4 / 33

الطبيعة

تعمل المواقع الإباحية عبر الإنترنت من خلال قرصنة آليات المكافأة البيولوجية التي تعمل على تعزيز البقاء والتكاثر للبشر. تَوافُر وسرعة الوصول لهذا المحتوى الإباحي تجبر نظام المكافئة قي العقل على إفراز الدوبامين لمدّة أطول بكثير من المدّة الممكنة بشكل طبيعي. هذا يُعرف علميًا بتأثير "كوليدج".

الدوبامين هو ناقل عصبي مرتبط بمشاعر الرغبة بالإضافة إلى الشعور بالمتعة الفعلية التي تُنتجها الأفيونات. كلما زادت نسبة الدوبامين، زادت الأفيونات والنشاط. بدون الدوبامين، الأفعال مثل الأكل لا تُشعِر بالمتعة ولا تكتمل، حيث الأطعمة الغنية بالدهون والسكر تُفرز أعلى نسبة.

الدوبامين يفرز أيضًا استجابة للمحتوى الإباحي الجديد. مع توفر كمية لا حصر لها من الإباحية، يُغمر الجهاز الحوفي (دائرة المكافأة في الدماغ) بكمية كبيرة من النواقل العصبية. لذا في المرة الأولى التي تشاهد فيها الإباحية، تتصرف، وتصل إلى النشوة الجنسية وتُثير فيضًا آخر من الأفيونات. بسبب حاجة الدماغ إلى الحصول على أكبر قدر ممكن من الدوبامين، يقوم العقل بتخزين هذا كسيناريو للاسترجاع السهل بالإضافة إلى تقوية المسارات العصبية من خلال إطلاق مادة كيميائية تُدعى دلتا فوس بي (DeltaFosB). يستدعى الدماغ هذه المسارات العصبية استجابةً للدلائل مثل الإعلانات ذات الطابع المثير، وقت الخلوة، والضغوطات أو حتى الشعور بالحزن قليلاً، وفجأة تكون جاهزاً لتأخذ رحلة على "الزلاجة المائية". في كل مرة يتم تكرار هذا، يُفرز المزيد من دلتا فوس بي، لذا تصبح الزلاجة المائية (الزحليطة) أكثر نعومة وحيوية وأسهل في الركوب في المرة القادمة.

الرسم 4.1: رسم بياني لتأثير كوليدج (Coolidge)

رسم يوضح نموذج الكتاب لتأثير كوليدج: شخص ينظر إلى شاشة تعرض شريكات جديدات، وأسفلها منحنى يمثل ارتفاع الدوبامين مع كل شريكة جديدة.

يحتوي الجهاز الحوفي (داخل دماغ الإنسان)، على نظام تصحيح ذاتي لتقليل عدد مستقبلات الدوبامين والأفيون عند اكتشاف تدفق متكرر ويومي للدوبامين. للأسف، هذه المستقبلات العصبية أيضًا مطلوبة للحفاظ على قدرتنا على التعامل مع ضغوط الحياة اليومية. الكميات الطبيعية من الدوبامين التي تُفرز كرد فعل للمكافآت الطبيعية غير كاف مقارنة بالمستويات الهائلة التي تُفرز عند استهلاك المحتوى الإباحي، مما يؤدي إلى ضعف استجابة الدماغ بسبب المستقبلات التي أصبحت أقل نشاطًا بسبب الإباحية. هذا العجز يزيد من الشعور بالضغط والاستياء. هذه العملية تُعرف بالتحلل الحسي.

في هذا الدورة، أنت تتخطى "الخط الأحمر" وتُثير مشاعر الذنب، والاشمئزاز، والإحراج، والقلق، والخوف، الذي بدوره يرفع مستويات الدوبامين بشكل أعلى ويُسبب للدماغ تفسير هذه المشاعر على أنها اثارة جنسية.

