čím déle trpíte, tím větší je potěšení, když se konečně uleví. Dělají chybu, když věří, že porno je jen návyk, a myslí si: "Když to dokážu udržet na určité úrovni nebo jen při zvláštních příležitostech, můj mozek a tělo to přijmou. Pak mohu pokračovat v užívání na této úrovni nebo ji ještě více snížit, pokud si to budu přát."

Ujasněte si v mysli, že ’návyk’ neexistuje. Porno je drogová závislost, přičemž přirozenou tendencí je zmírnit abstinenční příznaky, nikoliv je snášet. Chcete-li ji udržet na úrovni, na které jste v současné době, vyžadovalo by to, abyste po zbytek života uplatňovali obrovské množství disciplíny a síly vůle. Jak se centrum odměny vašeho mozku stává tolerantním vůči dopaminu a opioidům, chce stále více a více, nikoliv méně a méně. Jak pornografie začíná postupně ničit váš nervový systém, odvahu, sebedůvěru a kontrolu impulzů, stále méně odoláváte zkracování intervalů mezi jednotlivými sezeními. To je důvod, proč v prvních dnech můžeme brát nebo nechat být. Pokud dostaneme náznak, že je něco v nepořádku psychicky nebo fyzicky, prostě přestaneme. Nezáviďte této ženě - když se díváte jen jednou za čtyřiadvacet hodin, zdá se to být nejcennější věcí na světě, čímž se porno mění v ‘zakázané ovoce‘. Po mnoho let byla tato nebohá žena středem přetahované.

Ačkoli nebyla schopna přestat s užíváním, bála se, že by mohla přejít na streamování klipů. Dvacet tři hodin a deset minut z každého z těchto dnů musela bojovat s pokušením a nedostatkem citů vůči svému příteli. Stálo ji to obrovskou sílu vůle, aby udělala to, co udělala, což ji nakonec přivedlo k slzám. Takové případy jsou vzácné, ale podívejte se na to logicky: buď je v pornu skutečná berlička nebo potěšení, nebo není. Pokud existuje, kdo chce čekat hodinu, den nebo dokonce týden? Proč byste měli být mezitím ochuzeni o berličku nebo potěšení? Pokud neexistuje skutečná berlička nebo potěšení, proč se trápit návštěvou svého online harému?

Zde je další případ muže, jednou za čtyři dny a popisuje svůj život takto:

"Je mi čtyřicet let, trpěl jsem PIED (porno-indukovaná erektilní dysfunkce) se skutečnými ženami a dokonce i při používání porna, což je většina času. Už je to nějakou dobu, co jsem neměl plnou erekci. Než jsem šel na dietu jednou za čtyři porno, zvykl jsem spát klidně přes noc po mém zasedání. Teď se probouzím každou hodinu v noci a je to všechno, na co mohu myslet. Dokonce i ve spánku se mi zdá o mých oblíbených klipech. Ve dnech po plánovaném sezení se cítím dost sklesle, dieta mi bere veškerou energii. Moje SO by mě nechala samotného, protože jsem tak špatně naladěný, a když nemůže odejít, nechce mě mít doma. Chodím běhat ven, ale moje mysl je tím posedlá.”

"V naplánovaný den začínám plánovat dříve v noci a jsem velmi podrážděný, když se něco děje proti mým plánům. Vycouvám z rozhovorů a ustoupím (abych později litoval) v práci i doma. Nejsem hádavý člověk, ale nechci, aby mě téma nebo konverzace zdržovaly. Vzpomínám si na příležitosti, kdy jsem se svou SO vyvolával hloupé hádky. Čekám na desátou hodinu, a když přijde, nekontrolovatelně se mi třesou ruce. Nezačnu s činem ihned - protože jsou zde nová videa, která byla přidána - a ’vybírám si’. Mysl mi říká, že když jsem čtyři dny hladověl, zasloužím si ‘speciální‘ klip, který musí stát za čas strávený hledáním. Nakonec se spokojím s jedním nebo dvěma, ale chci, aby mi vydržely, abych 'přežil' další čtyři dny, a tak si na dokončení činu vezmu více času."