مع مرور الوقت، لا تقتصر إزالة التحسس على المحتوى الذي تمت مشاهدته سابقًا فحسب، بل تمتد لتشمل المحتوى المماثل. هذه الدافعية المنخفضة (على المحتوى القديم) لن تكون كافية لإشباع النفس، هنا يقوم دماغنا في التقييم المستمر للمحتوى الإباحي، ويدفعك للبحث عن مقاطع تشبع الجوع. لذا تبحث عن المزيد من المحتوى الجديد، وتنقر على مقاطع الهواة، التي تثير الصدمة، على الصفحات التي كنت دوماً تقول بثقة أنك لن تشاهدها.

"في ندى الأشياء الصغيرة يجد القلب صباحه فينتعش" - خليل جبران

يمكن أن يكون الشعور المؤقت بالأمان بمثابة دافع لتجاوز مرحلة صعبة في الحياة. ومع ذلك، يتساءل الكثيرون إذا ما كان الدماغ، الذي اعتاد على تدفق الدوبامين المستمر من استهلاك المواقع الإباحية، قادراً على التقاط والاستفادة من تلك اللحظات الفارقة التي يمكن للعقل غير المستخدم للإباحية استغلالها بشكل أفضل.

تعمل الزيادة المفرطة في إنتاج الدوبامين، الناتجة عن استهلاك المواقع الإباحية، كمخدر يقدم متعة سريعة ومؤقتة تختفي بسرعة، مما يترك المستخدم في حالة من إضطراب الانسحاب. يعتقد الكثيرون خطأً أن هذه الآلام النفسية والجسدية هي العقبة الكبرى التي يواجهونها عند محاولة الإقلاع عن الإباحية أو عندما يُجبرون على التوقف عنها. ولكن، في الحقيقة، تعكس هذه الإضطرابات حالة نفسية عميقة، حيث يشعر المستخدم بفقدان مصدر المتعة أو الدعم الذي اعتمد عليه طوال فترة الإدمان.

4.1الوحش الصغير

الانسحاب الكيميائي الفعلي من الإباحية غير ملحوظ لدرجة أن معظم المستخدمين قد عاشوا وماتوا دون أن يدركوا أنهم مدمنون. العديد من المستخدمين يخافون من المخدرات، ومع ذلك، هذا بالضبط ما هم عليه، مدمنون على المخدرات. لحسن الحظ، استخدام المواقع الإباحية هو مخدر سهل الإقلاع، ولكن عليك أولاً أن تقبل أنك، في الواقع، مدمن. الانسحاب من الإباحية لا يسبب أي ألم جسدي وهو مجرد شعور فارغ ومقلق بأن شيء مفقود، وهذا هو السبب في أن العديد يعتقدون أنه له علاقة بالرغبة الجنسية. مع مرور الوقت، يتحول هذا الشعور إلى القلق، وعدم الأمان، والإضطراب، وانخفاض الثقة بالنفس، وسرعة الغضب. إنه شبيه بالجوع... للسم. في غضون ثوانٍ من الانخراط في جلسة مشاهدة مواقع إباحية، يتوفر الدوبامين، وتنقضي الرغبة الشديدة، مما يسفر عن شعور بالإشباع وكأنك تنزلق على الزلاجة المائية. في الأيام الأولى، كانت آلام الانسحاب (وتلاشيها لاحقًا) طفيفة جدًا لدرجة أننا لم نكن ندرك حتى وجودها. عندما نصبح مستخدمين منتظمين، قد نعتقد أن السبب في ذلك هو استمتاعنا بالإستخدام أو اكتساب "العادة". ولكن الحقيقة تكمن في أننا قد أصبحنا مدمنين عليها بالفعل دون أن ندرك ذلك. هنا يكون هذا الوحش الصغير قد أصبح موجودًا في أدمغتنا بالفعل، وأصبح علينا أن نطعمه بين الحين والآخر.

تبدأ الرحلة نحو استهلاك المواقع الإباحية عادة بدوافع غير واضحة تمامًا أو بناءً على فضول عابر، دون تقدير حقيقي للعواقب طويلة الأمد. يتطور هذا الإستخدام سريعًا إلى دورة من الاعتماد يُطلق عليها "إطعام الوحش الصغير" داخل الذات. المشكلة الكاملة هي سلسلة من العقوبات القاسية والمربكة التي ينزلها مدمن الإباحية على نفسه، ولكن ربما أكثر جوانبها حزنًا وإثارة للشفقة هو الشعور بالمتعة خلال الجلسة، محاوًلا استعادة الشعور بالسلام والهدوء والثقة الذي كان عليه قبل أن يصبح مدمنًا.

4.2المنبه المزعج

أنت تعرف تمامًا ذلك الشعور، حين يدق جرس منبه أحد الجيران طوال اليوم او صوت آخر مستفز وخفيف ولكنه مستمر، ومن ثم يتوقف الضجيج أو الإزعاج، وهنا يُخلق شعور فوري بالسلام والطمأنينة. يكون هذا التحول المفاجئ إلى الهدوء الذي كنت تشعر به بعد التوقف المفاجئ للصوت المستفز مناسبًا لوصف الإرتياح الفوري والانتعاش الذي ينشأ من تلك اللحظة. صحيح، هذا الشعور بالسلام الذي ينشأ بعد انقطاع الاستفزاز ليس سلامًا حقيقيًا، بل هو نتيجة لانقضاء مصدر الإزعاج. ان المقارنة التي استخدمتها توضح بدقة تأثير انسحاب الدوبامين بعد التعرض لمحفزات الإباحية، حيث تلعب دوًرا مشابهًا للضجيج المزعج الذي يختفي فجأة، مخلفا وراءه شعوًرا مؤقتًا بالراحة. هذا الشعور "بالسلام" الذي يتبع التوقف المفاجئ للإزعاج لا يعكس السلام الحقيقي أو الرضا الداخلي، بل هو مجرد استجابة لزوال المصدر المسبب للإزعاج.

عقولنا العقلانية لا تفهم هذه المشاعر، لكنها لا تحتاج إلى ذلك. كل ما نعرفه هو أننا نرغب في الإباحية، وعندما نُمارس العادة السرية، يزول الشعور بالرغبة. ومع ذلك، فإن الرضا الذي نشعر به لحظي، لأنه من الضروري الحصول على المزيد من الإباحية للتخفيف من الرغبة. فور الوصول إلى النشوة الجنسية، تبدأ الرغبة مرة أخرى ويستمر الفخ في الإمساك بك. دائرة من ردود فعل، ما لم تكسرها!

فخ الإباحية مشابه لارتداء الأحذية الضيقة فقط للحصول على متعة خلعها. هناك ثلاثة أسباب رئيسية توضح سبب عدم قدرة المستخدمين على رؤية الموضوع بهذه الطريقة. 1 - منذ الولادة، تعرضنا لكميات هائلة من عمليات غسل الدماغ التي تخبرنا بأن الإباحية على الإنترنت مجرد تطور حديث استبدل النسخة المطبوعة من الإباحية. هذا الخطأ يتم تغليفه مع الحقيقة بأن العادة السرية ليست ضارة، فلماذا لا نصدقهم؟ 2 - لأن الانسحاب الفعلي للدوبامين لا يتضمن أي ألم فعلي، بل يتضمن مجرد شعور فارغ بعدم الأمان لا يمكن فصله عن الجوع والضغوط العادية، فإن هذا الشعور يظهر خلال جلسة الإباحية لأن تلك هي الأوقات التي نميل فيها إلى البحث عن الإباحية على الإنترنت. نميل إلى اعتبار هذا الشعور أمراً طبيعيًا. 3 - ومع ذلك، فإن السبب الرئيسي الذي يجعل المستخدمين يفشلون في رؤية الإباحية على الإنترنت بطبيعتها الحقيقية يعود إلى عملها بشكل عكسي. فعند عدم إستهلاكها، تعاني من الشعور بالفراغ. لأن عملية الإدمان تكون ناعمة وتدريجية للغاية في الأيام الأولى، يُعتبر الشعور بالفراغ أمراً طبيعيًا ولذلك لا يُلقى اللوم على الجلسة السابقة. في اللحظة التي تشغّل فيها المتصفح وتبدأ جلستك، تحصل على دفعة فورية وتصبح أقل عصبية أو أكثر استرخاءً، لذلك يُعطى الفضل للإباحية على الإنترنت.