Kromě jiných potíží tento ubohý muž netuší, že se léčí jedem. Nejprve trpí ‘syndromem zakázaného ovoce‘ a pak nutí svůj mozek vyplavovat dopamin. Ve srovnání s tím nejsou jeho dopaminové receptory tak seříznuté, ale on maže pornografické skluzavky, hledá, hledá hrany, novinky, rozmanitost, šok a úzkost, aby přežil další čtyři dny. Pravděpodobně si tohoto muže představujete jako ubohého imbecila, ale není tomu tak. Jako bývalý sportovec a námořní seržant se nechtěl stát na ničem závislým. Po návratu z války se však vyučil IT technikem v odvykacím programu pro veterány.

Když nastoupil do zaměstnání, pracoval jako dobře placený IT odborník v bance a dostal notebook, který si mohl vzít domů. Byl to rok, kdy na internet ‘unikla‘ pornografická videa známých osobností a hodně se o tom mluvilo. Pak se na to napojil, zbytek života platil a ničil se fyzicky i psychicky. Kdyby bylo zvíře, společnost by ho už dávno zbavila utrpení, přesto stále dovolujeme, aby se psychicky i fyzicky zdraví mladí teenageři stali závislými. Možná si myslíte, že tento případ a poznámky jsou přehnané, ale tento případ - ač extrémní — není zdaleka ojedinělý. Podobných příběhů jsou desítky tisíc. Můžete si být jisti, že mu nikdo z jeho přátel a známých nezáviděl, že je to muž, jednou za čtyři dny? Pokud si myslíte, že vám se to stát nemůže, přestaňte si nalhávat.

UŽ SE TO DĚJE.

Stejně jako ostatní závislí jsou i uživatelé porna notoričtí lháři, a to i sami sobě. Musí jimi být. Většina příležitostných uživatelů si ho dopřává mnohem častěji a při mnohem více příležitostech, než jsou ochotni přiznat. V mnoha rozhovorech s takzvanými uživateli ‘dvakrát týdně‘ přiznají, že to ten týden udělali více než třikrát nebo čtyřikrát. Přečtěte si příběhy z redditu, NoFapu a rebootovacího fóra od příležitostných uživatelů a zjistíte, že buď počítají dny, nebo čekají na selhání. Nemusíte závidět příležitostným uživatelům a nemusíte ani používat, život je bez toho nekonečně sladší. Vezměte si následující záznam:

"Začalo to jednoduchou výzvou, že se jeden den nedotknu svého nádobíčka, a pak už to nešlo. Na masturbaci už nemyslím, nenapadne mě to. To je možné, to vám slibuji. Bohatství, které čeká na ty, kdo jsou toho schopni — je neuvěřitelné."

Teenageři jsou obecně obtížněji léčitelní, ne proto, že by pro ně bylo obtížnější přestat, ale proto, že nevěří, že jsou závislí, nebo jsou v počátečních fázích pasti, obvykle trpí klamem, že automaticky přestanou před druhou fází.

Rodiče dětí, kterým se hnusí internetové porno, by neměli mít falešný pocit bezpečí. Všechny děti nesnášejí temné stránky porna, než se stanou závislými. V určitém okamžiku jste to dělali i vy. Nenechte se zmást ani poplašnými kampaněmi, past je stejná jako vždy. Děti vědí, že internetové porno je nadpřirozený podnět, ale také vědí, že jedna ’návštěva’ nebo ’nakouknutí’ to neudělá. V určité fázi je může ovlivnit partner, spolužák nebo kolega z práce.

Nebuďte v této věci spokojení. Neschopnost společnosti zabránit tomu, aby se mladiství stali závislými na internetovém pornu a jiných drogách, je možná nejznepokojivějším aspektem této závislosti. Mozky dospívajících jsou výrazně plastičtější a je třeba je vzdělávat a chránit. Pokud si nejste jisti, kde začít, mezi dobré zdroje patří kniha YourBrainOnPorn.com, kde se můžete vzdělávat v oblasti neurovědy. I když máte podezření, že váš dospívající by již mohl být závislý, kniha poskytuje základní znalosti, jak někomu pomoci uniknout. V opačném případě doporučujeme tuto knihu!