هذه العملية العكسية "من الخلف إلى الأمام" تجعل جميع المخدرات صعبة الإقلاع. تخيل حالة الذعر التي يعاني منها مدمن الهيروين بدون أي هيروين؛ الآن تخيل فرحته المطلقة عندما يتمكن أخيراً من إدخال إبرة في وريده. الأشخاص الذين لا يعانون من الإدمان على الهيروين لا يعانون من ذلك الشعور بالذعر. الهيروين لا يخفف الشعور، بل يسببه.

كذلك، لا يعاني غير المستخدمين (للإباحية) من الشعور بالفراغ أو بالحاجة إلى الإباحية، أو الذعر عندما يكونون غير متصلين بالإنترنت. غير المستخدمين لا يمكنهم فهم كيف يحصل المستخدمون على متعة من مقاطع الفيديو ثنائية الأبعاد مع الأصوات المبتعدة والنسب الجسمية غير الطبيعية. في نهاية المطاف، لا يمكن للمستخدمين أن يفهموا ذلك أيضًا.

يقولون أن الإباحية على الإنترنت مريحة و مرضية، ولكن كيف يمكن أن تكون راضيًا ما لم تكن غير راضٍ في المقام الأول؟ غير المستخدم لا يعاني من هذه الحالة غير المرضية، مسترخيًا إلى حد ما مع العزوبية، بينما المستخدم لا يكون كذلك حتى يشبع "وحشه الصغير".

4.3متعة أو دعامة؟

تذكير مهم - السبب الرئيسي الذي يجعل المستخدمين يجدون صعوبة في التوقف يعود إلى الاعتقاد بأنهم يتخلون عن متعة حقيقية أو دعامة. من الضروري فهم أنك لا تتخلى عن أي شيء على الإطلاق. أفضل طريقة لفهم خفايا فخ الإباحية هي مقارنتها بالأكل. العادة الثابتة لتناول الوجبات اليومية تجعلنا لا نشعر بالجوع بينها، ولكن نكون مدركين فقط للجوع إذا تأخرت الوجبة. ليس هناك ألم جسدي، فقط شعور فارغ وغير آمن يُعرف باسم الجوع. عملية تلبية جوعنا تجربة سارّة للغاية. الإباحية تبدو تقريبا متطابقة، لكنها ليست كذلك. مثل الجوع، ليس هناك ألم جسدي وآلية المكافئة تتصرف بطرق مشابهة، لكن هذا التشابه مع الأكل يخدع المستخدم بالاعتقاد بوجود متعة حقيقية أو دعامة. على الرغم من أن الأكل والإباحية يبدوان متشابهين للغاية، في الحقيقة فهما عكس بعضهما البعض تماما.

4.4تجاوز الخط الأحمر

كما هو الحال مع أي مخدر آخر، يميل الجسم إلى تطوير مناعة ضد آثار المقاطع القديمة نفسها، ويريد دماغنا المزيد أو شيئًا آخر جديد. بعد فترات قصيرة من مشاهدة نفس المقطع، يخسر هذا النوع من المحتوى القدرة على تخفيف إضطرابات الإنسحاب التي أحدثتها الجلسة السابقة. هناك نوع من الصراع المستمر في هذه الجنة الإباحية: تريد البقاء في الجانب الآمن من "الخط الأحمر" الخاص بك، لكن دماغك يطلب منك مشاهدة مقطع الثمرة الممنوعة.

قد تشعر بتحسن بعد مشاهدة هذه الجلسة الإباحية، ولكنك ستشعر بالمزيد من التوتر وستصبح أقل استرخاءً مقارنة بشخص لم يبدأ أبدًا، على الرغم من أنك تعيش في جنة إباحية من المفترض. هذا الموقف أكثر سخافة من ارتداء الأحذية الضيقة، لأنه مع مرور الوقت في الحياة، سيكون هنالك كمية متزايدة من الإنزعاج بعد خلع الأحذية. تجد المستخدم يحدد توقيت الجلسة، لأن المستخدم يعرف أنه يجب عليه إطعام "الوحش الصغير" في نهاية المطاف. والذي يكون على أربعة أنواع من المناسبات أو مجموعة منها: الملل/ التركيز - نقيضان تمامًا! الضغط/ الاسترخاء - نقيضان تمامًا!

ما هو هذا الدواء السحري الذي يمكنه فجأةً عكس التأثير ذاته الذي كان قبل دقائق؟ لا توفر المواقع الإباحية العلاج السحري الذي يبدو أن الكثيرين يبحثون عنه لمواجهة الملل، الضغط، أو لتحسين التركيز والاسترخاء. بل على العكس، يمكن أن يكون لها تأثير معاكس، مما يزيد من مشاعر العزلة، القلق، وتخفيف القدرة على الاستمتاع بالمكافآت الطبيعية في الحياة. في الحقيقة، ان البشر وجميع الكائنات الحية لديها غريزة أساسية لتمييز الطعام من السم، وهو ما يُطبق مجازيًا على استخدام المواقع الإباحية؛ حيث يجب التمييز بين ما هو مفيد وما هو مضر. إذا فكّرت في الأمر، فما هي أنواع المناسبات الأخرى التي توجد في حياتنا؟ إذا كانت لديك أفكار للتخفيف من أنواع المواقع الإباحية "الواقعية" أو "الحسّاسة" الأخرى، فيرجى أخذ العلم بأنّ محتوى هذا الكتاب ينطبق على جميع المواقع الإباحية – المطبوعة، وكاميرات الويب، وعملية الدفع مقابل المشاهدة، والدردشة، والعروض الحية وما إلى ذلك.

من خلال الانتقاء الطبيعي وتطور الإنسان، طوّرت عقولنا وأجسادنا تقنيات لمكافأة الأعمال التي تضاعف وتحافظ على بقاء الإنسانية. إن أدمغتنا غير مستعدة للمحفزات الفوق طبيعية التي تكون أكبر وألمع وأكثر حدة من أي شيء تجده في الطبيعة، حيث إن حتى الصورة ثنائية الأبعاد الأكثر هدوءًا تؤدي إلى إثارة أفكارنا. لكن عند النظر المتكرر إلى نفس الصورة أو نفس نوع المحتوى، تخسر هذه الصورة إثارتها. في الحياة الحقيقية، تضمن التوازنات والرقابة أن تقوم بشيء آخر، ولكن الإباحية على الإنترنت لديها محتوى متجدد بشكل لانهائي، مما يجعلك تقضي حياتك في الوهم!

من الخطأ الاعتقاد أن الأشخاص الضعفاء جسديًا وعقليًا يصبحون مستخدمين، المحظوظين هم أولئك الذين وجدوا تجربتهم الأولى مقززة وتم شفاؤهم مدى الحياة. بالمقابل، فإنهم ليسوا مستعدين عقليًا للمرور بعملية التعلم الصعبة من أجل أن يصبحوا مدمنين، بالإضافة إلى المخاوف من "إنكشاف أمرهم" أو عدم وجود الخبرة التقنية لتشغيل إعدادات الخصوصية في المتصفح لإخفاء الآثار. ربما الجزء الأكثر مأساوية في هذه القصة يتعلق بالمراهقين - الماهرين في العثور على المواد وإخفاء آثارهم - الذين يدخلون في دوامة إدمان الإباحية بأعداد متزايدة.

التمتع بالإباحية على الإنترنت مجرد وهم. يقفزون من نوع إلى نوع، والحفاظ على هوى النفس داخل "الخط الأحمر" من أنواع الإباحية "الآمنة" للحصول على جرعة من الدوبامين. مثل مدمني الهيروين، كل ما يتمتعون به حقًا هو طقوس تخفيف هذه الآلام.

4.5النشوة بسبب الدوران حول الخط الأحمر

حتى عند مقطع الفيديو الواحد الذي علق في الذهن، يتعلم المستخدمون ببراعة كيفية تجاهل الأجزاء السلبية والمزعجة من المقاطع الإباحية، مركزين بشكل انتقائي على الجوانب التي تستهويهم. حتى في حالات المشاهدة الفردية، يميلون إلى فرز وتفضيل أجزاء الجسم التي تلفت انتباههم أكثر. في الواقع، يجد البعض متعة بالدوران حول الخط الأحمر، مبررين تفضيلاتهم تجاه "الأشياء الخفيفة" بأنهم ليسوا مدمنين على المحتوى الصادم أو فائق الجرأة. ومع ذلك، إذا سئل مستخدم يعتقد أنه ملتزم بممثل أو نوع معين - ما إذا كان سيتوقف عن الممارسات الذاتية إذا لم يتمكن من الوصول إلى "النوع" المفضل له واقتصر الخيار على محتوى يعتبر غير آمن - فإن الإجابة قد تكشف الكثير عن التعلق الحقيقي بتلك الممارسات. ولكن اسأل المستخدم الذي يعتقد أنه يلتزم بممثل أو بنوع معين: "إذا لم تتمكن من الحصول على ما تبحث عنه من المواقع الإباحية ولا يمكنك سوى الحصول على نوع غير آمن، فهل ستتوقف عن العادة السرية؟"

لا يمكن! سيقوم المستخدم بالإستمناء إلى أي شيء، بتصاعد الأنواع، المثلية (تسبب إختلاف التوجه الجنسي)، والممثلين الذين يتشابهون مع أحد، والتفاصيل الخطرة، والعلاقات المفاجئة، أي شيء لترويض "الوحش الصغير". في البداية، ستكون تجربة الخط الأحمر فظيعة، ولكن بمرور الوقت يتعلم المدمن أن يستمتع بها. سيسعى المستخدمون للوصول إلى هذا الكمال الوهمي والفارغ حتى بعد ممارسة الجنس الحقيقي، بعد يوم عمل طويل، أو حتى خلال الحمى، أو الزكام، أو الإنفلونزا، أو المرض، وحتى أثناء الإقامة في المستشفيات.

التمتع ليس له علاقة بالموضوع، إذا كان الشخص يرغب في الجنس، فلا معنى لأن يكون مع جهاز الكمبيوتر المحمول. بعض المستخدمين يجدون أنه مقلق أن يدركوا أنهم مدمنون على المخدرات ويعتقدون أن هذا سيجعل الأمر أكثر صعوبة للتوقف. في الواقع، هذه أخبار جيدة لسببين مهمين

1.. الدافع الذي يجعل العديد من الأشخاص يستمرون في استهلاك المحتوى الإباحي يكمن في إيمانهم بأن هذه المواقع تقدم نوعًا من المتعة أو تساعد كوسيلة للدعم العاطفي، على الرغم من وعيهم بأن السلبيات تفوق الإيجابيات بمراحل. هم يظنون أنهم إذا تركوا الإباحية سيكون هناك فراغ في حياتهم، أو أن الأمور لن تعود كما كانت. في الحقيقة الإباحية لا تُضفي شيئاً على حياتنا، بل تُنقص.

2. رغم أن المواقع الإباحية عبر الإنترنت تعتبر المحفز الأساسي للفيض الدائم للدوبامين المرتبط بالجنس، وبالتالي الإدمان السريع عليها، إن المدمن لن يكون متعلق بها بشكل صعب نسبيا. تعتبر أعراض الانسحاب خفيفة إلى حد كبير، حيث أن الكثير من المدمنين عاشوا وماتوا من غير أن يدركوا أنهم عانوا معها.

فلماذا إذاً يجد كثير من المستخدمين صعوبة في التوقف، يقطعون أشهر من العذاب يقضون بقية حياتهم مشتاقين إليها في أوقات غريبة؟ الجواب يكمن في السبب الثاني، وهو غسل الدماغ. إدمان الناقلات العصبية سهل التعامل معه، حيث يمضي معظم المستخدمين أيامًا دون مشاهدة الإباحية على الإنترنت أثناء رحلات العمل أو السفر، دون أن يتأثروا بإضطراب الإنسحاب. "وحشهم الصغير" في أمان، مع علمك أنك ستفتح جهاز الكمبيوتر المحمول الخاص بك بمجرد عودتك إلى غرفة الفندق. يمكنك تحمل زبونك المزعج ومديرك المتعجرف، علمًا أن الحل سيكون متوفر لك لاحقاً.

4.6التشابه مع المدخنين

تظهر قدرة مدخني السجائر على التكيف في مواقف مختلفة بشكل ملحوظ. على سبيل المثال، قد يعاني البعض من التوتر الشديد إذا اضطروا إلى قضاء عشر ساعات دون تدخين، حتى يصل بهم الأمر إلى حد الشعور باليأس الشديد وبتمزيق ملابسهم. ومع ذلك، يظهر العديد من المدخنين قدرة مذهلة على ضبط نفسهم عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على نظافة سيارتهم الجديدة خالية من دخان السجائر. كما يتقبلون بسهولة القواعد المفروضة في الأماكن العامة مثل المسارح، الأسواق الكبرى، والكنائس، حيث يمتثلون للمتطلبات دون أي مشاكل. حتى في وسائل النقل الطويلة مثل القطارات والطائرات، التي تحظر التدخين تمامًا، نادراً ما نسمع عن احتجاجات أو أعمال شغب من قِبل المدخنين بسبب هذه القيود.

المستخدمون يمتنعون تلقائيًا عن استخدام الإباحية على الإنترنت في منزل والديهم خلال التجمعات العائلية والأحداث الأخرى دون أي ازعاج يذكر. في الواقع، يمتلك معظم المستخدمين فترات ممتدة يمتنعون خلالها دون أي مجهود. يحدث هذا لأن الوحش العصبي سهل التعامل معه حتى عندما تظل مدمنًا. هناك الملايين من المستخدمين الذين يبقون مستخدمين عابرين طوال حياتهم، وهم مدمنون بنفس قدر المستخدم الثقيل. حتى أن هناك مستخدمين ثقيلين قد تخلصوا من الإدمان، ولكنهم يحصلون على لمحة من حين لآخر، ما يزيد من سهولة الانزلاق على "الزلاجة المائية" في المرة القادمة عندما يصبح المزاج سيئاً.

كما ذُكر سابقًا، إن الإدمان الفعلي على الإباحية ليس المشكلة الرئيسية، بل يعمل الإدمان ببساطة كمحفز لإبقاء عقولنا مشوشة حول المشكلة الحقيقية ألا وهي غسل الدماغ. لا تعتقد أن الآثار السلبية للإباحية على الإنترنت مبالغ فيها، ولكن في الواقع هي للأسف أقل بكثير. في بعض الأحيان، تنتشر الشائعات بأن المسارات العصبية التي تم إنشاؤها موجودة مدى الحياة، وأن الخليط المناسب من الفرص والمحفزات يُرسلك مرة أخرى إلى "المنزلق المائي" الذي يدمر الحياة، ولكن هذه الأقاويل غير صحيحة. دماغنا وأجسادنا آلات عجيبة، تستطيع أن تتعافى في غضون أسابيع قليلة.

ليس هناك وقت متأخر للتوقف! بحث سريع في المجتمعات الإلكترونية على الإنترنت وسترى الكثير من الأشخاص من جميع الأعمار يُعيدون برمجة حياتهم (وحياة شريكهم). كما هو الحال مع أي شيء آخر، يأخذ البعض الأمور إلى مستوى أعلى، حيث يتوقفون تماما عن العادة السرية، وكارتزا (نوع من الجماع الذي لا يهدف للوصول إلى النشوة)، ومن خلال تفريق بين الجانبين الحسي والإنجابي للجنس مما يجعل شركاءهم أكثر سعادة من أي وقت مضى.

قد يكون من مؤسف للمستخدمين الثقيلين سماع أن صعوبة التوقف لهم هي نفس الصعوبة التي يتوقف بها المستخدمون العاديون، والغريب هو أن التوقف بالنسبة لهم في الحقيقة أسهل. كلما جرفتك الإباحية إلى الأسفل، كلما كان الإرتياح أكبر. أنا، عندما توقفت، ذهبت مباشرة إلى الصفر ولم يكن لدي أي إضطرابات سيئة. في الواقع، كانت العملية ممتعة فعلياً حتى خلال فترة الانسحاب.

ولكن قبل أن نبدأ بالإقلاع، يجب أن نتخلص من غسل الدماغ.